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Bioself Natura

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Bioself Natura

A Bioself Natura é um ervanário com mais de 40 anos de experiência, somos uma empresa familiar na sua terceira geração. Que maravilha!

A Bioself Natura possui uma vasta gama dos melhores Suplementos Alimentares que permitem uma adequada resposta às mais diversas patologias, além de produtos naturais de Cosmética, Homeopatia e Aromaterapia. Não pensem que tudo começou numa garagem no início dos anos 80 porque certamente não foi o caso. Começou sim com muita devoção e empenho em servir quem nos procurava da melhor forma, na Rua da Alegria 183 do Porto. São mais de 15000 dias que esta família se dedica à sua causa maior que é levantar-se todos os dias com um sorriso nos lábios e vir trabalhar. A máxima EAT – SLEEP – WORK – REPEAT faz seguramente parte do nosso ADN. Respiramos, bebemos e alimentamo-nos de um profundo compromisso em prestar um serviço de excelência e disponibilizar os melhores suplementos alimentares. Mais de quatro décadas passadas e o sentimento é de que estamos apenas a começar.

09/09/2025

Sentes-te com falta de energia? Pode não ser “só cansaço”. A causa pode estar na falta de ferro.😬

🔴Este mineral é fundamental para manter o teu corpo a funcionar plenamente e, quando estás perante uma deficiência de ferro, a tua energia, concentração e até a tua saúde física sofrem.

🤓No novo artigo do Blog, vamos explicar-te para que serve o ferro, quais os sintomas da deficiência desse mineral, as causas mais comuns, como confirmar o diagnóstico e as melhores formas de melhorar a absorção.

📌Consulta já o artigo completo no Blog! - Link nos comentários!

09/09/2025

A nattocinase é uma enzima natural presente no natto, um alimento japonês tradicional obtido pela fermentação da soja com Bacillus subtilis var. natto.

A ciência tem vindo a explorar os seus potenciais benefícios, nomeadamente:
💓 Apoio à saúde cardiovascular
🩸 Contributo para o equilíbrio da coagulação sanguínea
⚡ Apoio no controlo da pressão arterial
🛡️ Ação sobre processos de inflamação e aterosclerose
🦴 Possíveis benefícios ósseos e na saúde da microbiota intestinal

🌱 Fórmula vegetariana/vegana
🚫 Sem açúcar, sal, fermento, glúten, leite, ovo, marisco ou conservantes.

📌Link nos comentários!

04/09/2025

Porque é que falham tanto as dietas? A resposta não está apenas na “falta de motivação”. Segundo os princípios da Nutrição Funcional, o insucesso está frequentemente ligado a causas profundas que não são tidos em conta na elaboração das dietas convencionais.

👉Queres saber mais sobre o tema? Consulta o artigo completo no Blog!🤓

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02/09/2025

Um suplemento completo para apoiar a tua imunidade e energia diária!

Com um elevado teor de vitaminas do complexo B, zinco, vitamina C e vitamina D3, o Immunovit Pro foi desenvolvido para:
💪 Reforçar o sistema imunitário
⚡ Aumentar a energia e vitalidade
🛡️ Proteger contra o stress oxidativo
🦴 Contribuir para a saúde óssea

Com um sabor a frutos vermelhos, é prático e refrescante — perfeito para qualquer altura do dia, de preferência às refeições.

✅Dá ao teu corpo os nutrientes certos para estar no seu melhor, todos os dias!

📌Link nos comentários!

29/08/2025

O fígado é a principal central de biotransformação do nosso corpo, essencial para processar nutrientes, sintetizar substâncias vitais e neutralizar toxinas.

🥦Apesar da popularidade das chamadas “dietas detox”, a ciência mostra-nos que existe um caminho muito mais eficaz e sustentável: a adoção de um estilo de vida equilibrado.

🤓No novo artigo do Blog, explico-te, como apoiar naturalmente o funcionamento do fígado, de forma simples e cientificamente fundamentada, sem recorrer a medidas extremas ou soluções temporárias — e em que situações a suplementação pode ser necessária.

📌Link do artigo nos comentários!

27/08/2025

O gaspacho à alentejana é mais do que uma simples sopa fria — é um reflexo da identidade culinária do Alentejo, repleta de sabor, tradição e ligação à terra.

🍅Esta receita nasceu da sabedoria popular: aproveitar o pão do dia anterior, usar os legumes frescos da horta e, acima de tudo, refrescar o corpo nos dias de sol intenso.

😋Naturalmente leve, o gaspacho é também rico em vitaminas, antioxidantes e fibras, contribuindo para uma alimentação saudável e equilibrada.

🤤Segue a nossa receita, rega com um bom fio de azeite e partilha à mesa com amigos! - Receita completa no Blog!

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23/08/2025

Sabias que a Vitamina E é muito mais do que um antioxidante? 🌱

Ela apoia funções essenciais em várias fases da vida:
💚 Contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo
⚡ Ajuda a reduzir a fadiga e a promover energia e resistência
❤️ Apoia a saúde cardiovascular
🌸 Tem um papel na fertilidade e na reprodução, tanto no homem como na mulher
🌟 Está associada a um envelhecimento mais saudável

Uma verdadeira aliada para manter o corpo e a mente em equilíbrio!

📌Link do produto nos comentários!

22/08/2025

O iodo — um micronutriente indispensável ao bom funcionamento da tiróide, e cuja carência pode trazer consequências sérias.😯

🤓No novo artigo do Blog vais ficar a conhecer a fundo a sua importância, perceber para que serve o iodo, identificar os principais sinais de carência e conhecer as melhores fontes alimentares.

📌Espreita já o artigo completo no Blog - link nos comentários!

19/08/2025

☀️O verão traz dias mais longos, calor, idas à praia com família e amigos... e traz também alguns desafios para a nossa pele, sono e bem-estar geral.

🪻Nesta altura do ano, procuramos soluções naturais para nos refrescar e cuidar do corpo e da mente — e é aqui que o óleo essencial de lavanda brilha como um aliado da estação.

🪻Conhecido pelo aroma suave e floral, o óleo de lavanda é mais do que um perfume relaxante: tem propriedades terapêuticas comprovadas.

🪻No novo artigo do Blog vais ficar a saber quais os seus principais benefícios e vamos dar-te algumas dicas práticas para usares o óleo essencial de lavanda de forma segura, aproveitando o sol com todo o conforto!

📌Link do artigo completo nos comentários!

15/08/2025

Nos últimos anos, a ciência tem vindo a revelar uma ligação direta entre a nossa alimentação e um inimigo silencioso da saúde: a inflamação crónica de baixo grau.

🔥Ao contrário da inflamação aguda, que é uma resposta protetora e temporária do corpo a lesões ou infeções, a inflamação crónica instala-se de forma persistente e contribui para o desenvolvimento de várias doenças crónicas graves.

💡A boa notícia? Aquilo que colocamos no prato pode ser uma ferramenta poderosa para combater esta ameaça.

🤓No novo artigo do Blog vais descobrir como escolhas alimentares inteligentes, aliadas a um acompanhamento personalizado em Nutrição Funcional, podem fazer toda a diferença.

📌Consulta já o artigo completo - Link nos comentários!

12/08/2025

Quando pensamos em manter um estilo de vida saudável, há práticas que já são parte do nosso dia a dia: fazer exercício físico, seguir uma alimentação equilibrada e beber água para manter uma boa hidratação. ⚖

🥑No entanto, além destes pilares essenciais, há micronutrientes específicos que merecem a nossa atenção — e que podem fazer uma grande diferença no bem-estar geral. A vitamina E é um excelente exemplo disso.

🫒Presente em muitos alimentos de consumo diário, esta vitamina lipossolúvel desempenha um papel fundamental na proteção do organismo, contribuindo para a saúde da pele, dos olhos, do sistema imunitário e ajudando até a prevenir o envelhecimento celular.

💪Se procuras formas simples de reforçar as tuas defesas naturais, a vitamina E deve ocupar um lugar de destaque na tua rotina alimentar.

Com o novo artigo do Blog vais ficar a saber todos os detalhes desta vitamina - consulta já o artigo completo! 🤓

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11/08/2025

Lunna Bio Coffee é um suplemento em pó, desenvolvido para mulheres 40+ que desejam aliviar os sintomas da menopausa e viver esta fase com mais equilíbrio e vitalidade.🙌

⭐Com uma fórmula inovadora que combina extratos botânicos, vitaminas e minerais essenciais, o Lunna Bio Coffee fortalece corpo e mente, podendo ser misturado com água, leite ou bebida vegetal.

⭐É ideal para incluir na rotina diária, sendo uma forma prática e deliciosa de nutrir o corpo e apoiar o bem-estar feminino.

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