Prakriti&Purusha - Prof, Terapeuta&Coaching Joana Pinto

Prakriti&Purusha - Prof, Terapeuta&Coaching Joana Pinto Mass.Terap;Yoga&ChiKung; Pilates Matt; Ter. Consciência da Expansão; Ling.Luz; Guardiã Utero&Terra; Nutrição e dietética.

04/35Um dia perguntaram-me se eu era forte.Sorri… porque a minha força não vem só de mim.Ela nasce das quedas que tocara...
04/02/2026

04/35

Um dia perguntaram-me se eu era forte.
Sorri… porque a minha força não vem só de mim.

Ela nasce das quedas que tocaram a alma,
das noites em que chorei em silêncio
e mesmo assim confiei. 🌙

Quando já não havia chão, fui sustentada pela fé.
Quando a esperança parecia distante, entreguei-me ao invisível. ✨

Porque quando a minha força humana se dissolve, é aí que o Sagrado desperta em mim. É no vazio que Deus sopra vida nova,
cura as feridas e lembra-me quem eu sou. 🤍

Nada se perde.
Tudo se transforma.
Tudo é caminho. 🌿

✨🌙🤍





03/02/2026

🍯✨ RITUAL DO MEL (DOÇURA) ✨🍯

Melhor momento: de manhã ou ao final da tarde
Fase ideal: 🌒 Lua Nova ou 🌔 Lua Crescente (atrair suavidade) — opcional

🔮 Vais precisar:
• Mel (de preferência natural)
• 1 colher ou o dedo
• Intenção

🧘‍♀️ Como fazer:
1️⃣ Coloca uma gota de mel no dedo ou numa colher
2️⃣ Fecha os olhos por alguns segundos
3️⃣ Respira fundo 3 vezes
4️⃣ Prova o mel conscientemente

🕊️ Afirmação (diz ou pensa):
“Que a minha vida seja doce.
Que as minhas palavras, encontros e caminhos
fluam com harmonia e gentileza.”

✨ Durante o ritual:
• Sente a textura e o sabor
• Permite que o corpo receba suavidade
• Não apresses o momento

🤍 Encerramento:
Agradece internamente
Segue o dia com leveza

📌 Frequência:
Sempre que sentires rigidez, conflito ou dureza emocional.





03/34A vida é breve demais para ser vivida em espera. ✨Curta demais para carregar pesos que não nos pertencem. 🌬️Ama que...
03/02/2026

03/34

A vida é breve demais para ser vivida em espera. ✨
Curta demais para carregar pesos que não nos pertencem. 🌬️

Ama quem te escolhe com gestos,
ama quem te cuida com presença,
e ama também quem, mesmo à distância,
continua a morar no teu coração. 💗

Confia… 🌿
Mesmo quando não compreendes, há um fio invisível a alinhar os acontecimentos.
Nada é em vão. Tudo ensina. Tudo transforma.

Se a vida te oferecer outra oportunidade,
segura com coragem,
vive com verdade,
entrega-te sem medo
e aprende a perdoar antes que o tempo endureça a alma. 🤍

Ninguém prometeu caminhos fáceis…
mas prometeram crescimento,
cura
e um sentido maior no final de tudo. 🌟

🌊✨🌱





02/02/2026

🌿🛡️ RITUAL DAS ERVAS SECAS (PROTEÇÃO) 🛡️🌿

Melhor momento: à noite
Fase ideal: 🌘 Lua Minguante (proteção e limpeza) — opcional

🔮 Vais precisar:
• Ervas secas (louro, alecrim, manjericão ou arruda)
• 1 saquinho de pano ou um pequeno prato
• Intenção

🧘‍♀️ Como fazer:
1️⃣ Coloca as ervas no saquinho ou no prato
2️⃣ Segura-as entre as mãos por alguns segundos
3️⃣ Respira fundo 3 vezes
4️⃣ Ativa com a intenção abaixo

🕊️ Ativação (diz ou pensa):
“Que estas ervas protejam este espaço.
Que afastem o que pesa
e mantenham apenas o que é leve e verdadeiro.”

🏠 Onde colocar:
• Perto da porta de entrada
• Num canto da sala
• No quarto (local discreto)

🌙 Duração:
• Deixa atuar por 7 a 30 dias
• Depois descarta na natureza ou no lixo e renova, se desejares

✨ Sabedoria antiga:
Ervas guardam casas quando são colocadas com intenção.





🌊 Dia de Iemanjá 🌊Mãe das Águas, Senhora dos Mares, ventre sagrado da vida.Hoje honramos Iemanjá — aquela que acolhe, pu...
02/02/2026

🌊 Dia de Iemanjá 🌊
Mãe das Águas, Senhora dos Mares, ventre sagrado da vida.

Hoje honramos Iemanjá — aquela que acolhe, purif**a e embala as nossas dores nas ondas do amor.
Que o mar leve o que pesa, cure o que dói e devolva em forma de paz, intuição e proteção.
Que as águas lavem a alma e abram caminhos com doçura e verdade. 💙✨

Que saibamos confiar no fluxo da vida,
como quem se entrega ao abraço do oceano. 🌊🤍

🕊️ Odoyá, minha Mãe!





02/33Todos nós carregamos marcas invisíveis da infância e das experiências que moldaram quem somos. As 5 feridas emocion...
02/02/2026

02/33

Todos nós carregamos marcas invisíveis da infância e das experiências que moldaram quem somos. As 5 feridas emocionais — rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça — não são falhas, são portais de consciência.

Quando olhadas com amor, deixam de nos controlar e passam a ensinar.
Cada ferida pede presença.
Cada dor quer ser escutada.
Cada emoção acolhida transforma-se em força, verdade e liberdade interior.

Curar não é apagar o passado.
É libertar o corpo, o coração e a alma da repetição inconsciente.
É escolher responder com consciência onde antes reagíamos com dor.

🌿 A cura começa quando paramos de fugir
💗 Continua quando nos abraçamos por inteiro
✨ E floresce quando nos tornamos quem sempre fomos

Respira. Observa. Acolhe.
A tua alma sabe o caminho.

🌀💫🌙🤍





01/02/2026

🕯️✨ RITUAL DA VELA BRANCA (CLAREZA) ✨🕯️

Melhor momento: à noite ou ao amanhecer
Fase ideal: 🌒 Lua Nova (clareza e alinhamento) — opcional

🔮 Vais precisar:
• 1 vela branca
• Um local tranquilo
• Intenção

🧘‍♀️ Como fazer:
1️⃣ Senta-te confortavelmente
2️⃣ Acende a vela com presença
3️⃣ Olha para a chama durante 3 minutos
4️⃣ Respira lenta e naturalmente

🕊️ Intenção (diz ou pensa):
“Que a clareza ilumine o meu caminho.
Que a confusão se dissolva.
Que eu veja com verdade e calma.”

✨ Durante o ritual:
• Observa a chama sem julgar
• Se pensamentos surgirem, volta à luz
• Permite que a mente se organize

🤍 Encerramento:
Agradece em silêncio
Apaga a vela com cuidado (não soprar, se possível)
Sente a paz que f**a

📌 Frequência:
Sempre que precisares de foco, decisão ou serenidade.





✨ Sugestão de Leitura para o mês de Fevereiro ✨✨ Estante Mágica — Fevereiro ✨📖 Como Se Tornar Sobrehumano✍️ Joe Dispenza...
01/02/2026

✨ Sugestão de Leitura para o mês de Fevereiro ✨
✨ Estante Mágica — Fevereiro ✨

📖 Como Se Tornar Sobrehumano
✍️ Joe Dispenza

Sinopse:

Neste livro profundamente transformador, Joe Dispenza convida-nos a ultrapassar os limites do corpo, da mente e das crenças que nos mantêm presos à repetição do passado. Através da integração entre neurociência, física quântica e espiritualidade, o autor mostra-nos que não estamos condenados à nossa biologia nem à nossa história pessoal.

Ao longo das páginas, descobrimos que é possível reprogramar o cérebro, curar o corpo, transformar estados emocionais e criar uma nova realidade, desde que mudemos o nosso estado interior. Quando deixamos de viver em piloto automático e entramos num campo de consciência expandida, abrimos espaço para que o extraordinário aconteça.

Este não é apenas um livro para ser lido — é um verdadeiro manual de prática interior, com exercícios e meditações que nos conduzem para além do conhecido, ajudando a dissolver padrões condicionados e a aceder a estados elevados de consciência, onde a cura, a intuição e a transformação se tornam possíveis.

🌿 Um convite poderoso para recordar que somos muito mais do que aquilo que aprendemos a acreditar — e que o verdadeiro poder vive dentro de nós.

💫 Fevereiro pede transformação consciente.
💫 Fevereiro pede presença.

🤍 01/32 — SOU PERFEITA TAL COMO SOU 🤍Sou inteira.Não sou demais, nem de menos.Não preciso de provar quem sou a ninguém —...
01/02/2026

🤍 01/32 — SOU PERFEITA TAL COMO SOU 🤍

Sou inteira.
Não sou demais, nem de menos.
Não preciso de provar quem sou a ninguém — nem ao mundo, nem à vida.
Sou, simplesmente, a expressão perfeita da Unidade da Vida, aqui e agora.

Na infinitude da existência, já vivi muitas formas, muitos papéis, muitas identidades.
E cada uma delas foi perfeita no tempo em que existiu.
Hoje, celebro esta que sou.
Aceito-me. Honro-me. Reconheço-me.

Não desejo ser como ninguém mais.
Esta é a expressão que escolhi viver nesta vida.
Noutra, serei diferente.
Agora, sou exatamente quem preciso de ser. ✨

🌿 Sou perfeita tal como sou neste momento.
Sou suficiente.
Sou una com a totalidade da Vida.

Não preciso lutar para ser melhor.
O meu caminho começa no amor.
Tudo o que preciso é amar-me hoje um pouco mais do que ontem
e tratar-me como o ser profundamente amado que sou. 🤍

Quando me amo, floresço.
E dessa raiz nasce uma alegria serena,
uma beleza autêntica,
uma expansão que transforma tudo à minha volta.

💫 O amor é o alimento essencial do ser humano.
É através dele que despertamos a nossa verdadeira grandeza.
Ao aprender a amar-me mais, aprendo também a amar mais os outros.

🌍 Juntos, alimentamos um mundo mais consciente, mais belo e mais compassivo.
Quando eu curo, o coletivo cura.
Quando escolho amor, o planeta respira.

✨ Com alegria, reconheço a minha perfeição
e a perfeição da Vida.
E assim é. ✨

🤍

✨ Portal 02:02 ✨O Portal 02:02 abre um campo subtil de equilíbrio, união e alinhamento interior.O número 2 repetido ampl...
01/02/2026

✨ Portal 02:02 ✨

O Portal 02:02 abre um campo subtil de equilíbrio, união e alinhamento interior.
O número 2 repetido amplif**a a energia da cooperação, da sensibilidade e da confiança no fluxo da vida.
É um convite suave — mas profundo — para escutar o coração, harmonizar relações e lembrar que não caminhamos sozinhos.

Neste portal, a alma pede paz antes da ação,
presença antes da decisão,
amor antes do medo.

🌿 Respira.
🌙 Silencia a mente.
💫 Alinha intenção com emoção.

Tudo o que nasce agora, nasce para ser cuidado, nutrido e construído em parceria — contigo e com o universo.

✨ Afirmação do Portal 02:02 ✨
“Confio no tempo divino. Estou em equilíbrio comigo e com a vida.”

Endereço

Foz Do Sousa, Gondomar
Porto
4515-124

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