Leite de Mãe.

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Enfermeira 👩🏻‍⚕️ | Mãe 👩🏻‍🍼| Assessora de lactação | Consultas presenciais e online 👩🏻‍💻

Leite de Mãe | Enfermeira Lúcia Bastos
Assessora de lactação
Vila Nova de Gaia e Porto

13/10/2025

Diga-me desse lado quem ganha, a mama direita ou a mama esquerda? 😅

15/09/2025

Antes de retomar o assunto principal desta página, senti que queria fazer este desabafo como Mãe, porque não quero passar a ideia de perfeição deste lado, por aqui também há desafios, medos e dúvidas (e muitas). As férias acabaram e senti-me a falhar como Mãe mais vezes do que gostaria. Mudanças de rotina são difíceis e os mais pequenos ajustes podem dar origem a grandes emoções deste lado. Assim são as crianças sensíveis. Senti-me várias vezes julgada por olhares alheios e olhares menos alheios, por muito que gostasse de ignorar nem sempre consigo. Penso sempre que deviamos era ficar mais por casa e tudo seria mais simples (não alterar horários, não ir a lugares com muitas pessoas ou com muita luz ou barulho, locais sem areia…). Exaltei-me muitas vezes, também chorei. Mas o Romeu cresceu nestes dias, aprendeu que o Pôr-do-sol acontece todos os dias e quis saber sobre a rotação da Terra, “ quando é de dia aqui é de noite do outro lado do Mundo”; aprendeu a contar; quis saber sobre o eclipse da lua; ficou à vontade em dar mergulhos; deu de comer aos animais da quinta sem medo; fez mil amigos (pequenos, graúdos e caninos 😅) por onde passou. Mostrou-me que é confiante no seu corpo quando lhe confrontaram porque haveria de ter cabelo comprido se é menino, apenas disse sem rodeios e com certeza: “tenho porque eu gosto!”

O acesso a informação e desinformação das redes, levam à ideia que há uma maneira perfeita de maternar, mas não há. Em nada há perfeição, há sim fazer o que achamos certo. Por aqui, dar voz e vez a este pequeno Romeu com responsabilidade, apesar dos seus desafios é importante.

27/08/2025

Falamos muito do “sucesso” ou não da amamentação como se fosse de exclusiva responsabilidade da Mãe! Mas não é. Nunca. Geralmente, se algo falha, é o suporte, o apoio, a disponibilização de informação baseada em evidência para aquela Mãe que deseja amamentar. Aqui no Leite de Mãe, continuo na luta constante para que as Mães que querem amamentar, concretizem o seu direito e a vontade ✨🧡 Sentes que estas questões influenciaram a jornada da tua amamentação?

13/08/2025

Do nada há ataques diários de vários “entendid@s” em mamas alheias.. a conclusão que tiro é que não há vontade em atualizarem-se em aprenderem mais. Preferem achar que o que acham é lei 🙄.

A nossa espécie sobreviveu com leite materno, malta: somos mamíferos.. e creditem que de lá até aqui, nesse aspecto nada mudou. Zero. Tudo igual. Vejam bem, que choque 😮

Se não há mais estudos é porque não se estuda o suficiente sobre mulheres e amamentação.. não interessa!

Quem aqui dúvida de que se o leite materno fosse vendido numa garrafa, em algum laboratório em que garantiam que fosse à medida de cada bebé, um líquido único para aquela criança, que mudasse à medida que fosse crescendo e protegendo das doenças que a fosse afetando, não seria um balúrdio de dinheiro?!
Alguem dúvida que iria haver parente de alguma farmacêutica bilionária? Que não iria ganhar o prémio nobel? Que houvesse alguém que não fosse querer? E que estes crom@s que são contra a amamentação não iriam dar aos filhos deles até aos 7 anos caso se vendesse? Que vinham logo substituir o LA por isto?

Mas este leite mágico existe, o problema é que vem pronto e é gratuito..

06/06/2025

Pai

Não é sobre ajudar.
 Existe uma equipa.

Uma dupla que segura o bebé e, muitas vezes, seguram-se um ao outro também.

Conta aqui nos comentários. A tua experiência pode acolher outras mães também. 💬

16/05/2025

Quando estamos grávidas o apelo ao consumo é difícil resistir e de repente tudo parece essencial! E fazem-nos sentir que não dá para viver sem mil e um gadgets que fazem o bebé dormir melhor, mamar na melhor posição, descansar nas espreguiçadeiras que abanam e dão música e sei lá mais o quê… Mas na verdade, quando espremido o essencial resume-se a informação e apoio, quase tudo o resto é opcional 😜 Concordam?

Como vai a vossa lista?

04/05/2025

Hoje celebramos a força silenciosa, o colo que embala — com amor, entrega e coragem.

Ser mãe é um ato diário de doação. E no aleitamento, encontramos uma das formas mais intensas dessa entrega: o alimento que é afeto, o olhar que é conexão, o toque que é cura.

Como assessora de lactação, tenho o privilégio de caminhar ao lado dessas mulheres nos seus primeiros passos dessa jornada — cada uma com a sua história, os seus desafios, as suas vitórias.

Neste Dia das Mães, celebro cada mãe que insiste, resiste, reinventa. Que alimenta com amamentação ou com ou com o coração, sempre com amor.

Feliz Dia das Mães! Que a maternidade seja leve, possível e, acima de tudo, acolhida.

23/04/2025

Sabias que o calo no lábio do bebé pode ser um sinal que a pega não está bem e as mamadas do teu bebé podem ser ineficientes?

Conta-me nos comentários se o teu bebé tem ou teve calo no lábio 🩵

21/04/2025

Duas semanas sem passar por aqui — e senti falta!

Mas a verdade é que, durante estas férias da Páscoa, o meu filho também esteve de férias… e sem rede de apoio, conciliar maternidade e trabalho tornou-se simplesmente impossível.

Não foi planeado, não foi ideal, e não é fácil para mim assumir isto aqui, numa página que sempre mantive muito profissional.
Mas a maternidade real também é feita destes momentos.

De pausas forçadas.
De escolhas difíceis.
De não dar conta de tudo.

E está tudo bem.
Está tudo bem parar.
Está tudo bem priorizar.
Está tudo bem voltar quando for possível.

Nestes dias, estive menos aqui, mas estive muito onde precisava estar.
E agora, com alguma saudade e muita vontade, volto a esta comunidade que tanto me inspira e motiva.

Obrigada por continuarem desse lado.
Prometo que vem aí muito conteúdo bonito, útil e cheio de coração. 💛💛💛

02/04/2025

✨ Amamentar pode (e deve!) ser leve, prazeroso e sem dor. ✨

Sou a Lúcia Bastos, criadora do Leite de Mãe, enfermeira pediátrica, assessora de lactação e mãe do Romeu, e a minha missão é transformar tua experiência com a amamentação. Não com regras ou julgamentos, mas com acolhimento, informação e um plano feito para ti!

Cada mãe, cada bebé e cada história são únicos. E é por isso que meu trabalho vai além do básico. Trago um olhar atento, uma escuta sensível e técnicas especializadas para que te sintas segura e confiante neste caminho.

Nos meus atendimentos – que podem ser presenciais (ao domicílio) ou online para qualquer lugar do mundo – utilizo além da experiência e informação baseada em evidências, terapias complementares que fazem toda a diferença:
🌿 Laserterapia (amamentação, períneo e cicatriz da cesariana);
🌿 Kinesiotape ( amamentação e recuperação pós-parto);
🌿 Aromaterapia (amamentação e bem estar da Mãe).

Seja para preparar a amamentação na gravidez, ajustar a pega, aliviar fissuras, aumentar a produção de leite, lidar com o ingurgitamento, acompanhar o desmae gradual, etc ou simplesmente encontrar segurança e conforto na amamentação, estou aqui pora ti!

Vamos juntas?
(A minha versão Leite de Mãe em Studio Ghibli 🙃)

06/03/2025

Nas minhas consultas e durante todo o acompanhamento comigo existem algumas coisas que nunca vão estar presentes e não fazem parte da minha prática 📛

Se foste acompanhada por mim comenta aqui nos comentários ou por PM como te sentiste quando foste acompanhada por mim 👇🏼

17/02/2025

Como queres que seja a tua experiência de pós-parto nos primeiros tempos? A viver a bubble 🫧 só com os de casa ou com familiares e amigos a visitar? Este tópico das visitas também pode fazer parte do plano de pós-parto.

Se não estiverem à vontade em dizer, podem sempre partilhar este post à vontade e avisar os demais do que é afinal uma visita oportuna e bem-vinda 😉

Endereço

Porto

Website

http://bio.site/leite_de_mae

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