Prakriti&Purusha - Prof, Terapeuta&Coaching Joana Pinto

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Prakriti&Purusha - Prof, Terapeuta&Coaching Joana Pinto

Mass.Terap;Yoga&ChiKung; Pilates Matt; Ter. Consciência da Expansão; Ling.Luz; Guardiã Utero&Terra; Nutrição e dietética.

22/10/2025

🗡️ Espada-de-São-Jorge — A Guardiã do Lar 🌿✨

A Espada-de-São-Jorge é conhecida como uma planta protetora, associada à força espiritual, coragem e limpeza energética.
O seu nome vem da figura de São Jorge, o guerreiro que vence o dragão — símbolo da luz que triunfa sobre as energias negativas.

🌿 Signif**ado espiritual:
• Atua como um escudo energético, afastando inveja, mau-olhado e vibrações densas.
• Representa proteção, determinação e resistência — uma energia firme e silenciosa.
• Equilibra o ambiente e estabiliza a energia da casa, especialmente em tempos de stress ou mudança.
• É considerada uma planta de renovação espiritual — limpa o velho para abrir espaço ao novo.

🌬️ Purif**ação natural:
Além da sua simbologia, a Espada-de-São-Jorge é também uma das plantas recomendadas pela NASA por purif**ar o ar interior.
Ela absorve toxinas (como benzeno e formaldeído) e liberta oxigénio até durante a noite — o que a torna perfeita para quartos e salas.

🌞 Cuidados básicos:
• Muito resistente — ideal para quem não tem muito tempo.
• Gosta de luz indireta ou meia-sombra (tolera pouca luz).
• Regar pouco — apenas quando o solo estiver seco.
• Prefere locais quentes e secos.
• Cresce bem em vaso, sozinha ou em conjunto com outras plantas de proteção (como o alecrim ou a arruda).

💫 Uso energético:
Coloca-a junto à porta de entrada, para proteger o lar e impedir a entrada de energias negativas.
Também pode ser usada em altares espirituais, simbolizando a força e a clareza.

⸻

💚 Uma planta silenciosa, firme e protetora —
a Espada-de-São-Jorge é o lembrete de que a verdadeira luz não precisa de ruído para se fazer sentir ✨

**adorNatural

22/10/2025

🌟 A Alma Quântica — Entrelaçamento — Nada Está Separado

No silêncio do universo, há fios invisíveis que ligam tudo o que existe. 🕸️✨
Partículas distantes comunicam-se instantaneamente, distâncias e tempo não as separam.
A física quântica chama-lhe entrelaçamento — a prova de que nenhum ser está verdadeiramente sozinho. 🌌

E se as partículas estão conectadas, nós também estamos.
Cada pensamento, cada emoção, cada gesto reverbera na teia sagrada da vida.
O que fazemos a nós mesmos ecoa nos outros; o que damos ao mundo retorna multiplicado 💫💖.

Nada é isolado.
Nada é por acaso.
As almas se cruzam, se reconhecem, se guiam — mesmo quando não podemos ver. 🌿🌟

O amor, a compaixão e a presença são os fios mais fortes dessa rede invisível.
Quando vibrares em harmonia, sentirás a unidade que transcende o espaço e o tempo. 🌠

Respira fundo.
Sente o laço que te liga ao universo.
E lembra-te: cada ser é parte do mesmo tecido — o mesmo sopro, a mesma luz, o mesmo mistério. ✨

Somos partículas de um cosmos que dança,
Almas entrelaçadas,
Eternamente conectadas. 💞

21/10/2025

✅ Aula de Pilates terminada com sucesso! 💪✨
Corpo forte, mente leve e energia renovada! 🌿🔥
Entre respirações conscientes e movimentos controlados, fortalecemos o centro e libertámos tensões.

Que esta sensação de bem-estar te acompanhe o resto do dia! 🌞💫

🙏🧘‍♀️

21/10/2025

21/112

É no vai e vem dos desafios que a vida encontra o seu ritmo 🌊✨

Ela não nasce apenas nas calmarias, mas também nos ventos fortes 🌪️
Não se revela só nos dias claros, mas também nas noites densas 🌑🌟

É no frio e no calor, na alegria e na dor, no conforto e no desconforto,
que descobrimos o verdadeiro sentido de estar vivos 💫💖

A existência dança entre extremos 🎭
E é nesse vai e vem que aprendemos a arte do equilíbrio ⚖️🕊️

Como quem, entre duas asas, ganha força para alcançar o céu —
e voa, silenciosamente, rumo à luz mais alta que a alma pode tocar ☀️🦋

21/10/2025

20/113

As coisas que mais repetimos mentalmente para nós próprios refletem-se diretamente na nossa forma de agir 🌱✨

Se eu digo a mim mesma todos os dias, depois de não ter feito algo que gostaria:
“sou muito desorganizada e nunca consigo fazer nada dentro do prazo” 😩 — todas as minhas ações, conscientes ou não, irão no sentido de confirmar essa crença.

Mas se eu repito:
“a cada dia estou mais organizada e mais próxima das minhas metas” 🌞
ou “estou a dar o meu melhor e a aproximar-me de concluir os meus objetivos” 💪,
mesmo que saiba que ainda não sou tão organizada quanto gostaria, estarei a direcionar as minhas atitudes no sentido da evolução.

💫 Percebeste a diferença?

Tudo o que existe na tua vida começou um dia na tua mente 🧠✨
Tudo o que fazes e realizas nasceu, antes de tudo, nos teus pensamentos.

Reprograma a tua mente.
Faz com que ela trabalhe a teu favor, e não contra ti 🌿
Só assim conseguirás transformar as tuas atitudes e, com isso, transformar a tua realidade 🌸

“Se pensas que podes, ou se pensas que não podes, de qualquer forma estás certo.” — Henry Ford 💭

21/10/2025

Há plantas que trazem beleza.
E há outras que trazem paz 🌿✨

O jarro — ou lírio-da-paz — é uma dessas plantas especiais.
Com as suas flores brancas e elegantes, simboliza pureza, serenidade e equilíbrio interior 🤍

Além da sua presença calma, o jarro é um poderoso purif**ador natural do ar 🌬️
Ajuda a eliminar toxinas como o benzeno e o formaldeído, tornando o ambiente mais limpo, fresco e leve 🍃

🌸 Benefícios espirituais e energéticos:
• Promove harmonia e tranquilidade no lar 🕊️
• Reforça a energia feminina e o amor próprio
• Ideal para meditação e espaços de descanso
• Representa o renascimento e a cura interior 💫

🌿 Cuidados simples:
• Gosta de luz indireta e suave
• Mantém a terra ligeiramente húmida, sem encharcar
• Prefere locais frescos e com boa circulação de ar
• Floresce várias vezes por ano, com os devidos cuidados 🌼

O jarro é como um suspiro branco dentro de casa —
um lembrete de que a paz também pode florir 🌿🤍

**am

21/10/2025

🌟 A Alma Quântica — O Observador Cria a Realidade

Há um instante sagrado entre o ver e o ser. 👁️✨
Um espaço invisível onde o olhar cria, onde o pensamento molda, onde a consciência desperta a matéria.

A física quântica ensina: o simples ato de observar altera o resultado.
Nada existe de forma definitiva até que a tua consciência o reconheça.
És o observador, e o teu olhar é uma centelha criadora — um raio de energia que transforma o invisível em forma. 🌌

Tudo o que vês é um reflexo da tua vibração interior.
Não é o mundo que te define; és tu quem o define com a tua perceção, com a tua energia, com o foco do teu coração. 💫

Quando olhas com medo, o mundo encolhe.
Quando olhas com amor, o mundo floresce. 🌷
O Universo não responde às tuas palavras, mas à frequência do teu olhar.

Muda a forma como vês — e tudo muda contigo.
A realidade é um espelho quântico: reflete aquilo que escolhes ver.
O poder está no teu foco, na tua presença, no teu sentir.

Hoje, observa com alma.
Cria com consciência.
Permite que a tua luz se torne o filtro através do qual percebes o mundo. 🌞

Porque és o observador… e também a criação.
És o artista e a tela.
És o sonho e quem sonha. ✨

20/10/2025

📅 Agenda Semanal | 20 a 25 Out.

⚪️ Terça → Pilates Mat
🔴 Quarta/ Quinta → Vinyasa Yoga + Chi Kung + Meditação

📍 Liga dos Amigos do Centro de Saúde da Foz do Sousa
Rua do Tronco, Urbanização da Foz do Sousa

🟣 Sessões de Terapia (Sáb. - 25/10/2025)
✨ Massagem Terapêutica
✨ Terapias Holísticas
✨ Mesa Radiónica Cósmica

(SEM VAGAS no dia 25/10)

📩 Marcações por mensagem privada
📍 Foz do Sousa

20/10/2025

Os códigos Grabovoi — ou sequências numéricas de Grabovoi — são combinações de números criadas pelo matemático e místico russo Grigori Grabovoi, que acreditava que os números podem harmonizar frequências energéticas, restaurar a ordem divina e manifestar intenções em diferentes áreas da vida (como saúde, prosperidade, amor e proteção). 🌟

A base dessa prática está na ideia de que tudo no Universo é vibração, e cada número emite uma frequência específ**a que pode reestruturar a realidade quando usada com intenção consciente.

⸻

🌀 Como usar os códigos Grabovoi

Há várias formas de ativar e trabalhar com as sequências numéricas:
1. Repetição verbal ou mental
Repete o código várias vezes, com foco e intenção.
Exemplo: “Eu ativo o código 5207418 para atrair prosperidade e fluxo financeiro”.
2. Escrita
Escreve o código num papel, no pulso, num copo de água ou no espelho — sempre com uma intenção clara.
3. Meditação visual
Visualiza os números diante de ti em luz dourada ou branca, imaginando que a energia entra no teu campo vibracional.
4. Colocação em objetos
Coloca o código no telemóvel, na carteira, ou num local que vejas frequentemente.

🌈 Dicas práticas
• Sê específ**a(o) com a intenção: escreve o que desejas de forma positiva (“Eu ativo o código para atrair harmonia e saúde”).
• Usa frequentemente, mas sem ansiedade.
• Combina com práticas de meditação, reiki, afirmações ou águas energizadas para potenciar o efeito.
• A fé e coerência vibracional são o que “liga” o código à realidade.

20/10/2025

⚖️ Descobre o Teu Peso Ideal! ⚖️

Saber o peso ideal ajuda a cuidar da saúde e do bem-estar. Algumas formas de estimar:

📏 Índice de Massa Corporal (IMC):
• Calcula-se dividindo o peso (kg) pela altura ao quadrado (m²).
• Valores de referência:
• 18,5–24,9 → peso saudável
• 25–29,9 → sobrepeso
• 30 ou mais → obesidade

📌 Exemplo de cálculo:
Se uma pessoa tem 1,70 m de altura e pesa 65 kg:
IMC = 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 65 ÷ 2,89 ≈ 22,5 → peso saudável ✅

📐 Medidas corporais: cintura, quadris e proporção cintura/quadril ajudam a avaliar risco de saúde.

💡 Dica: O peso ideal varia de pessoa para pessoa. Consulte um especialista para avaliação personalizada!

🍉

20/10/2025

Há algo de mágico no jasmim ✨🌿

As suas flores delicadas escondem uma força silenciosa — um perfume que acalma a mente, desperta a alma e enche o ar de doçura 🌸💫

O jasmim é símbolo de pureza, amor espiritual e renovação interior.
No Oriente, é conhecido como a “flor da lua”, porque o seu aroma f**a mais intenso ao entardecer 🌙 — um convite à tranquilidade e ao encanto dos sentidos.

🌿 Benefícios e simbolismo:
• Aroma natural que reduz o stress e a ansiedade 🌬️
• Atrai boas energias e harmonia
• Estimula emoções positivas e a criatividade
• Representa amor, elegância e espiritualidade 💞

🌞 Cuidados simples:
• Adora luz solar indireta
• Precisa de rega regular, mas sem encharcar
• Gosta de ambientes frescos e bem ventilados
• Floresce melhor na primavera e no verão 🌼

🌸 Uma planta que é poesia em forma de flor — delicada, perfumada e cheia de boas vibrações 🌿💫

**ado

20/10/2025

🌟 A Alma Quântica — Tudo é Energia

Nada está parado. ✨
Mesmo no silêncio, há movimento. Mesmo na quietude, há vida a pulsar.
Tudo vibra — tu, eu, a Terra, as estrelas. 🌍💫

A física quântica chama-lhe frequência.
Os antigos chamavam-lhe espírito.
E ambos falam da mesma força: a energia que liga o visível ao invisível, o som ao silêncio, o ser ao infinito. 🌌

Cada pensamento é uma onda.
Cada emoção, uma vibração.
Tudo o que sentes, atrais; tudo o que acreditas, crias.
És um campo de energia em constante diálogo com o Universo. 🌠

Quando mudas a tua vibração, mudas o que o mundo te devolve.
Nada é por acaso — é ressonância, é correspondência, é o eco do que vibra dentro de ti.

Respira.
Sente.
Permite-te alinhar com a frequência do amor, da paz e da abundância.
Porque o Universo responde à tua energia, não às tuas palavras. 🕊️

Lembra-te:
És energia em forma humana —
Uma centelha do divino em constante criação. 🔥💖

✨

Endereço

Foz Do Sousa, Gondomar
Porto
4515-124

Telefone

+351916683313

Website

https://open.spotify.com/playlist/0xWbhl2XI8Q2XSxmzzIrmL?si=82ebf46468ba4755

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