Naturmed - Medicinas Naturais

16/03/2026

🌿 Uma das plantas mais respeitadas na história da cura natural - O Visco Branco.

Nos textos antigos dos celtas, na tradição cristã e na antroposofia moderna, esta planta sempre foi vista como protectora do coração, da mente e do espírito.

☝️🤓Hoje sabemos porquê.

O Visco Branco (Viscum album) apoia funções essenciais do corpo:
- estabiliza o coração
- acalma o sistema nervoso
- reduz hipertensão arterial
– melhora o humor
- ajuda o fígado e a circulação
- promove sono mais tranquilo
- ajuda no tratamento do cancro (Bras. câncer)

Em termos de Medicina Tradicional Chinesa, actua sobre:

- perturbações de vento do fígado
- doenças dos 5 órgãos internos ou com eles relacionadas:
Rins, Fígado, Coração, Baço-Pâncreas, Pulmões
- perturbações da mente-corpo, ajudando a recuperar a vitalidade harmoniosa ao nível físico, mental e espiritual.

🛡 É uma planta que simultaneamente acalma… e fortalece.

⚠ Usa-se apenas os ramos e folhas (as bagas são tóxicas).

Este é um daqueles conhecimentos antigos que vale a pena guardar.

💡Nota:
Se sente que o seu corpo pede soluções naturais e profundas, estou ao seu dispor.
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03/03/2026

Falecimento do meu querido Grão-Mestre Wong Kiew Kit

Hoje recebi com profunda tristeza a notícia do falecimento do Sifu Grão-Mestre Wong Kiew Kit, ocorrido no passado domingo, dia 1 de março de 2026.

Os meus mais sentidos sentimentos à sua Família e a todos os seus Discípulos, em especial aos mais próximos.

Aquilo que mais sempre admirei no Sifu foi a sua dedicação genuína à Tradição. Num mundo onde muitas artes marciais se transformaram predominantemente em desporto ou mera performance externa, o Sifu preservou aquilo que é essencial: os verdadeiros ensinamentos tradicionais, transmitidos com rigor, profundidade e respeito pelas raízes.

Com ele aprendi que a prática não é apenas técnica.
É estado interior.
É foco.
É presença.
É meditação em movimento.
É fazer as coisas no estado certo — com intenção, consciência e integridade.

Essa dimensão interna, esse enraizamento na tradição e essa forma de praticar com seriedade e verdade foram, para mim, dos ensinamentos mais preciosos que recebi.

Levarei esses princípios comigo, independentemente das circunstâncias externas, procurando honrar aquilo que me foi transmitido.

Gratidão eterna, Sifu.

Manuel Moreira
2026.03.03

07/02/2026

Braços Cruzados - Pior em Eleições!

Neste Vídeo falo sobre o Tema de "Braços Cruzados", explicando claramente o objectivamente, com Exemplos concretos e históricos:- As Causas de tal Comportame...

03/02/2026

Ano 2026 Cavalo de Fogo Yang - Cuidado, Prepare-se!

Neste Vídeo:1. Explico resumidamente os Fundamentos Essenciais da Astrologia Chinesa. 2. Esclareço e dou Exemplos dos conceitos e aplicações práticas de Yin ...

28/01/2026

"Seguro" e "Ventura" - O Poder das Palavras!

Neste Vídeo alerto para o tremendo Poder das Palavras, dando como Exemplo:O Resultado da 1.ª Volta nas Eleições Presidenciais em Portugal a 18 Janeiro 2026!1...

26/01/2026

Adormecer, Dormir - Alfazema!

🌙 Tem dificuldade em adormecer, mesmo quando está exausto?
O seu corpo quer descansar… mas a mente não desliga.

Há uma solução simples e natural, conhecida há séculos: a alfazema 💜

Um pequeno saquinho de alfazema debaixo da almofada pode transformar o seu sono:
💤 Acalma a mente e o sistema nervoso
💆‍♀️ Reduz ansiedade e stress acumulado
💖 Diminui a tensão arterial
🌸 Alivia dores de cabeça e enxaquecas
🦟 E ainda afasta insectos — para um sono tranquilo, sem interrupções

A alfazema é mais do que um aroma —
é um convite à serenidade, à paz e ao reencontro com o descanso profundo 🌌

💫 Pequenos gestos, grandes transformações.
Experimente esta noite — e sinta a diferença.

Para mais informações, veja nosso Vídeo: https://naturmed.com.pt/como-dormir-bem-sem-insonia-pesadelos-sonambulismo/
Adormecer, Dormir - Alfazema!

🔖 Guarde este post para se lembrar desta dica natural.
💌 Partilhe com alguém que anda a dormir mal — vai agradecer-lhe amanhã.
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14/01/2026

Imunidade no Inverno - T03 Herbal Sentinel Yang!

Na Medicina Tradicional Chinesa, Tratar a Raiz é fazer o que precisa ser feito para corrigir a Causa - conforme em diferentes Casos ou Síndromes pode ser, por exemplo:

1. Tonif**ar quando há um Défice ou Fraqueza.
2. Eliminar quando há um Excesso.
3. Desbbloquear quando há um Bloqueio Energético ou Sanguíneo.

E é exatamente isso que faz a fórmula T03 Herbal Sentinel Yang faz.
Neste caso para Corrigir, Tonif**ar ou Fortalecer o Yang que se encontra Fraco, gerando Frio, Falta de Imunidade, etc.

Mais do que aliviar sintomas, esta fórmula actua profundamente sobre o sistema energético, tonif**ando os Pulmões, Baço-Pâncreas e Rins, fortalecendo o corpo como um todo.

Principais benefícios da fórmula T03 Herbal Sentinel Yang:
💪 Reforça o Qi defensivo (Wei Qi) — a nossa imunidade energética natural, relacionada com os poros da pele (Evitando por exemplo a entrada de Frio, Vento, Humidade para dentro do Corpo)
🌬️ Melhora problemas respiratórios como rinite e asma alérgica
❄️ Reduz sensação de frio, cansaço e fraqueza
🧘‍♂️ Aumenta a vitalidade, resistência e energia mental
💧 Regula urina, transpiração e apetite
❤️ Estimula a libido, vitalidade sexual e o entusiasmo pela vida

Esta é a grande vantagem da Medicina Chinesa: tratar a origem da disfunção, não apenas o sintoma.
Quando fortalecemos o Qi (Energia), sobretudo fortalecendo o Yang, todo o organismo desperta — corpo, mente e espírito ganham nova vitalidade. 🌞

🛒Encomende na nossa loja naturmed.com.pt,
✉️ ou envie mensagem para saber se é a fórmula mais indicada para si e receber o link para encomendar.

Pois cuidar da sua própria energia, vitalidade é cuidar de si mesmo em profundidade.
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27/12/2025

Em Caso de Insónia - Atenção ao Coração!

A saúde do pode estar na causa das suas insónias!

👉 O Yin é o “combustível da tranquilidade” — quando falta, o corpo e a mente não sossegam, não descansam, o corpo não abranda e o sono torna-se difícil, superficial, agitado ou ausente.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Coração é chamado de “Imperador”. 👑

A entidade Psíquica relacionada ao Coração é o “Shen” (“Consciência” em sentido amplo).
O Coração recebe os diferentes Tipos de Consciência emanada de diferentes Órgãos Internos e depois os sintetiza na Consciência Total (Global).

Quando há Défice de Yin do Coração ou Fogo do Coração (excesso de calores, agitação) ou Défice de Sangue do Coração, o Shen f**a perturbado.

Sinais de que o Coração pode estar envolvido nas insónias:
🫩 Dificuldade em adormecer, sobretudo associada a ansiedade
🔥 Palpitações, sensação de calor no peito
👅 Boca seca, língua vermelha sobretudo no terço anterior (junto à ponta)
🥱 Despertar frequente ou agitação nocturna

Como normalizar o Coração e acalmar o Shen:
• Praticar Meditação, Qi Gong ou Taijiquan.
• Evitar café, álcool, açúcar refinado e ecrãs à noite.
• Alimentar-se com comidas calmantes e nutritivas: sopas leves, tâmaras, arroz integral, sementes de lótus.
• Infusão de flor de jasmim, passiflora ou camomila.
• Tratamentos de acupunctura ou moxabustão podem restaurar o fluxo energético e a tranquilidade.
• Fitoterapia Chinesa (Fórmulas específ**as ou Cogumelos Medicinais específicos - Reishi, por exemplo: https://naturmed.com.pt/p/reishi-mrl-ganoderma-lucidum-90-comp/)

Dormir bem não é apenas descansar o corpo — é permitir que o Coração e o seu Shen reencontrem a tranquilidade, sem esquecer que outros Órgãos, tais como o Fígado em particular, devem também ser tidos em conta, no caso de Insónia ou Problemas de Sono.

Restaure o seu Yin. Acalme o seu Shen.
Deixe o sono curá-lo.

Assista ao meu Vídeo: Dormir Bem Naturalmente - Sem Insónia, Pesadelos, Sonambulismo! https://youtu.be/xq_rIIH3apg?si=JsswpFc1gSAyKSiv
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dicasdesaude

22/12/2025

Solstício de Inverno 2025 - E Seu Futuro Brilhante!

1. Neste Vídeo, Manuel Moreira, menciona a Data e explica o Signif**ado do Solstício de Inverno e suas Festividades em diversas Culturas, desde a Antiguidade...

25/11/2025

Emoções e Intestinos - Efeitos Claros no Síndrome do Cólon Irritável!

Cada emoção mal digerida deixa a sua marca no corpo.

Ansiedade, preocupação, raiva — tudo o que não conseguimos “digerir” acaba por se manifestar fisicamente.

É por isso que quem sofre de síndrome do cólon irritável muitas vezes está também emocionalmente sobrecarregado.

Presenciei em criança, à minha frente, um caso de uma outra criança que se “borrou” toda (fez cocó pelas pernas abaixo!!!...) perante o medo que sentiu devido a uma forte carga de porrada que apanhou, por ter feito uma asneira e foi assim castigado, mas seu Intestino reagiu a essa emoção de medo tremendo!...

🌿 A cura começa quando você começa a cuidar do que pensa, sente e come.

✨ O seu intestino não é necessariamente frágil — está muitas vezes somente a solicitar a sua atenção, o seu cuidado, o seu autocontrole emocional e mental.

Para aprofundar seus conhecimentos e compreensão:

1. Veja meu Vídeo:
Síndrome do Cólon Irritável - Tratamento Ef**az! https://youtu.be/dHfWsM1jpSM?si=mTaZWyvJUpl7XrZA

2. Adquira e leia este Livro:
Autocontrole Mental, Tomio Kikuchi
https://naturmed.com.pt/livros-medicina-natural/172-arte-fundamental-da-vida.html
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11/11/2025

Menopausa - Como Torná-la Natural, Sem Sintomas!

🔥 Ondas de calor, insónias e irritabilidade não precisam de ser a sua realidade na menopausa.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a menopausa não é uma doença, mas sim uma fase natural da vida feminina.

O que acontece é um défice de Yin nos rins, que pode trazer sintomas como:
⚡ afrontamentos e suores nocturnos
⚡ secura da pele e mucosas
⚡ insónia, nervosismo, irritabilidade
⚡ dores lombares e risco de osteoporose

🌿 Mas há boas notícias:
Mulheres em certas regiões, como nos Himalaias ou no Japão, passam pela menopausa de forma muito mais suave ou até tardia.

Porquê?
👉 Alimentação simples, baseada em cereais integrais, vegetais verdes, algas e tofu 👉 Pouco consumo de carne e álcool
👉 Movimento diário e vida activa

Na MTC, além da alimentação, usamos fitoterapia, acupunctura e moxabustão para restaurar a proporção fisiológica Yin-Yang e reduzir sintomas, tratando as causas em vez de apenas mascarar sinais.

✨ A mensagem é clara: com hábitos adequados e terapias naturais, é possível viver a menopausa com naturalidade, vitalidade e serenidade.

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06/11/2025

Prevenir e Tratar Coração - Afastando Morte Súbita!

Sabia que o coração não precisa apenas de boa alimentação, mas também de bons relacionamentos?
Um estudo científico mostrou algo surpreendente:

👉 Grupos de imigrantes asiáticos, que viviam isolados, sofriam com casos de síndrome de morte súbita – mesmo com uma dieta relativamente saudável.
👉 Já imigrantes italianos, nos EUA, continuavam saudáveis mesmo comendo pizza, queijos e carnes.

Qual era a diferença?
Viviam em família, com convívio, afecto e ligação emocional.

O coração enfraquece não só pela alimentação, mas também pela falta de convívio, de relacionamento próximo. Mesmo um relacionamento conflituoso pode fortalecer o Coração. Mas a ausência de qualquer relacionamento, o isolamento, a solidão, enfraquecem o Coração.

❤ O coração precisa de energia, mas também de relacionamentos, mesmo que tais relacionamentos sejam problemáticos. Pois as dificuldades nos fortalecem. As facilidades nos enfraquecem, E isso, obviamente, também se aplica ao coração.

Claro que a nutrição é essencial – arroz integral, vegetais, alimentos, bebidas ou plantas medicinais amargas ajudam a proteger e fortalecer a função cardíaca. Exercício corporal suave ou sem excessos também é fundamental.

Mas tanto ou mais importante quanto comer bem e movimentar-se bem é alimentar o coração com relacionamentos fortes, profundos, íntimos, tal como acontece em famílias verdadeiras ou comunidades funcionais.

✨ A lição é clara: conviver, partilhar e criar laços também é medicina.

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