Clínica Kids2Teens

Clínica Kids2Teens Saúde, Desenvolvimento e Bem Estar

No âmbito do Dia Internacional da Consciencialização do Autismo, tivemos o privilégio de colaborar numa Ação de Curta Du...
29/04/2026

No âmbito do Dia Internacional da Consciencialização do Autismo, tivemos o privilégio de colaborar numa Ação de Curta Duração promovida pelo Agrupamento de Escolas da Lixa.

Agradecemos a todos os envolvidos pela partilha, dedicação e espírito de colaboração, que tornaram este momento tão enriquecedor para a comunidade educativa.

Juntos, continuamos a aprender e a fazer a diferença.

Sair para jantar em família deve ser um momento de prazer, mas para muitas crianças, a espera e o barulho do restaurante...
22/04/2026

Sair para jantar em família deve ser um momento de prazer, mas para muitas crianças, a espera e o barulho do restaurante podem ser um desafio sensorial enorme.

Na Terapia Ocupacional, falamos muito sobre autorregulação. Ambientes com muitos estímulos podem causar agitação ou “birras”, que na verdade são sinais de que o sistema nervoso da criança está sobrecarregado.

A solução? Criar um “Kit de Calma”! Aqui estão 3 itens essenciais para ter na mochila:

1️⃣ Fidget Toys: ajudam a descarregar a energia acumulada nas mãos e mantêm o foco tátil.
2️⃣ Caderno e Lápis: estimulam a expressão criativa e mantêm a criança sentada sem a necessidade de recorrer a ecrãs.
3️⃣ Livros de Atividades: ótimos para o foco visual e para passar o tempo de forma lúdica.

Trocar o telemóvel por ferramentas que estimulem os sentidos de forma equilibrada ajuda o seu filho a manter-se regulado e faz com que o jantar seja mais tranquilo para todos.

Já tem um “Kit SOS” na sua mala? Conte-nos qual é o objeto que nunca falha com o seu filho! 👇


Sair para jantar em família deve ser um momento de prazer, mas para muitas crianças, a espera e o barulho do restaurante...
22/04/2026

Sair para jantar em família deve ser um momento de prazer, mas para muitas crianças, a espera e o barulho do restaurante podem ser um desafio sensorial enorme.

Na Terapia Ocupacional, falamos muito sobre autorregulação. Ambientes com muitos estímulos podem causar agitação ou "birras", que na verdade são sinais de que o sistema nervoso da criança está sobrecarregado.

A solução? Criar um "Kit de Calma"! Aqui estão 3 itens essenciais para ter na mochila:

1️⃣ Fidget Toys: ajudam a descarregar a energia acumulada nas mãos e mantêm o foco tátil.
2️⃣ Caderno e Lápis: estimulam a expressão criativa e mantêm a criança sentada sem a necessidade de recorrer a ecrãs.
3️⃣ Livros de Atividades: ótimos para o foco visual e para passar o tempo de forma lúdica.

Trocar o telemóvel por ferramentas que estimulem os sentidos de forma equilibrada ajuda o seu filho a manter-se regulado e faz com que o jantar seja mais tranquilo para todos.

Já tem um "Kit SOS" na sua mala? Conte-nos qual é o objeto que nunca falha com o seu filho! 👇


A pressão pelas notas, a escolha do futuro e a carga de trabalhos escolares podem ser um peso enorme para um adolescente...
20/04/2026

A pressão pelas notas, a escolha do futuro e a carga de trabalhos escolares podem ser um peso enorme para um adolescente carregar sozinho 🎒

Muitas vezes, o que os pais interpretam como “preguiça” ou “falta de interesse” é, na verdade, um mecanismo de defesa contra a ansiedade. O medo de falhar pode ser tão paralisante que o adolescente prefere nem tentar.

Na Kids2Teens, a nossa equipa de Psicologia trabalha não só com o adolescente, mas também com a família, para:
✅ Desenvolver estratégias de gestão de stress;
✅ Melhorar a organização e o foco;
✅ Fortalecer a autoestima e a resiliência.

Identificou algum destes sinais no seu filho? Não espere que o “bloqueio” aumente. O apoio certo faz toda a diferença 💙

📩 Contacte-nos para mais informações ou esclarecimento de dúvidas.

O que é um “mau-trato”? Muitas vezes pensamos apenas na violência física, mas a negligência, a violência psicológica e a...
16/04/2026

O que é um “mau-trato”? Muitas vezes pensamos apenas na violência física, mas a negligência, a violência psicológica e a falta de espaço para as emoções da criança também deixam marcas profundas.

Prevenir é:
✅ Validar o que a criança sente (mesmo que pareça “birra”);
✅ Substituir o castigo físico pela educação positiva;
✅ Estar atento aos sinais de isolamento ou medo;
✅ Garantir um ambiente seguro para o seu desenvolvimento.

Importa lembrar que a proteção é um dever de todos: família, escola e profissionais de saúde.

Junte-se a nós nesta causa. Se notar algum sinal de alerta, não ignore. Proteger é um ato de amor!


Ver um bebé a sofrer com cólicas e sem conseguir dormir é um dos maiores desafios para qualquer família. A Osteopatia Pe...
14/04/2026

Ver um bebé a sofrer com cólicas e sem conseguir dormir é um dos maiores desafios para qualquer família.

A Osteopatia Pediátrica atua de forma suave, utilizando técnicas manuais que ajudam a:
🔹 Regular o trânsito intestinal e aliviar gases;
🔹 Diminuir os episódios de refluxo;
🔹 Libertar tensões que impedem o relaxamento profundo.

O resultado? Um bebé mais confortável, uma digestão mais fluida e, consequentemente, noites mais tranquilas para todos.

O seu bebé tem passado por noites difíceis devido às cólicas? Saiba que a Osteopatia pode ser a ajuda que faltava.

Ser Terapeuta da Fala é muito mais do que “corrigir letras”. É ajudar a criança a contar como foi o seu dia. É ajudar um...
10/04/2026

Ser Terapeuta da Fala é muito mais do que “corrigir letras”. É ajudar a criança a contar como foi o seu dia. É ajudar um adolescente a ler o seu primeiro livro sem medo. É ensinar um bebé a descobrir o prazer de comer 🧸✨

Muitas famílias ainda chegam até nós a pensar que a nossa valência é apenas para quem “não fala” ou “fala à bebé”, mas a verdade é que o nosso campo de atuação é tão vasto como o potencial de cada criança que passa pela Kids2Teens 🌈

📩 Para mais informações, entre em contacto connosco.

Neste Dia Mundial da Saúde, relembramos que a saúde infantil é um puzzle onde todas as peças contam ✨Muitas vezes, com a...
07/04/2026

Neste Dia Mundial da Saúde, relembramos que a saúde infantil é um puzzle onde todas as peças contam ✨

Muitas vezes, com a correria do dia a dia, focamos apenas na ausência de doença (como febre ou tosse), mas a verdadeira saúde envolve o desenvolvimento motor, a clareza na fala, a harmonia emocional e uma nutrição equilibrada.

Criámos este Checklist Kids2Teens para ajudar os pais a fazerem uma pausa e observarem os sinais que, às vezes, passam despercebidos.

Acreditamos que o acompanhamento preventivo e multidisciplinar é a chave para que as crianças e adolescentes atinjam o seu máximo potencial.

Quantos “checks” conseguiu dar hoje? Se algum ponto ficou em aberto e sente que precisa de orientação profissional, envie-nos uma mensagem privada. Estamos aqui para cuidar! 💙


Quando um pai ou uma mãe decide pedir apoio, está a escolher agir. Está a escolher informar-se. Está a colocar o bem-est...
31/03/2026

Quando um pai ou uma mãe decide pedir apoio, está a escolher agir. Está a escolher informar-se. Está a colocar o bem-estar do filho em primeiro lugar.
Reconhecer que existem dúvidas ou dificuldades demonstra consciência, responsabilidade e amor.

No desenvolvimento infantil, a intervenção precoce pode fazer uma diferença significativa. E dar esse primeiro passo é um gesto de coragem.

Na Kids2Teens, estamos aqui para acolher, orientar e caminhar consigo 💛

📩 Se tiver questões ou preocupações, fale connosco.

Os ecrãs fazem parte do dia a dia das famílias. No entanto, o uso excessivo ou desadequado pode influenciar áreas import...
29/03/2026

Os ecrãs fazem parte do dia a dia das famílias. No entanto, o uso excessivo ou desadequado pode influenciar áreas importantes do desenvolvimento infantil, como a linguagem, a atenção, o sono e a regulação emocional.

O cérebro das crianças está em constante desenvolvimento e precisa, sobretudo nos primeiros anos, de interação real, movimento, brincadeira e comunicação face a face.

Se sente que o tempo de ecrã pode estar a influenciar o comportamento ou desenvolvimento do seu filho, procurar orientação é um passo de cuidado.

📩 Fale connosco.

Acreditamos que um ambiente acolhedor e especializado é meio caminho andado para resultados positivos. Afinal, priorizar...
27/03/2026

Acreditamos que um ambiente acolhedor e especializado é meio caminho andado para resultados positivos. Afinal, priorizar a sua saúde e a dos seus é o melhor investimento que pode fazer 🤍

Não adie o cuidado que merece. Esperamos por si em Felgueiras! 👋

A coordenação motora é uma competência essencial no desenvolvimento infantil e influencia muitas das atividades do dia a...
24/03/2026

A coordenação motora é uma competência essencial no desenvolvimento infantil e influencia muitas das atividades do dia a dia, desde brincar, correr e saltar, até desenhar, escrever ou vestir-se.

Quando existem dificuldades nestas áreas, o acompanhamento especializado pode ajudar a criança a desenvolver as suas competências de forma adequada e segura.

Na Kids2Teens, a nossa equipa acompanha cada criança de forma individualizada, respeitando o seu ritmo e necessidades 💛

📩 Contacte-nos para mais informações ou esclarecimento de dúvidas.

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