Dr. Luís Henrique Barros

Dr. Luís Henrique Barros Ortopedista Ombro e Cotovelo. Hospital Cuf Trindade, Porto

A dor no ombro raramente se resume à articulação.Afeta gestos simples, altera rotinas e condiciona o dia a dia quase sem...
23/01/2026

A dor no ombro raramente se resume à articulação.
Afeta gestos simples, altera rotinas e condiciona o dia a dia quase sem darmos conta.

Vestir uma camisola, trabalhar, conduzir ou dormir podem tornar-se desafios quando o ombro deixa de funcionar como devia.

Identif**ar a causa da dor é o primeiro passo para escolher o tratamento certo.
Com uma avaliação adequada, é possível reduzir limitações, recuperar movimento e voltar a viver com mais conforto.

Se sente dor ou perda de mobilidade no ombro, procure orientação especializada.

🇬🇧

Shoulder pain is rarely just about the joint.
It affects simple movements, changes routines and gradually interferes with daily life.

Getting dressed, working, driving or sleeping can become difficult when the shoulder no longer functions properly.

Identifying the cause of pain is the first step towards choosing the right treatment.
With proper assessment, it is possible to reduce limitations, restore movement and improve quality of life.

If you experience shoulder pain or loss of mobility, seek specialised medical guidance.

Publicação sob a responsabilidade do
Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

A dor no ombro raramente é só dor.É a dificuldade em vestir uma camisola, levantar o braço, carregar um s**o ou simplesm...
14/01/2026

A dor no ombro raramente é só dor.

É a dificuldade em vestir uma camisola, levantar o braço, carregar um s**o ou simplesmente fazer um gesto que antes era natural.

Quando o ombro limita, a rotina altera-se.
E é por isso que identif**ar a causa e tratar de forma adequada faz tanta diferença no dia-a-dia.

Se sente perda de mobilidade, desconforto persistente ou dificuldade em realizar movimentos simples, procure avaliação especializada, quanto mais cedo agir, mais fácil é recuperar função.

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Um ombro treinado tolera mais carga, mais vida e menos dor.A articulação ganha força com estímulo regular e bem orientad...
08/01/2026

Um ombro treinado tolera mais carga, mais vida e menos dor.
A articulação ganha força com estímulo regular e bem orientado.
Quando treinamos o ombro de forma progressiva, os tendões aguentam melhor esforço, o movimento torna-se mais natural e a dor tende a diminuir.

Não se trata de levantar muito peso ou forçar.
Trata-se de dar ao ombro o que ele precisa para funcionar melhor, dentro do limite de cada pessoa.

Se sente desconforto ou limitação, procure avaliação especializada antes de parar tudo.
O caminho é ajustar, fortalecer e evoluir.

🇬🇧

A trained shoulder tolerates more load, more life and less pain.
The joint improves with regular, well-guided stimulus.
When the shoulder is strengthened progressively, tendons handle effort better, movement becomes more natural and pain tends to decrease.

It is not about lifting heavy or pushing through discomfort.
It is about giving the shoulder what it needs to function better, at each person’s pace.

If you experience discomfort or limitation, seek specialist guidance before stopping everything.
The key is to adjust, strengthen and progress.

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A dor no ombro raramente é só dor.É a dificuldade em vestir uma camisola, levantar o braço, carregar um s**o ou simplesm...
24/12/2025

A dor no ombro raramente é só dor.
É a dificuldade em vestir uma camisola, levantar o braço, carregar um s**o ou simplesmente fazer um gesto que antes era natural.

Quando o ombro limita, a rotina altera-se. E é por isso que identif**ar a causa e tratar de forma adequada faz tanta diferença no dia-a-dia.

Se sente perda de mobilidade, desconforto persistente ou dificuldade em realizar movimentos simples, procure avaliação especializado, quanto mais cedo agir, mais fácil é recuperar função.

Publicação sob a responsabilidade do
Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

Um diagnóstico sólido não começa numa imagem, começa numa conversa.Ouvir, compreender e correlacionar sintomas é essenci...
23/12/2025

Um diagnóstico sólido não começa numa imagem, começa numa conversa.
Ouvir, compreender e correlacionar sintomas é essencial para chegar à causa do problema e definir o caminho certo para recuperar a função do ombro.

🇬🇧
A solid diagnosis doesn’t begin with an image, it begins with a conversation.
Listening, understanding and connecting the symptoms is essential to identifying the real cause and defining the right path to restore shoulder function.

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O ombro responde melhor ao estímulo do que ao repouso.Isto não signif**a forçar, signif**a movimento orientado e seguro....
22/12/2025

O ombro responde melhor ao estímulo do que ao repouso.
Isto não signif**a forçar, signif**a movimento orientado e seguro.

A articulação do ombro foi feita para funcionar em movimento.
Quando f**a totalmente parada, perde força, perde controlo e a dor tende a aumentar.
Com acompanhamento adequado, o movimento certo recupera função, reduz desconforto e ajuda a prevenir novas lesões.

Se sente limitação ou dor persistente, procure avaliação especializada.
Cada ombro tem o seu ritmo e o importante é não parar.

🇬🇧

The shoulder responds better to stimulation than to rest.
This does not mean pushing through pain, it means safe, guided movement.

The shoulder is designed to move.
When it stops completely, strength decreases, control drops and pain tends to increase.
With proper guidance, the right movement restores function, reduces discomfort and helps prevent new injuries.

If you experience persistent pain or limitation, seek a specialist evaluation.
Every shoulder has its own pace and the key is not to stop.

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Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

O ombro é a articulação com maior amplitude do corpo, mas também uma das que mais rapidamente sente a falta de movimento...
11/12/2025

O ombro é a articulação com maior amplitude do corpo, mas também uma das que mais rapidamente sente a falta de movimento.
Quando a mobilidade diminui, seja por tendinite, rotura, desgaste ou inflamação, os gestos mais simples começam a exigir esforço, adaptação e, muitas vezes, evitamento.

Identif**ar estas limitações cedo permite recuperar função de forma mais ef**az e evitar que o problema avance.
Com uma avaliação adequada e um plano de tratamento ajustado à realidade de cada pessoa, é possível voltar a mover sem dor e retomar a rotina com confiança.

🇬🇧
The shoulder is the joint with the greatest range of motion in the body, but also one of the first to feel the impact of reduced mobility.
When movement becomes limited, whether due to tendinitis, a tear, degeneration or inflammation, even the simplest tasks begin to require effort, compensation and avoidance.

Recognising these limitations early makes recovery more effective and helps prevent the problem from progressing.
With proper evaluation and a treatment plan tailored to each person, it is possible to regain function, move without pain and return to daily routine with confidence.

🩺 Publicação sob a responsabilidade do
Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

A recuperação não é um simples “regresso ao normal”.Depois de uma lesão no ombro, o corpo muda, os padrões de movimento ...
09/12/2025

A recuperação não é um simples “regresso ao normal”.
Depois de uma lesão no ombro, o corpo muda, os padrões de movimento alteram-se e surgem compensações que, se não forem corrigidas, podem gerar novas dores no futuro.

Recuperar é reconstruir estabilidade, força e controlo, passo a passo.
É voltar a confiar no ombro, voltar a fazer gestos que antes custavam, e perceber que o processo certo não nos leva apenas ao ponto de partida: leva-nos mais longe e mais seguros.

Porque uma reabilitação bem orientada não é um fim;
é um novo começo, melhor do que o anterior.

🇬🇧

Recovery isn’t just a “return to normal.”
After a shoulder injury, the body changes, movement patterns shift, and compensations appear that, if left uncorrected, can lead to new pain in the future.

Recovering means rebuilding stability, strength, and control, step by step.
It’s learning to trust the shoulder again, returning to movements that used to be difficult, and realising that the right process doesn’t just take you back to where you were: it takes you further, and safer.

Because well-guided rehabilitation isn’t an end;
it’s a new beginning, better than the one before.

Publicação sob responsabilidade do
Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

A recuperação não é um simples “regresso ao normal”.Depois de uma lesão no ombro, o corpo muda, os padrões de movimento ...
04/12/2025

A recuperação não é um simples “regresso ao normal”.
Depois de uma lesão no ombro, o corpo muda, os padrões de movimento alteram-se e surgem compensações que, se não forem corrigidas, podem gerar novas dores no futuro.

Recuperar é reconstruir estabilidade, força e controlo, passo a passo.
É voltar a confiar no ombro, voltar a fazer gestos que antes custavam, e perceber que o processo certo não nos leva apenas ao ponto de partida: leva-nos mais longe e mais seguros.

Porque uma reabilitação bem orientada não é um fim;
é um novo começo, melhor do que o anterior.

Recovery isn’t just a “return to normal.”
After a shoulder injury, the body changes, movement patterns shift, and compensations appear that, if left uncorrected, can lead to new pain in the future.

Recovering means rebuilding stability, strength, and control, step by step.
It’s learning to trust the shoulder again, returning to movements that used to be difficult, and realising that the right process doesn’t just take you back to where you were: it takes you further, and safer.

Because well-guided rehabilitation isn’t an end;
it’s a new beginning, better than the one before.

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Participação no Shoulder Course – Residents and Young Surgeons, um encontro dedicado à formação avançada em cirurgia do ...
02/12/2025

Participação no Shoulder Course – Residents and Young Surgeons, um encontro dedicado à formação avançada em cirurgia do ombro, onde tive oportunidade de partilhar dois temas que fazem parte do meu trabalho diário.

De manhã, integrei a mesa de Fraturas com a apresentação:
“Fratura isolada do troquíter: indicações e técnicas cirúrgicas.”

À tarde, participei na mesa da Coifa dos Rotadores com o tema:
“Conflito subacromial: como o entendíamos e como o entendemos.”

Um dia muito enriquecedor, marcado pela troca de experiências, discussão técnica e contacto com colegas mais jovens.
Um agradecimento à organização do CUF Academic Center pela excelência e pelo ambiente de aprendizagem que proporcionou.

🇬🇧
Participation in the Shoulder Course – Residents and Young Surgeons, an event dedicated to advanced training in shoulder surgery, where I had the opportunity to share two topics that are part of my daily clinical practice.

In the morning, I joined the Fractures session with the presentation:
“Isolated greater tuberosity fracture: indications and surgical techniques.”

In the afternoon, I participated in the Rotator Cuff session with the topic:
“Subacromial impingement: how we understood it, and how we understand it today.”

A highly enriching day, marked by technical discussion, exchange of experience and contact with younger colleagues.
My thanks to the CUF Academic Center for the excellent organisation and for creating an outstanding learning environment.

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Por mais avanços que a medicina alcance, há algo que nenhuma tecnologia consegue replicar: a ligação entre médico e doen...
18/11/2025

Por mais avanços que a medicina alcance, há algo que nenhuma tecnologia consegue replicar: a ligação entre médico e doente.

A escuta, o gesto e o olhar atento continuam a ser o que mais faz a diferença na recuperação.
É nesse contacto humano que nasce a confiança, a tranquilidade e, muitas vezes, o início da cura.

Na ortopedia, a precisão digital e as técnicas modernas são fundamentais, mas é o lado humano que dá sentido a tudo o resto.
Porque cuidar vai muito além de tratar uma lesão: é compreender a pessoa por inteiro.

🇬🇧
No matter how much medicine advances, there’s something no technology can replicate — the connection between doctor and patient.

Listening, empathy and presence remain the elements that truly make a difference in recovery.
It’s within that human contact that trust is built, comfort is restored, and healing often begins.

In orthopaedics, digital precision and modern techniques are essential, but it’s the human side that gives meaning to everything else.
Because caring goes far beyond treating an injury; it’s about understanding the person as a whole.

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O 44.º Congresso Nacional de Ortopedia e Traumatologia reuniu em Vilamoura especialistas de todo o país para debater ino...
12/11/2025

O 44.º Congresso Nacional de Ortopedia e Traumatologia reuniu em Vilamoura especialistas de todo o país para debater inovação, técnicas cirúrgicas e o futuro da medicina musculoesquelética.

Um encontro marcado pela partilha de conhecimento, pela atualização científ**a e pela reflexão sobre o papel da ortopedia moderna, cada vez mais tecnológica, precisa e centrada no doente.

Participar nestes momentos é essencial para continuar a evoluir, com rigor, humanidade e compromisso com a excelência clínica.

🇬🇧

The 44th National Congress of Orthopaedics and Traumatology brought together specialists from across Portugal in Vilamoura to discuss innovation, surgical techniques, and the future of musculoskeletal medicine.

An event marked by knowledge sharing, scientific progress, and reflection on the role of modern orthopaedics, increasingly technological, precise, and patient-centred.

Taking part in these moments is essential to keep evolving, with precision, humanity, and a commitment to clinical excellence.

Publicação sob a responsabilidade do
Dr. Luís Henrique Barros | OM 54924

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