Dra Marisa Zenha

13/12/2025

Hoje é o dia da nossa Vitória! ❤️

Dizem que os segundos filhos são mais emotivos, intensos e cheios de energia e, embora não goste de rótulos, a verdade é que a Vitória trouxe exatamente isso: uma nova dinâmica, um turbilhão de emoções e uma luz própria que enche a nossa casa todos os dias.

Veio mostrar-nos que o amor não se divide, multiplica-se, e que a vida, com toda a sua intensidade, é muito mais bonita ao lado dela. 💫

Parabéns, meu amor! Que sejas sempre assim, doce, determinada e com esse brilho nos olhos que transforma todos os dias em dias bons!

26/11/2025

A minha maior conquista.
Para sempre, os meus bebés. 🤍

Não há título, objetivo ou sonho que se compare à paz de vos ver crescer e à sorte de vos chamar “minhas”. Obrigada meus amores, por me ensinarem a ser melhor todos os dias. 💫

24/11/2025

04/11/2025

A vida muda, o tempo passa, mas felizmente, há pessoas que são sempre casa. Com quem somos inteiros, sem precisar de palavras. 💫

31/10/2025

Aviso: estas vampirinhas encantam antes de morder! 🩸✨

19/10/2025

Hoje é o Dia Mundial de Luta Contra o Cancro da Mama 💗

Esta é uma data que me toca de perto.
Passei por momentos difíceis, mas também descobri uma força que nunca imaginei ter.

Aprendi que cuidar de nós mesmas não é egoísmo, é amor, é prevenção e é vida.
A saúde começa no olhar atento e no gesto de quem se valoriza.

Hoje quero lembrar todas as mulheres: cuidem de si. Façam o autoexame.
Um gesto simples pode mudar tudo.

Há vida, esperança e luz depois do medo. 🌸

15/10/2025

No dia 8 de Outubro partimos rumo a Fátima. Sem expectativas, sem planos grandiosos, apenas com o desejo de chegar lá.

A Marisa de há um ano atrás nunca imaginaria este momento. Nunca acreditaria que, depois de tudo, a força que parecia perdida voltaria a nascer, mais forte, mais firme, mais verdadeira. Que cada passo, mesmo os mais duros, a levaria não só até Fátima… mas a um lugar de paz interior, de superação e de gratidão profunda.

Foram três dias de desafios intensos. Cada passo do caminho exigiu não só esforço físico, mas resiliência emocional. O cansaço fazia-se sentir, o corpo doía, a mente questionava-se… mas a vontade de continuar era maior.

Ter uma equipa ao meu lado fez toda a diferença. Pessoas que não só caminham ao nosso ritmo, mas que partilham sorrisos nos momentos difíceis, oferecem uma mão amiga quando tropeçamos e celebram connosco cada pequena vitória. São a nossa força quando a nossa própria força parece insuficiente. 💛

Chegar a Fátima foi mais do que alcançar um destino. Foi sentir que cada desafio superado nos transforma, que cada passo, cada gota de suor e cada lágrima tem um propósito. Foi perceber que a vida é feita desses momentos: de esforço, entrega, confiança e, acima de tudo, de partilha. ✨

13/10/2025

Ainda não encontrei as palavras certas para descrever tudo o que vive nesta caminhada até Fátima! Ela foi intensa, profunda, transformadora, por vezes silenciosa, outras vezes ruidosa… chorei muito mas também ri muito, quem já conhecia foi apenas a certeza de que tudo faz sentido juntas… também conheci pessoas incríveis, que, possivelmente, sem elas não teríamos conseguido! Gratidão!! E um bem-haja para todos!🤍🙏🏻

01/10/2025

Juntas, abraçamos mais um desafio. ❤️

Um ano depois de terminar o maior desafio da minha vida, decidi que era altura de ir a Fátima. Mas não vou sozinha.

No dia 8 de Outubro, damos os primeiros passos dos 200km que nos esperam ao longo de 4 dias intensos.

Vão ser dias de muito esforço, físico e mental, que só podiam ser partilhados com esta equipa incrível, que não hesita em desafiar-me! 😅

Uma oportunidade para nos lembrar-nos da resiliência, da coragem e da força que encontramos quando caminhamos lado a lado. É sobre celebrar a vida, a superação e a união.

Aqui, com a , podologista que veio ter connosco à Clínica para nos dar uma formação pré-caminhada. ✨

27/09/2025

Hoje faz um ano desde o meu último tratamento de quimioterapia.

No dia 17 de abril de 2024 recebi um dos maiores desafios da minha vida, o diagnóstico de um tumor da mama triplo negativo. Foram seis meses intensos de tratamentos, dúvidas, medos e força. No dia 27 de setembro de 2024, tive a minha última sessão de quimioterapia.

Quando olho para trás, não vejo apenas a dor. O tempo permite-me ver com mais clareza a coragem, o apoio e o amor que me impediram de cair. Este caminho transformou-me, mas não quero ser refém dele. Hoje sei que sou uma pessoa diferente (seria estranho se não fosse) e, com o bom e o mau disso, a minha vida ganhou uma nova perspetiva.

A quem está a passar por um diagnóstico ou tratamento, deixo esta mensagem: sim, é um esforço sobre-humano, mas há luz, esperança e vida no amanhã. Como tudo o que é bom e mau, passa. 💙

Um ano depois, aqui estou eu, de pé, viva e com vontade de viver.

16/09/2025

Somos muito diferentes, nas manias, nos horários, e nos feitios, mas juntas fazemos sentido. Pode não ser um dia a dia calmo, mas é sempre cheio de amor. 🤍

08/09/2025

O meu tudo! 🤍

Num mundo onde ser mulher ainda é uma batalha por espaço, por voz e por respeito, ter tido duas filhas foi a minha maior revolução.

Elas são o meu espelho e o meu futuro. São a razão por que luto todos os dias por ser uma mulher mais forte, mais livre, mais inteira.
Quero que cresçam a saber que podem ser quem quiserem, sem medo.

Criá-las é o maior desafio e, ao mesmo tempo, o privilégio mais bonito da minha vida.