16/11/2025
Existem leituras que não são apenas livros, são verdadeiros pontos de viragem. Cada um destes marcou o meu caminho pessoal e profissional, ajudando-me a compreender melhor o corpo, a mente e a ligação entre ambos. 📚
✨ O método MES, de Dr. Rodrigo Ayoub
Um guia profundo sobre o equilíbrio entre saúde, metabolismo e propósito. Muito além do emagrecimento, um guia de saúde.
💛 Deixar ir, de David R. Hawkins
Um convite à rendição e à leveza. Um livro transformador sobre como libertar o controlo e confiar no fluxo da vida.
🌾 A sabedoria da terra, de Robin Wall Kimmerer
Um lembrete poético e poderoso de que fazemos parte da natureza.
🫀 Quando o corpo diz não, de Gabor Maté
Uma leitura essencial para compreender como as emoções reprimidas e o stress se refletem no corpo físico.
São livros que, de alguma forma, me ajudaram a ser uma médica, e uma pessoa, mais inteira.
Já leu algum destes? Que livro mais a/o marcaram?
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