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Bioself Natura

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Bioself Natura

A Bioself Natura é um ervanário com mais de 40 anos de experiência, somos uma empresa familiar na sua terceira geração. Que maravilha!

A Bioself Natura possui uma vasta gama dos melhores Suplementos Alimentares que permitem uma adequada resposta às mais diversas patologias, além de produtos naturais de Cosmética, Homeopatia e Aromaterapia. Não pensem que tudo começou numa garagem no início dos anos 80 porque certamente não foi o caso. Começou sim com muita devoção e empenho em servir quem nos procurava da melhor forma, na Rua da Alegria 183 do Porto. São mais de 15000 dias que esta família se dedica à sua causa maior que é levantar-se todos os dias com um sorriso nos lábios e vir trabalhar. A máxima EAT – SLEEP – WORK – REPEAT faz seguramente parte do nosso ADN. Respiramos, bebemos e alimentamo-nos de um profundo compromisso em prestar um serviço de excelência e disponibilizar os melhores suplementos alimentares. Mais de quatro décadas passadas e o sentimento é de que estamos apenas a começar.

17/10/2025

O chá de rooibos já é uma presença comum em cafés, lojas de produtos naturais e até nas prateleiras dos supermercados.

☕Tornou-se parte do dia-a-dia de muitas pessoas — ainda que nem sempre saibam exatamente o que é o rooibos!

☕No novo artigo do Blog, vamos mostrar-te porque é que esta bebida é mais do que uma simples infusão e quais os seus principais benefícios para a saúde.

☕Se procuras uma forma saborosa e sem cafeína de garantir a hidratação, descobre como o rooibos pode tornar-se um aliado na rotina.

📌Consulta já o artigo completo no Blog! - Link nos comentários!

15/10/2025

E tu, costumas ouvir o que o teu corpo te quer dizer?

Se sentes que chegou o momento de lhe dedicares a tua atenção plena, agenda agora a tua Consulta de Nutrição Funcional e dá o primeiro passo para começares verdadeiramente a investir no teu bem-estar. 💚

📌Queres mais informações sobre as consultas de Nutrição Funcional? Envia-nos mensagem para saberes mais!

14/10/2025

O cálcio é fundamental para o organismo humano, mas muitas pessoas não atingem as quantidades recomendadas deste mineral através da alimentação.

🤓Para prevenires problemas de saúde a médio e longo prazo, no novo artigo do Blog, vamos dar-te a conhecer os alimentos mais ricos em cálcio e abordamos também a importância de uma ligação desvalorizada: entre esse mineral e vitamina D.

Consulta já o artigo completo no Blog!🤩

📌Link nos comentários!

11/10/2025

Florais de Bach Original - criados a partir de flores silvestres e água pura, os 38 Florais de Bach ajudam a restaurar o equilíbrio emocional — cada essência corresponde a uma emoção e ao seu potencial positivo. 🌸

💧 Rock Water é o floral da flexibilidade interior.
Indicado para quem impõe a si próprio padrões rígidos e ideais de perfeição, esquecendo-se, por vezes, de viver com leveza.
O seu potencial positivo desperta a capacidade de manter ideais firmes, mas com uma mente aberta e harmoniosa.🌿

Autenticidade garantida: certificados pelo Centro Bach, são os únicos que trazem a assinatura original de Edward Bach.

📌 Link do produto nos comentários!

09/10/2025

Com a chegada do outono, chega também a época das castanhas, quase sempre assadas e embrulhadas em jornal.

🌰Mas o potencial deste fruto vai muito além da tradição: as castanhas são versáteis, nutritivas e podem brilhar em receitas reconfortantes como esta sopa.

🌰Ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, e com menos gordura mas mais hidratos de carbono complexos do que outras oleaginosas, as castanhas fornecem energia de forma equilibrada e prolongada.

🌰Na nova receita do Blog vamos mostrar-te como transformá-las numa refeição cremosa e aconchegante, perfeita para os dias mais frios – além de saudável, vegan e sem glúten.

📌Link na receita nos comentários!😋

08/10/2025

Se tomas suplementos alimentares este video é para ti!

🤓Queres saber mais detalhes? Consulta já o artigo completo no Blog - Como tomar suplementos alimentares (e erros a evitar) em: https://bioself.pt/blogs/blog-page/como-tomar-suplementos-alimentares

🗯Deixa nos comentários as tuas dúvidas sobre suplementação ou envia-nos mensagem privada!

🥑Queres uma orientação personalizada sobre nutrição e suplementação?
📌Agenda já a tua consulta de Nutrição Funcional e dá o primeiro passo rumo à tua melhor versão!

01/10/2025

A água aromatizada é uma forma refrescante e saudável de tornar a hidratação diária mais fácil.

🍃Se beber água simples te parece aborrecido e tens dificuldade em atingir a quantidade recomendada ao longo do dia, esta receita de água aromatizada com laranja e hortelã pode ser a solução ideal.

🍊Prepara-te para transformar um gesto simples num hábito natural, que te dá prazer sem açúcares ou aditivos artificiais, e que é ideal para os dias de calor ou simplesmente para trazer variedade à rotina.

📌Consulta a receita completo no Blog! - Link nos comentários!

27/09/2025

⚡️NADH Complex - Energia e vitalidade a partir do interior das suas células.

🔹 Fornece NADH, coenzima essencial na produção de energia celular
🔹 Contribui para aumentar a vitalidade
🔹 Ajuda a combater a fadiga física e mental
🔹 Apoia o normal funcionamento do sistema imunitário

✨ Ideal para períodos de maior exigência física ou intelectual, ou em casos de cansaço persistente.

📌Link nos comentários!

26/09/2025

Vivemos cada vez mais tempo — e todos queremos fazê-lo com energia, saúde e qualidade de vida.

🫐Entre as estratégias para alcançar esse bem-estar duradouro, os antioxidantes destacam-se como aliados poderosos, capazes de proteger o organismo do desgaste celular e de atrasar os sinais do envelhecimento.

🍅Já ouviste falar nos seus benefícios, mas sabes realmente como funcionam?

🤓No novo artigo do Blog vais ficar a saber o papel dos antioxidantes no combate aos radicais livres, onde os podes encontrar e como incluí-los na tua rotina diária para reforçar a vitalidade e prolongar a longevidade.

📌Link do artigo nos comentários!

24/09/2025

Um suplemento alimentar inovador, formulado com resveratrol, NADH PANMOL®, rutina, quercetina e piperina.

🫀 Protege o endotélio vascular
🔻 Reduz depósitos arteriais
🔥 Modula a inflamação
🛡️ Combate o stress oxidativo
⚡ Estimula a energia mitocondrial

👉 O aliado para uma circulação saudável e para prevenir o envelhecimento arterial.

📌Link nos comentários!

23/09/2025

Fazer uma refeição tardia é um tema que gera sempre debate: há quem defenda que o corpo precisa de energia antes de dormir, enquanto outros acreditam que o ideal é evitar qualquer alimento após uma certa hora.🤔

⏳Mas será que comer à noite faz realmente mal? Será o jantar ideal apenas uma sopa e uma peça de fruta? E, nos dias em que jantar tarde é inevitável, qual será a melhor opção?

🤓No novo artigo do Blog vais descobrir o que a ciência nos diz e explorar escolhas inteligentes para a saúde digestiva, metabólica e para a qualidade do sono.

📌Link do artigo completo nos comentários!

18/09/2025

Talvez já tenhas ouvido falar do resveratrol, um antioxidante muitas vezes apelidado de “elixir da longevidade”. Nos últimos anos, tem despertado atenção pelos seus benefícios para a saúde, que vão desde a proteção do coração até ao reforço de energia e vitalidade.🍇

🤓No novo artigo do Blog vais descobrir como o resveratrol pode contribuir para o teu bem-estar e longevidade! Vai ficar a saber exatamente o que é, quais os seus benefícios reais, onde encontrá-lo e como integrá-lo na tua rotina diária.

📌Link do artigo completo nos comentários!

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