21/10/2025
Como Tratar Síndrome da Menopausa - Calores, Agitação!
Na Medicina Tradicional Chinesa, a explicação é simples…
👉 A dieta japonesa é rica em alimentos Yin, que equilibram o corpo e suavizam os efeitos da menopausa:
🥗 Vegetais cozinhados levemente ou crus (menos “yang”)
🌿 Algas marinhas como wakame, hiziki e kombu
🫘 Feijões em geral e tofu, feito a partir do feijão de soja, com natureza fria e refrescante
💡 Resultado? O corpo mantém-se com uma proporção Yin/Yang mais adequada, mais segura em termos fisiológicos e energéticos, a energia vital flui melhor e os sintomas da menopausa, caso existam (pois podem nem aparecer sintomas patológicos da menopausa) são muito menos intensos.
✨ A MTC é claríssima: quando tornamos a proporção Yin/Yang correcta, adequada, fisiológica (não patológica) através da alimentação e do estilo de vida, o corpo responde com saúde, vitalidade e longevidade.
💬 E você? Já pensou como a sua alimentação pode estar a influenciar a sua energia e bem-estar?
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