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Formação sobre o Método Wim Hof no Porto, com instrutor certificado.

19/10/2023

Um amigo dizia-me recentemente "fazes o gelo como fazes outras coisas difíceis, como as ultra-maratonas ou Ironman". Expliquei que é ao contrário: porque aprendi estratégias para que o gelo se torne confortável, tudo o resto também se torna mais fácil, seja no desporto, trabalho ou nos demais obstáculos que nos atiram. Queres também aprender essas estratégias? Ainda temos vagas para este domingo, dia 22. Link nos comentários.

14/10/2023

Resultados imediatos. Esse é um dos efeitos mais fáceis de demonstrar do Método Wim Hof. No grupo de hoje aumentaram dos 30% aos 200% o número de flexões que conseguiam fazer, antes e depois de um exercício respiratório de 3 minutos. Foi no OMacademy.
Queres um atalho saudável para melhores resultados? Domingo no workshop terás acesso a esta e outras ferramentas.

09/10/2023

Se estás hesitante sobre se o Método WIm Hof te pode ajudar, este mini-workshop gratuito é para ti: este sábado, dia 14, às 10h, estrei na OMacademy a orientar exercícios respiratórios e introduzir ao Método. A inscrição é gratuita mas necessária. Fá-lo em geral@omacademy.pt

26/07/2023

Quando organizamos um workshop do Método Wim Hof, depois de todo o trabalho que dá a preparação, vem a satisfação de ver os participantes atingirem com a respiração estados que não julgavam possíveis e de se surpreenderem ao conseguir encontrar conforto no gelo. Ser o catalisador destes momentos é magnífico.
Num dos mais recentes workshops, a satisfação prolongou-se quando, algumas horas depois, recebemos este belo desenho do momento.
O próximo momento mágico será em 23 de setembro - juntas-te? Link para inscrição nos comentários.

Endereço

R. De António Cardoso 318
Porto
4150-082PORTO

Website

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-porto-pedro-amendoeira/36440, https://poderdofrio.com/

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