Santé bien-être by Lili

Santé bien-être by Lili Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Santé bien-être by Lili, Clínica de maternidade, Porto.

Cours de Kangoo Jumps à Porto 🦘💃
Fun, cardio & énergie positive !
👟 Bottes incluses
💸 Séance d’essai 5€
📅 4x/semaine | Accessible aux débutantes

Retrouve moi sur instagram Je suis coach sportive depuis 2010, spécialisée dans la physiologie de la femme enceinte ainsi que la gym et le yoga pré/post natal selon la méthode De Gasquet. Passionnée par l’accompagnement des femmes, je mets un point d’honneur à leur faire prendre conscience de l’importance d’un périnée en bonne santé, intégré dans chacun de mes cours.

🌸 De nature positive, dynamique et bienveillante, j’accompagne mes clientes avec énergie et écoute.
🦘 Aujourd’hui, je développe également les cours de Kangoo Jumps à Porto, une activité fun et complète encore peu connue ici, idéale pour allier sport, plaisir et bien-être.

🛟 C A E P M N S 🛟Le rendez-vous de tous les 5 ans pour réviser notre B.E.Un évènement immanquable pour continuer d’exerc...
12/10/2025

🛟 C A E P M N S 🛟

Le rendez-vous de tous les 5 ans pour réviser notre B.E.

Un évènement immanquable pour continuer d’exercer mon métier.
Et quel plaisir à chaque fois.

Retrouver le , là où tout a commencé, le cap d’Antibes, ce ciel bleu incroyable et ce soleil ☀️ si chaud.

Une mer translucide à 22 degrés, des méduses🪼, des sandwiches au foie gras de (oui j’ai bien dit « des », je suis resté 4 jours à Antibes j’ai trouvé que c’était une bonne moyenne 😛) et le faire découvrir aux collègues.

Re nager dans cette si belle piscine🏊🏻‍♀️ du et y voir des anciens visages inchangés.

Puis apprendre de nouvelles choses, notamment en apnée 🤿avec qui a été d’une gentillesse et d’une pédagogie rare.
Qui nous a transmis sa passion et c’était beau à voir. (J’ai battu mon record d’apnée statique (ok sur une chaise mais quand même) en allant jusqu’à 3min. dira que ce n’est pas beaucoup et que c’est le début de l’apnée mais c’est toujours plus que ce que je faisais 😜.

Puis partager tout ça avec des personnes de tout âge venues de la France entière.
Y voir des parisiens, des bretons, des varois 😀
Et se marrer…vraiment beaucoup.
Être dans une bulle pendant 3 jours, était tellement agréable, surtout quand tu es dans le groupe expert de paddel 🏄‍♀️

Bref, je reviens à Porto avec les batteries rechargées et booster pour reprendre mes cours de Kangoo Jumps avec toutes ces nanas géniales 🦘🔥

Et retrouver mari et enfants laissés 1 semaine pour l’occasion. Quelle chance d’avoir un mari en or 🥰

Ps: la rumeur circule au creps que c’était LA meilleure promo
Ps2: les rumeurs sont toujours justes n’est ce pas ?😛

Mon binôme 🫶 (restez connecté on va faire des choses ensemble) 😉
Ces nanas 🙂 et toutes les autres.
Et notre testeur de toboggan 🛝 (ce n’est pas une blague) c’est juste incroyable 🤣 et le découvrir 3 heures avant la fin de formation était hilarant

Puis des jeunes qui n’ont pas insta ! Juste génial !

À dans 5 ans, sans cheveux blancs.

🌟 BOOST & BALANCE 🌟Un évènement unique à Porto pour allier énergie & bien-être 💪🧘🏻‍♀️🗓️ Samedi 27 Septembre 16h30📍.studi...
02/09/2025

🌟 BOOST & BALANCE 🌟
Un évènement unique à Porto pour allier énergie & bien-être 💪🧘🏻‍♀️

🗓️ Samedi 27 Septembre 16h30
📍.studio

⏰ 1h30 de Kangoo Jumps 🦘 + 1h de Pilates
🦘 Accessible aux débutantes

💸 35€/pers
👯‍♂️ Minimum 4 participantes (viens avec tes amies !)

🎁 Inclus dans l’inscription : surprise & rafraîchissement

⚡️Places limitées ➡️ réservation en DM ou whatsapp.

👉🏻 Tague tes amies avec qui tu veux partager ce moment 🔥

🎉 C’est la rentrée Kangoo Jumps by Lili 🎉Et si tu partageais ton énergie avec une amie ? 🦘✨👉🏻 Jusqu’au 14 Septembre, la ...
02/09/2025

🎉 C’est la rentrée Kangoo Jumps by Lili 🎉

Et si tu partageais ton énergie avec une amie ? 🦘✨

👉🏻 Jusqu’au 14 Septembre, la séance d’essai est à seulement 5€ !

💝 Bonus : si ton invitée s’inscrit à une formule 5 ou 10 cours, tu gagnes 1 séance offerte !

🔥C’est le moment de faire découvrir le Kangoo Jumps à ta copine ou ta collègue et de venir transpirer, sauter et t’éclater ensemble 💪

⚡️Attention : offre limitée, réserve vite !

📩 Envoie-moi un DM ou clique sur le lien en bio pour réserver.

Si tu te demandes les bienfaits du Kangoo Jumps, les voici et ils sont nombreux.Plus d’info en MP si besoin.Cours les Lu...
02/09/2025

Si tu te demandes les bienfaits du Kangoo Jumps, les voici et ils sont nombreux.

Plus d’info en MP si besoin.

Cours les
Lundi à 12h30 au parc de la Cidade (esplanade en dalle à côté de Sea Life)

Mardi 12h30 au

Mercredi 9h30 même endroit que le lundi.

Rejoins la team Kangoo Jumps by Lili 🌞 🦘🔥

——

Se você está se perguntando quais são os benefícios do Kangoo Jumps, aqui estão eles, e são muitos.

Mais informações em MP se necessário.

Execute-os
Segunda-feira às 12h30. no Parc de la Cidade (esplanada de lajes ao lado do Sea Life)

Terça-feira, 12h30 na

Quarta-feira, 9h30, mesmo local de segunda-feira.

Junte-se à equipe Kangoo Jumps by Lili 🌞🔥🦘

23/05/2025

Kangoo Jumps by Lili 🔥🦘☀️
Team 🫶

Rejoins la team pour des cours qui te donneront une énergie f***e ⚡️⚡️

Toutes les infos et réservations en MP & sur le site -lien dans la Bio-

📍 Parc de La Cidade
🗓️ Lundi / Segunda-feira 12h30
🗓️ Mercredi / Quarta-feira 9h30

📍
🗓️ Mardi / Terça-feira 12h30

📍
🗓️ Jeudi / Quinta-feira 13h
🗓️ Vendredi / Sexta-feira 18h30

——

Junte-se à equipe para aulas que vão te dar uma energia louca ⚡️⚡️

Todas as informações e reservas em PM e no site -link na Bio-

Kangoo Jumps 🦘New Partner 🤝Retrouvez moi tous les mardis à 12h30*au centre  pour un coursd’1 heure de Kangoo Jumps.Atten...
10/04/2025

Kangoo Jumps 🦘New Partner 🤝

Retrouvez moi tous les mardis à 12h30*
au centre pour un cours
d’1 heure de Kangoo Jumps.

Attention, place limitée alors réserve vite ta place 😀

✅ Bonne humeur garantie
✅ Brûle un ma###xx de calories
✅ Sculpte fessiers, cuisses, buste
✅ Améliore l’équilibre
✅ Protège les articulations
✅ Améliore l’équilibre

Réserve tes boots directement ici :
https://www.santebienetrebylili.com/

Plus d’info en MP

À très vite ☀️🦘🔥
* à partir du 6 Mai

——

Kangoo Jumps 🦘Novo Parceiro 🤝

Junte-se a mim toda terça-feira às 12h30 *
no centro para uma aula
1 hora de Kangoo Jumps.

Atenção, as vagas são limitadas, então garanta logo a sua 😀

✅ Bom humor garantido
✅ Queima no máximo calorias
✅ Esculpe nádegas, coxas, busto
✅ Melhora o equilíbrio
✅ Protege as articulações
✅ Melhora o equilíbrio

Reserve suas botas diretamente aqui:
https://www.santebienetrebylili.com/

Mais informações em MP ☀️🦘🔥

* a partir de 6 de Maia

La saison des Enterrements de Vie de Jeune Fille est ouverte !! Pour un EVJF original et fun 🦘☀️Tu organises un EVJF à P...
03/04/2025

La saison des Enterrements de Vie de Jeune Fille est ouverte !!
Pour un EVJF original et fun 🦘☀️

Tu organises un EVJF à Porto et tu cherches une activité qui change de ce que tu as déjà vue ?

Je te propose un cours de Kangoo Jumps au bord de l’océan ☀️🌊🦘🦘

Tu pourras y choisir ton thème et ta musique.

Un moment fun garanti entre copines.

Partage à tes copines et on discute en MP 😍





For a fun and original bachelorette party 🦘☀️

Are you planning a bachelorette party in Porto and looking for an activity that’s different from what you’ve already seen?

I’m offering a Kangoo Jumps class by the ocean ☀️🌊🦘🦘

You can choose your theme and music.

A guaranteed fun time.

Share with your friends and we’ll chat in private messages 😍



Para um EVJF original e divertido 🦘☀️

Está a organizar uma despedida de solteira no Porto e procura uma atividade diferente do que já viu?

Ofereço-te uma aula de Kangoo Jumps à beira-mar ☀️🌊🦘🦘

Você pode escolher seu tema e música lá.

Um momento de diversão garantido.

Compartilhe com seus amigos e conversaremos por PM.

Endereço

Porto
4450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Santé bien-être by Lili publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram