Naturmed - Medicinas Naturais

28/01/2026

"Seguro" e "Ventura" - O Poder das Palavras!

Neste Vídeo alerto para o tremendo Poder das Palavras, dando como Exemplo:O Resultado da 1.ª Volta nas Eleições Presidenciais em Portugal a 18 Janeiro 2026!1...

26/01/2026

Adormecer, Dormir - Alfazema!

🌙 Tem dificuldade em adormecer, mesmo quando está exausto?
O seu corpo quer descansar… mas a mente não desliga.

Há uma solução simples e natural, conhecida há séculos: a alfazema 💜

Um pequeno saquinho de alfazema debaixo da almofada pode transformar o seu sono:
💤 Acalma a mente e o sistema nervoso
💆‍♀️ Reduz ansiedade e stress acumulado
💖 Diminui a tensão arterial
🌸 Alivia dores de cabeça e enxaquecas
🦟 E ainda afasta insectos — para um sono tranquilo, sem interrupções

A alfazema é mais do que um aroma —
é um convite à serenidade, à paz e ao reencontro com o descanso profundo 🌌

💫 Pequenos gestos, grandes transformações.
Experimente esta noite — e sinta a diferença.

Para mais informações, veja nosso Vídeo: https://naturmed.com.pt/como-dormir-bem-sem-insonia-pesadelos-sonambulismo/
Adormecer, Dormir - Alfazema!

🔖 Guarde este post para se lembrar desta dica natural.
💌 Partilhe com alguém que anda a dormir mal — vai agradecer-lhe amanhã.
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14/01/2026

Imunidade no Inverno - T03 Herbal Sentinel Yang!

Na Medicina Tradicional Chinesa, Tratar a Raiz é fazer o que precisa ser feito para corrigir a Causa - conforme em diferentes Casos ou Síndromes pode ser, por exemplo:

1. Tonif**ar quando há um Défice ou Fraqueza.
2. Eliminar quando há um Excesso.
3. Desbbloquear quando há um Bloqueio Energético ou Sanguíneo.

E é exatamente isso que faz a fórmula T03 Herbal Sentinel Yang faz.
Neste caso para Corrigir, Tonif**ar ou Fortalecer o Yang que se encontra Fraco, gerando Frio, Falta de Imunidade, etc.

Mais do que aliviar sintomas, esta fórmula actua profundamente sobre o sistema energético, tonif**ando os Pulmões, Baço-Pâncreas e Rins, fortalecendo o corpo como um todo.

Principais benefícios da fórmula T03 Herbal Sentinel Yang:
💪 Reforça o Qi defensivo (Wei Qi) — a nossa imunidade energética natural, relacionada com os poros da pele (Evitando por exemplo a entrada de Frio, Vento, Humidade para dentro do Corpo)
🌬️ Melhora problemas respiratórios como rinite e asma alérgica
❄️ Reduz sensação de frio, cansaço e fraqueza
🧘‍♂️ Aumenta a vitalidade, resistência e energia mental
💧 Regula urina, transpiração e apetite
❤️ Estimula a libido, vitalidade sexual e o entusiasmo pela vida

Esta é a grande vantagem da Medicina Chinesa: tratar a origem da disfunção, não apenas o sintoma.
Quando fortalecemos o Qi (Energia), sobretudo fortalecendo o Yang, todo o organismo desperta — corpo, mente e espírito ganham nova vitalidade. 🌞

🛒Encomende na nossa loja naturmed.com.pt,
✉️ ou envie mensagem para saber se é a fórmula mais indicada para si e receber o link para encomendar.

Pois cuidar da sua própria energia, vitalidade é cuidar de si mesmo em profundidade.
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27/12/2025

Em Caso de Insónia - Atenção ao Coração!

A saúde do pode estar na causa das suas insónias!

👉 O Yin é o “combustível da tranquilidade” — quando falta, o corpo e a mente não sossegam, não descansam, o corpo não abranda e o sono torna-se difícil, superficial, agitado ou ausente.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Coração é chamado de “Imperador”. 👑

A entidade Psíquica relacionada ao Coração é o “Shen” (“Consciência” em sentido amplo).
O Coração recebe os diferentes Tipos de Consciência emanada de diferentes Órgãos Internos e depois os sintetiza na Consciência Total (Global).

Quando há Défice de Yin do Coração ou Fogo do Coração (excesso de calores, agitação) ou Défice de Sangue do Coração, o Shen f**a perturbado.

Sinais de que o Coração pode estar envolvido nas insónias:
🫩 Dificuldade em adormecer, sobretudo associada a ansiedade
🔥 Palpitações, sensação de calor no peito
👅 Boca seca, língua vermelha sobretudo no terço anterior (junto à ponta)
🥱 Despertar frequente ou agitação nocturna

Como normalizar o Coração e acalmar o Shen:
• Praticar Meditação, Qi Gong ou Taijiquan.
• Evitar café, álcool, açúcar refinado e ecrãs à noite.
• Alimentar-se com comidas calmantes e nutritivas: sopas leves, tâmaras, arroz integral, sementes de lótus.
• Infusão de flor de jasmim, passiflora ou camomila.
• Tratamentos de acupunctura ou moxabustão podem restaurar o fluxo energético e a tranquilidade.
• Fitoterapia Chinesa (Fórmulas específ**as ou Cogumelos Medicinais específicos - Reishi, por exemplo: https://naturmed.com.pt/p/reishi-mrl-ganoderma-lucidum-90-comp/)

Dormir bem não é apenas descansar o corpo — é permitir que o Coração e o seu Shen reencontrem a tranquilidade, sem esquecer que outros Órgãos, tais como o Fígado em particular, devem também ser tidos em conta, no caso de Insónia ou Problemas de Sono.

Restaure o seu Yin. Acalme o seu Shen.
Deixe o sono curá-lo.

Assista ao meu Vídeo: Dormir Bem Naturalmente - Sem Insónia, Pesadelos, Sonambulismo! https://youtu.be/xq_rIIH3apg?si=JsswpFc1gSAyKSiv
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dicasdesaude

22/12/2025

Solstício de Inverno 2025 - E Seu Futuro Brilhante!

1. Neste Vídeo, Manuel Moreira, menciona a Data e explica o Signif**ado do Solstício de Inverno e suas Festividades em diversas Culturas, desde a Antiguidade...

25/11/2025

Emoções e Intestinos - Efeitos Claros no Síndrome do Cólon Irritável!

Cada emoção mal digerida deixa a sua marca no corpo.

Ansiedade, preocupação, raiva — tudo o que não conseguimos “digerir” acaba por se manifestar fisicamente.

É por isso que quem sofre de síndrome do cólon irritável muitas vezes está também emocionalmente sobrecarregado.

Presenciei em criança, à minha frente, um caso de uma outra criança que se “borrou” toda (fez cocó pelas pernas abaixo!!!...) perante o medo que sentiu devido a uma forte carga de porrada que apanhou, por ter feito uma asneira e foi assim castigado, mas seu Intestino reagiu a essa emoção de medo tremendo!...

🌿 A cura começa quando você começa a cuidar do que pensa, sente e come.

✨ O seu intestino não é necessariamente frágil — está muitas vezes somente a solicitar a sua atenção, o seu cuidado, o seu autocontrole emocional e mental.

Para aprofundar seus conhecimentos e compreensão:

1. Veja meu Vídeo:
Síndrome do Cólon Irritável - Tratamento Ef**az! https://youtu.be/dHfWsM1jpSM?si=mTaZWyvJUpl7XrZA

2. Adquira e leia este Livro:
Autocontrole Mental, Tomio Kikuchi
https://naturmed.com.pt/livros-medicina-natural/172-arte-fundamental-da-vida.html
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11/11/2025

Menopausa - Como Torná-la Natural, Sem Sintomas!

🔥 Ondas de calor, insónias e irritabilidade não precisam de ser a sua realidade na menopausa.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a menopausa não é uma doença, mas sim uma fase natural da vida feminina.

O que acontece é um défice de Yin nos rins, que pode trazer sintomas como:
⚡ afrontamentos e suores nocturnos
⚡ secura da pele e mucosas
⚡ insónia, nervosismo, irritabilidade
⚡ dores lombares e risco de osteoporose

🌿 Mas há boas notícias:
Mulheres em certas regiões, como nos Himalaias ou no Japão, passam pela menopausa de forma muito mais suave ou até tardia.

Porquê?
👉 Alimentação simples, baseada em cereais integrais, vegetais verdes, algas e tofu 👉 Pouco consumo de carne e álcool
👉 Movimento diário e vida activa

Na MTC, além da alimentação, usamos fitoterapia, acupunctura e moxabustão para restaurar a proporção fisiológica Yin-Yang e reduzir sintomas, tratando as causas em vez de apenas mascarar sinais.

✨ A mensagem é clara: com hábitos adequados e terapias naturais, é possível viver a menopausa com naturalidade, vitalidade e serenidade.

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06/11/2025

Prevenir e Tratar Coração - Afastando Morte Súbita!

Sabia que o coração não precisa apenas de boa alimentação, mas também de bons relacionamentos?
Um estudo científico mostrou algo surpreendente:

👉 Grupos de imigrantes asiáticos, que viviam isolados, sofriam com casos de síndrome de morte súbita – mesmo com uma dieta relativamente saudável.
👉 Já imigrantes italianos, nos EUA, continuavam saudáveis mesmo comendo pizza, queijos e carnes.

Qual era a diferença?
Viviam em família, com convívio, afecto e ligação emocional.

O coração enfraquece não só pela alimentação, mas também pela falta de convívio, de relacionamento próximo. Mesmo um relacionamento conflituoso pode fortalecer o Coração. Mas a ausência de qualquer relacionamento, o isolamento, a solidão, enfraquecem o Coração.

❤ O coração precisa de energia, mas também de relacionamentos, mesmo que tais relacionamentos sejam problemáticos. Pois as dificuldades nos fortalecem. As facilidades nos enfraquecem, E isso, obviamente, também se aplica ao coração.

Claro que a nutrição é essencial – arroz integral, vegetais, alimentos, bebidas ou plantas medicinais amargas ajudam a proteger e fortalecer a função cardíaca. Exercício corporal suave ou sem excessos também é fundamental.

Mas tanto ou mais importante quanto comer bem e movimentar-se bem é alimentar o coração com relacionamentos fortes, profundos, íntimos, tal como acontece em famílias verdadeiras ou comunidades funcionais.

✨ A lição é clara: conviver, partilhar e criar laços também é medicina.

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21/10/2025

Como Tratar Síndrome da Menopausa - Calores, Agitação!

Na Medicina Tradicional Chinesa, a explicação é simples…

👉 A dieta japonesa é rica em alimentos Yin, que equilibram o corpo e suavizam os efeitos da menopausa:

🥗 Vegetais cozinhados levemente ou crus (menos “yang”)
🌿 Algas marinhas como wakame, hiziki e kombu
🫘 Feijões em geral e tofu, feito a partir do feijão de soja, com natureza fria e refrescante

💡 Resultado? O corpo mantém-se com uma proporção Yin/Yang mais adequada, mais segura em termos fisiológicos e energéticos, a energia vital flui melhor e os sintomas da menopausa, caso existam (pois podem nem aparecer sintomas patológicos da menopausa) são muito menos intensos.

✨ A MTC é claríssima: quando tornamos a proporção Yin/Yang correcta, adequada, fisiológica (não patológica) através da alimentação e do estilo de vida, o corpo responde com saúde, vitalidade e longevidade.

💬 E você? Já pensou como a sua alimentação pode estar a influenciar a sua energia e bem-estar?

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13/10/2025

Como Tomar Poria - Adeus Cólon Irritável ou Doença de Crohn!

🍄✨ Já ouviste falar dos bolinhos de Poria?
Uma receita simples, deliciosa e com propriedades medicinais incríveis da Medicina Tradicional Chinesa.

👉 Indicados para fortalecer o trato intestinal, estes bolinhos são uma ótima opção natural para quem sofre de Síndrome do Cólon Irritável ou até mesmo Doença de Crohn.

O cogumelo Poria (Fu Ling) é usado há séculos na fitoterapia chinesa, pois:

✅ Tonif**a Baço-Pâncreas, sistema digestivo, trata edema relacionado com Baço-Pâncreas, diarreia, fezes moles, fadiga, regula glicose sanguínea
✅ Tonif**a Rins/Bexiga, sendo diurético, trata problemas urinários, retenção de líquidos
✅ Tonif**a Coração/Intestino Delgado, trata palpitações, arritmia, agitação, nervosismo, ansiedade, insónia
✅ Tonif**a Pulmões, calmante respiratório, restaura e refresca o corpo e a mente
✅ Anticancerígeno, com efeitos antitumor, antimutagénico

🌿 Além do cólon irritável, assim como na doença de crohn, é também utilizado em muitas outras doenças, conforme acima indicado - de forma natural e ef**az.

💬 Comenta PORIA e envio-te o link para conheceres outras utilidades deste cogumelo e onde podes encomendar.

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30/09/2025

Coração, Geralmente Nunca Desenvolve Cancro - Porquê?!

🫀 Já reparaste que o coração não desenvolve cancro?

Na Medicina Tradicional Chinesa, a explicação é clara:
👉 O cancro surge quando há estagnação – de energia ou de sangue.
Por sua vez, tal estagnação pode ser desencadeada por respiração incompleta ou errada, alimentos intoxicados com químicos, medicamentos químicos, pílula anticoncepcional, falta de movimentação, emoções reprimidas, atitude mental rígida, etc.

Mas o coração nunca estagna a ponto de gerar cancro… pois ele está em movimento contínuo, apenas sucessivamente e ritmicamente interrompido instantaneamente em cada batimento, dia e noite, a vida inteira, sem parar até à morte! 💓

🔑 É por isso que, na visão da Macrobiótica, Auto-Educação Vitalícia e Medicina Tradicional Chinesa, o coração é protegido contra o cancro.

Já outras partes do corpo… podem mais facilmente sofrer os efeitos de:
🍔 Alimentação errada
💭 Emoções guardadas por demasiado tempo
⚡ Falta de movimento ou excesso dele

Na cultura chinesa e na Medicina Tradicional Chinesa, diz-se: “O cancro é a doença dos 100 excessos.” Ora são esses excessos que tendem a provocar estagnação energética ou sanguínea, a qual ou as quais em termos gerais, num estágio inicial podem provocar dor, num estágio intermédio podem provocar uma doença crónica e num estágio terminal podem evoluir para cancro.

E tu, sentes que a tua energia está a fluir ou a bloquear?
🌿 Descobre como desbloquear corpo e mente com a Medicina Tradicional Chinesa.

📍 Consultas presenciais no Porto ou consultas online a partir de qualquer parte do mundo.

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09/09/2025

Cólicas Menstruais, Miomas, Endometriose - Como Resolver!

🔴 Cólicas menstruais intensas, endometriose, miomas, quistos…
São cada vez mais comuns — mas isso não as torna normais.

A dor é a forma que o teu corpo tem de pedir ajuda. E na Medicina Tradicional Chinesa, a dor tem explicação… e solução.

🌀 Segundo a MTC, distúrbios ginecológicos estão normalmente ligados a:
• Estagnação de sangue e/ou de energia (qi) no baixo ventre, podendo dever-se a:

• Défice de energia (qi) dos rins – órgão que governa a zona pélvica
• Sangue espesso ou em pouca quantidade
• Humidade-mucosidades acumuladas na região do Aquecedor Inferior (baixo ventre)

Estas disfunções afectam a circulação do sangue/energia (qi) nessa região e portanto também a menstruação e até a fertilidade.

📉 A longo prazo, dores menstruais não tratadas podem evoluir para:
• Endometriose (quando não tratada correctamente e a tempo, pode evoluir para Cancro)
• Quistos nos ovários (geralmente benignos, podem gerar dores abdominais intensas, ruptura, infecção, irregularidades menstruais, infertilidade, em casos raros Cancro)
• Mioma do útero (fibroma) (leiomioma)
• Adenomiose (não tratada pode evoluir para dificuldades na gravidez, parto prematuro, ab**to espontâneo)
• Infertilidade
• Dores intestinais
• Complicações na gravidez

🌿 A boa notícia? A MTC oferece um caminho de cura natural, profundo e transformador.

Com recurso a:
✅ Fitoterapia Chinesa (como a fórmula T69 – Harmonizing the Moon)
✅ Compressas terapêuticas de gengibre
✅ Ajustes na alimentação
✅ Terapias energéticas que desbloqueiam e tonif**am o corpo feminino

✨ Cuidar da tua saúde menstrual é cuidar da tua energia vital.

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🌱 O teu corpo quer comunicar contigo — vamos ouvi-lo juntos?

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