Célia Coutinho Constelações Familiares, Cannes, Porto (2025)

29/06/2025

Há momentos em que tudo o que o nosso corpo e alma pedem… é pausa, escuta e conexão ao ❤️

✨ O “Retira-te por um dia” foi pensado para te trazer e guiar nessa conexão e alinhamento emtre corpo, mente e coração.

Este é um momento completamente imersivo de transformação pessoal pensado para mulheres que tal como tu e eu desejam viver com mais leveza, presença, consciência e paz.

Durante um dia imersas na natureza, no simples e no belo, vamos trabalhar temas profundos da nossa história, da nossa vida, com acolhimento e através de práticas que despertam esta clareza emocional do que precisa ser visto e resignif**ado.
Assim como do caminho que escolhemos para nós!

Eu acredito profundamente que destes momentos emergem insights poderosos para a nossa vida. E têm sido tantas curas que tenho observado ao longo destes anos em que estou ao serviço da vida.

🔒 Vagas limitadas – tudo pensado para que te sintas num lugar seguro e sustentada com respeito e amorosidade.

E estará ao meu lado neste encontro a que nos vai ajudar a acessar a lugares profundos da nossa espiritualidade.

E a facilitando uma aula de conexão à vida através do movimento e da dança.

Se sentes que este retiro é para ti, ou ainda não estás decidida mas gerou em ti algum interesse...vamos conversar as duas.

👣Às vezes, basta um pequeno passo para começares um grande movimento interior.

👉 Clica no link da bio para te inscreveres ou envia mensagem com as tuas dúvidas ou questões.

Pronta🌹?

Seguimos juntas🌹

28/06/2025

Quando ainda dói.
Não é passado.
Ainda faz parte do presente.

E está a pedir-te para ser visto, sentido, cuidado.

🛑Não se trata de esquecer.
🗝Trata-se de olhar com verdade, com maturidade emocional e assumir o que precisa ser integrado e libertado.

🔍 Quando acolhemos a nossa história, não para nos prender a ela, mas para libertar o que ainda dói.
Abrimos espaço para viver o presente com leveza.

Não é sobre apagar ou esquecer.
É sobre transformar.

✨ Se sentes que é o teu momento de dar este passo com maior profundidade, estou aqui para caminhar contigo.
🦋Com presença, com escuta, com estrutura.

Seguimos juntas🌹

24/06/2025

Esta é a verdadeira magia de um Retiro em Círculo de Mulheres.

Um lugar especial onde somos colo, presença, escuta, respeito.💫

Onde nos permitimos ver a outra, vulnerabilizar com a sua dor com a consciência que aquilo que sentimos dentro...não tem "só" haver com a história da outra Mulher...mas também com lugares nossos.

Do nosso passado, das pessoas com quem partilhamos a vida, com os nossos medos ou desafios...

Este é um campo sagrado de transformação, onde Mulheres se Curam...

E relembrar estes momentos pelo olhar doce da Isabel
Comove-me.
♥️É uma honra para mim abrir este campo sagrado onde a cada encontro curo-me como Mulher, filha, mãe...

Que cada uma de nós leve esta semente aos nossos lares e lugares onde passamos e assim construímos um mundo melhor.

Tu também podes fazer parte e viver esta energia maravilhosa, envia-me mensagem, entra na minha comunidade para estares mais pertinho♥️ e sentires esta energia de expansão.

Seguimos juntas 🌹

22/06/2025

Corpo em alerta...
Mente acelerada...
1001 coisas planeadas...
1002 que não podemos deixar de fazer...

Qual é a pressa?
De viver?
De controlar?
De não falhar?

🖲🖲🖲A vida é hoje e agora!

🗝Porque corremos tanto?
Fugimos de algo ou de alguém?

🗝Porque ansiamos tanto o futuro?
O presente não é assim tão bom?

Será que o futuro existe mesmo ou será apenas uma ilusão?!

E se não existir...estou hoje a viver a minha própria vida, honrando os meus valores e cumprindo-me enquanto pessoa individual?

🛑Às vezes precisamos parar para redefinir o caminho, a forma de caminhar...

🧘‍♀️Estar em retiro permite-nos este encontro com a nossa verdade...e tempo interno para vislumbrar o que desejo para mim.

🌿Tempo para Ser é o novo luxo da vida moderna.

♥️E é deste luxo que precisamos muito relembrar...o luxo de SERMOS...Sermos em essência.

💫E nesse lugar único e especial de podermos ser quem somos, encontrar o sentido da nossa vida.

Seguimos juntas🌹

📸

05/06/2025

O corpo fala — com dores, tensões, bloqueios — aquilo que a alma ainda não encontrou espaço para expressar.
A origem da dor pode estar muito além do corpo físico e da mente racional.

Se o teu corpo fala através de sintomas persistentes, "sem razão aparente"...

Já fizeste exames diagnósticos, foste acompanhada pelo teu médico, mas não encontras uma resposta....talvez o teu corpo esteja a pedir-te algo mais profundo:

👉escuta, presença e liberdade emocional.

Nós somos um comjunto de 4 corpos e precisamos cuidar, atender todas essas partes - físico, mental, emocional e espiritual.

🌿 Já sentiste algo assim?

Partilha comigo ou envia mensagem privada.

Se tens sintomas recorrentes que parecem não ter explicação clara, talvez o teu corpo esteja apenas a pedir escuta — e liberdade.

Seguimos junt@s 🌹

04/06/2025

Agenda para Junho - trabalho presencial no Porto, Vila Nova de Gaia e Maia.

O grupo de constelação é aberto a Homens e Mulheres que desejarem viver esta oportunidade de crescimento e transformação que é vivenciar constelação em grupo, sendo constelado ou participando.

Para marcação envia mensagem privada.

Até já 🌹

01/06/2025

Hoje, celebro a criança que fui.

A que se divertia a correr pelos campos e a apanhar flores...
A que cresceu rodeada do amor da família...
A que aprendeu a ser forte…
A que calou para não preocupar...

Mas hoje, já adulta, trago-a para perto.
Digo-lhe que já não precisa de se esconder.
Nem de agradar.
Nem de carregar.
Hoje, sou eu que cuido dela.

🌱 Porque dentro de cada um de nós vive uma criança:
com sonhos adiados, perguntas sem resposta, memórias guardadas em silêncio e uma vontade de ser vista e amada tal como era. Sem ser demais ou de menos.

E é nesse encontro entre a mulher e a sua menina-
que nasce a cura mais profunda.

A leveza.
A liberdade.
A reconexão.

🌸 Trabalhar a nossa criança interior, é resgatar partes perdidas de nós.
É dar colo onde antes houve vazio.
É permitir-nos viver com mais verdade,
porque passamos a pertencer a nós em primeiro e por inteiro.

Feliz Dia da Criança.🌈
Para todas as que aprenderam a sobreviver.
E hoje escolhem viver- com alma, com amor, com inteireza👧🏼✨

Hoje olha a tua menina e diz-lhe com amor e presença:
Eu vejo-te.
Acolho-te.
Cuido de ti.
Hoje é comigo👩‍👦

Muitas vezes este é o trabalho interno que falta para avançarmos para a vida🌹

31/05/2025

Maio o mês que me transformou!

Às vezes, precisamos ir lá atrás e relembrar 🎞️
O que já conseguimos, o que já ultrapassámos,
as nossas conquistas, as nossas forças.

🌹 Maio relembra-me um final de tarde em frente ao rio,
num jantar com uma daquelas amigas que nos faz a pergunta certa no momento certo (Deus sempre nos envia anjos).

💫 E nessa noite, acolhi uma decisão que transformou a minha vida.
1 mês depois despedi-me.
3 meses depois mudei de país.
1 ano depois iniciava os Círculos de Despertar
e tomava a decisão de mergulhar profundamente através da Consciência Sistémica 🌿

✨ Maio tem-me transformado.

É o mês da Celebração de Maria e da Mãe.
É o mês de honrar a benção de SER MULHER,
e poder gerar vida e sonhos.

Este mês de Maio foi longo, profundo e cheio de movimento.
Saí novamente da minha zona de conforto.
E dei mais um salto quântico — na vida, no trabalho, em mim.

💌 Em breve, conto tudo o que está a chegar…
Mas por agora, agradeço.
E sigo.

A vida surpreende quando estamos prontas para dar o passo.
✨ Coragem nas decisões que precisam ser tomadas.
E confia.
Tudo se alinha sempre (Deus sempre coloca tudo no sítio, no momento certo)

Seguimos juntas🌹

29/05/2025

Gostava de te dizer que o caminho para viveres a liberdade de Seres tu mesma, na tua essência é fácil...

🛑Mas não é...surgem medos, dúvidas, confrontamo-nos com emoções que estavam guardadas na gaveta do armário dos fundos...
Revivemos aquilo que quisemos um dia apenas esquecer, precisamos de nos retirar de alguns lugares, precisamos escolher não estar mais em alguns ambientes...

Podem apontar-te como egoísta, como estranha, ou esquisita ( f**a o aviso🤣).

🛑Só porque as tuas escolhas passam a ser diferentes.

E vai custar...afinal sair da zona de conforto custa sempre...o nosso cérebro🧠 gosta de saber que controla tudo...

Até ao dia em que vais sentir-te tão alinhada ao teu Eu superior, à tua essência, à tua verdade, sentir uma paz no teu coração ❤️
🗝Que percebes que não havia como não te escolheres.

Faço este caminho desde 2005 com altos e baixos, momentos de expansão e contração...e ainda tenho tanto trabalho pela frente e sabes porquê...Porque é um trabalho para a vida toda, enquanto estamos neste plano 🛤

Não existem os escolhidos, os mais evoluídos, os gurus...existem pessoas que escolhem conhecer-se melhor todos os dias, olhar as suas emoções, curar as suas feridas e expandir a sua consciência individual e coletiva.

Todos estamos nesta experiência humana, com o mesmo objectivo de elevação e crescimento espiritual✨️, alguns aceleram o processo fazendo escolhas que facilitam a sua aprendizagem na terra🌏

O meu desejo enquanto Ser Humano é que sejamos cada vez mais a trabalhar nesta consciência de expansão individual, que tem um impacto enorme no colectivo.

Seguimos juntas🌹

09/05/2025

Em 2020 eu vivi um dos momentos mais desafiantes da minha vida.
E aquele que eu jamais poderia imaginar que iria acontecer - mudar de país🇨🇵

Aprendi com isso que o risco e a ousadia permitem-nos ir a lugares jamais sonhados por mim.

Com esta mudança eu precisei de selecionar muito bem o que ia levar comigo...👜
Não dava para levar tudo!

A primeira reacção foi..
Meu Deus como vou viver com tão pouca coisa...
Sentia que tudo me ia fazer falta...e quem era eu sem tanto que deixava para trás.

Esse foi um momento bem stressante para mim.

Já alguma vez sentintes esta dificuldade em escolher o imprescindível?

Aposto que sim❤️

Mas sabes em pouco tempo percebi que precisava de muito menos do que imaginava.
E o mais importante estava sempre comigo.

Pertencimento é uma emoção interna, que se vive dentro. E não precisa de reforço externo.🌈
Essa é a ilusão da nossa criança interior.

Para prosperar precisamos de deixar pesos que carregamos e que não começaram em nós.

Libertar-nos de padrões e crenças que nos limitam a viver a vida que desejamos para nós.

Libertar permite-nos prosperar na vida.

Próximo dia 17 de Maio temos encontro marcado de Consciência sistémica.

Uma oportunidade para fazeres uma “limpeza” na tua mala e a deixares mais leve. 🚀

Levando apenas aquilo que consideras fundamental para ti.

📩 Inscrição por mensagem privada.

🗝Vagas para constelar
🗝Vagas para participar

📍 17 de Maio às 15h
MOTHERCARE-Vila Nova de Gaia

07/05/2025

Quando caregas na tua própria mochila, pesos que não são teus,
afastas-te do teu centro, da tua verdade, da tua leveza.

E vais perdendo pedaços de ti,
na esperança de manter os outros de pé.

Dizer não implica correr o risco de desagradar e o medo de não ser amada.

Mas implica também respeitares-te e seres prioridade na tua própria vida.

👉Aprendemos desde cedo... a carregar, por amor.
Como adultas precisamos aprender a libertar sem culpa.

🌹E assumirmos a nossa essência, a nossa voz e a nossa luz únicas.

🌿 Que possas reconhecer o que é teu
e devolver, com amor e respeito o que pertence e é da responsabilidade do outro-dos pais, dos irmãos, dos amigos, colegas de trabalho.

Porque só assim te poderás encontrar novamente contigo.

📝Se queres olhar mais profundamente para estas dinâmicas.
📝 Compreender o que inconscientemente carregas e que te faz sentir cansada, esgotada, sem energia e sem alegria.

Envia-me uma mensagem.
🌈Posso ajudar-te a olhar com consciência e amor.

Seguimos juntas🌹

Célia Coutinho Constelações Familiares

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