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Bioself Natura

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Bioself Natura

A Bioself Natura é um ervanário com mais de 40 anos de experiência, somos uma empresa familiar na sua terceira geração. Que maravilha!

A Bioself Natura possui uma vasta gama dos melhores Suplementos Alimentares que permitem uma adequada resposta às mais diversas patologias, além de produtos naturais de Cosmética, Homeopatia e Aromaterapia. Não pensem que tudo começou numa garagem no início dos anos 80 porque certamente não foi o caso. Começou sim com muita devoção e empenho em servir quem nos procurava da melhor forma, na Rua da Alegria 183 do Porto. São mais de 15000 dias que esta família se dedica à sua causa maior que é levantar-se todos os dias com um sorriso nos lábios e vir trabalhar. A máxima EAT – SLEEP – WORK – REPEAT faz seguramente parte do nosso ADN. Respiramos, bebemos e alimentamo-nos de um profundo compromisso em prestar um serviço de excelência e disponibilizar os melhores suplementos alimentares. Mais de quatro décadas passadas e o sentimento é de que estamos apenas a começar.

19/03/2026

O crumble é uma sobremesa clássica e fácil de preparar.

🤩A nossa versão, com mais fibra e sem açúcares refinados, mantém todo o sabor e torna-o mais equilibrado.

🍎As maçãs oferecem antioxidantes e vitaminas, e a aveia apoia a saúde digestiva e cardiovascular – um equilíbrio perfeito entre prazer e nutrição.

Espreita já a receita completo no Blog! 😋

📌Link nos comentários!

16/03/2026

Choline da Dr. Vegan é um suplemento alimentar com colina na forma de bitartarato é vital para manter a função hepática normal.

🌟APOIA O METABOLISMO LIPÍDICO - A colina é necessária para o metabolismo saudável dos lípidos e da homocisteína, contribuindo para a transformação de hidratos de carbono, proteínas e gorduras em energia, bem como para o transporte de gorduras no fígado, evitando a sua acumulação.

✅A fórmula do Choline é livre de alergénios (trigo, soja), glúten, laticínios e lactose, açúcares adicionados, amido, aromas artificiais, corantes e conservantes.

✅As embalagens DR.VEGAN não contêm plástico, sendo fabricadas com selos à base de amido, tintas à base de plantas e papel para uma alternativa sustentável.

📌Link do produto nos comentários!

16/03/2026

Explora o poder da colina, um nutriente essencial que apoia memória, metabolismo, imunidade e fígado.

✅Descobre os seus benefícios e fontes alimentares no novo artigo do Blog!

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11/03/2026

Descobre o que é o matcha, como é produzido e quais os benefícios que traz para a saúde.
Aprende também a preparar e quais os cuidados a ter no consumo.

F**a a saber de tudo no novo artigo do Blog!🤓

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11/03/2026

Em cada unidose L-Carnitine 3000 podes encontrar no mínimo 97% de L-Carnitina na forma pura.

✅Com uma ação e absorção ultra rápida, este suplemento é indicado para definição abdominal, diminuição da gordura corporal e para facilitar a recuperação após o exercício.

✅Contribui para aumentar a performance em modalidades de endurance e na prevenção da fadiga muscular crónica.

✅Favorece a saúde cardiovascular.

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06/03/2026

Descobre o que é a L-Carnitina, para que serve e quais os seus benefícios.

🤓Aprende como tomar este suplemento de forma segura e quando pode ajudar no bem-estar.

📌Descobre tudo no novo artigo do Blog! - Link nos comentários!

05/03/2026

Vitafor Glutamax é um suplemento alimentar modular em pó composto pelo aminoácido L-glutamina, desenvolvido com matéria-prima de alta pureza da Ajinomoto Co., reconhecida internacionalmente pelo seu padrão de qualidade.

✅Além disso, o GLUTAMAX® utiliza matéria-prima 100% vegetal, garantindo a sua qualidade e pureza.

✅A glutamina desempenha várias funções importantes no organismo, incluindo o fornecimento de energia às células — especialmente às do sistema imunitário e do intestino, além de participar no transporte de azoto e na produção de glutationa, um importante antioxidante endógeno.

✅Desta forma, a evidência científica demonstra que a glutamina pode apresentar benefícios ao nível do sistema imunitário e, consequentemente, na redução da taxa de infeções; a apoiar a redução da fadiga muscular; na redução da inflamação e do tempo de internamento em situações de doença ou pós-cirúrgicos.

💡Suplemento sem glúten e sem adição de sacarose.

📌Link do produto nos comentários!

02/03/2026

À procura de um snack nutritivo e fácil de fazer em casa?

😋Estas bolas energéticas são ideais como reforço antes ou depois do treino, ou simplesmente para satisfazer a vontade de doce sem precisar de açúcar refinado.

🥜As tâmaras são ricas em fibra e fornecem energia natural, o cacau está repleto de antioxidantes e o amendoim contribui com fibra e gorduras saudáveis que promovem a saciedade.

😍Tudo isto numa receita prática (não precisa de forno), cheia de sabor, que pode ser preparada com antecedência e que cabe em qualquer marmita.

📌Receita completa no Blog! - link nos comentários!

28/02/2026

💡Sabias que a glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular humano? Representa entre 50% a 60% do total de aminoácidos livres no organismo – o que revela bem a sua importância para o bom funcionamento do corpo.

👉Embora o organismo consiga produzir glutamina por conta própria, a ciência classifica-a como um aminoácido "condicionalmente essencial". Isto significa que, em situações de stress fisiológico extremo – como exercício exaustivo, cirurgias, queimaduras ou infeções – as necessidades do nosso corpo excedem em muito a capacidade de produção, podendo os níveis sanguíneos cair entre 30% a 50%.

🤓No novo artigo do Blog vais ficar a saber, com base nas evidências científicas mais recentes, o papel da glutamina como nutriente essencial para o sistema digestivo, o sistema imunitário e a recuperação muscular.

📌Artigo completo no Blog! - Link nos comentários!

28/02/2026

✨ Equilíbrio digestivo. Leveza. Proteção hepática.

Uma fórmula desenvolvida para apoiar naturalmente a saúde digestiva e o bom funcionamento do fígado.

🌿 Menos inchaço, mais conforto

A semente de erva-doce ajuda a aliviar o desconforto digestivo, reduzindo inchaço, excesso de gases e tensão abdominal, ao mesmo tempo que promove um funcionamento digestivo equilibrado.

A raiz de dente-de-leão apoia o processo natural de purificação do organismo e possui propriedades prebióticas, contribuindo para o equilíbrio da microbiota e para o bem-estar gastrointestinal.

🌱 Desintoxicação natural e proteção hepática

O Cardo Mariano é amplamente reconhecido pelo seu apoio à função hepática. Rico em silimarina, um complexo de flavonóides com ação antioxidante, ajuda a proteger as células do fígado e a apoiar os processos naturais de desintoxicação do organismo.

Utilizado há milhares de anos na medicina tradicional, continua a ser uma das plantas mais estudadas para suporte hepático.

💚 Para quem procura:
✔ Reduzir desconforto digestivo
✔ Apoiar a função hepática
✔ Promover equilíbrio intestinal
✔ Sentir leveza e bem-estar diário

📌Link do produto na bio!

27/02/2026

A SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado) é um distúrbio funcional do intestino cada vez mais reconhecido, caracterizado por um excesso e desequilíbrio de bactérias no intestino delgado, local que normalmente possui uma colonização muito inferior à do cólon. Quando o equilíbrio da microbiota é comprometido, as bactérias fermentam os hidratos de carbono de forma prematura, desencadeando uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida e a absorção de nutrientes essenciais.

😮‍💨Se te reconheces nestes sintomas, vem conhecer melhor as causas e as estratégias recomendadas para restaurar o equilíbrio intestinal e o bem-estar.

📌Consulta o artigo completo sobre o tema no Blog!

✅Recuperar o equilíbrio na SIBO é um processo que vai muito além de eliminar bactérias. É fundamental tratar a causa primária – seja através da alimentação, da suplementação adequada ou da melhoria da motilidade intestinal – para reduzir a elevada taxa de recorrência deste problema.

📌Não adies o teu bem-estar - Agenda a tua Consulta de Nutrição Funcional na Bioself! - link na bio!

🌟Viver com mais conforto, energia e qualidade de vida está ao teu alcance!

23/02/2026

👉Eladiet Cravinho é um óleo essencial de cravo 100%.

✅O cravo-da-índia é tradicionalmente utilizado pelas suas propriedades antimicrobianas.

✅Além disso, oferece uma vasta gama de benefícios: estimula a mente e alivia a depressão, ajuda na digestão, alivia as dores da artrite e reumatismo e melhora problemas respiratórios.

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