ForBabies Brain by Clementina

ForBabies Brain by Clementina Clinica de Psicologia e Psicoterapia Sou Clementina Almeida, e a minha paixão pelos seres humanos estende-se desde os bebés até às nossas “crianças interiores”.

Acredito que cada um de nós, independentemente da idade, carrega dentro de si a capacidade de inovar, de explorar o mundo com a mesma curiosidade e entusiasmo de um bebé. Assim como os bebés são verdadeiros inovadores, os cientistas do nosso mundo, a psicoterapia de adultos oferece um espaço para que cada um de nós se torne o cientista da sua própria vida. Através desse processo de auto-exploração

e descoberta, podemos entender melhor os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, e, assim, tomar decisões mais conscientes e alinhadas com os nossos valores e objetivos.

📌 Há uma diferença essencial entre educar e controlar.Quando corrigimos sem antes construir vínculo, quando exigimos sem...
21/07/2025

📌 Há uma diferença essencial entre educar e controlar.

Quando corrigimos sem antes construir vínculo, quando exigimos sem escutar verdadeiramente, não estamos a orientar — estamos a impor.

A verdadeira disciplina nasce da relação: da escuta atenta, da empatia e da presença consciente.
Porque o respeito não se impõe. Constrói-se, dia após dia, na qualidade da relação que estabelecemos com a criança.

Sim, o medo pode calar… mas não ensina, não transforma e não prepara para a vida.

As crianças não precisam de adultos perfeitos. Precisam de adultos emocionalmente disponíveis.
Que saibam liderar com firmeza, mas com o coração aberto.

💛 Disciplinar com conexão é cuidar com a alma e esse é o caminho para as relações saudáveis, seguras e duradouras.

💭 Quantas vezes engolimos palavras para “não causar problemas”?💭Quantas vezes preferimos o desconforto dentro de nós à p...
14/07/2025

💭 Quantas vezes engolimos palavras para “não causar problemas”?

💭Quantas vezes preferimos o desconforto dentro de nós à possibilidade de desagradar alguém?

O silêncio pode parecer uma solução no momento… mas aquilo que evitamos, f**a cá dentro. E, aos poucos, acumulam-se mágoas, dúvidas, distâncias.
O que começa como um gesto de paz, transforma-se num peso que nos desgasta 😮‍💨.
Falar nem sempre é fácil. Eu sei.
Mas é importante❗

Não se trata de dizer tudo — trata-se de não calar o que é essencial.
Porque a verdadeira ligação vive na verdade partilhada, não no silêncio que nos afasta.

Quando dizemos o que sentimos, criamos espaço. Para nós. Para o outro. Para a relação.
E isso, na maior parte das vezes, é o que mais cura ❤️

Quando uma pessoa sente ansiedade, o corpo não está apenas à procura de “calma” — está a procurar segurança.A ansiedade ...
07/07/2025

Quando uma pessoa sente ansiedade, o corpo não está apenas à procura de “calma” — está a procurar segurança.

A ansiedade surge quando o sistema nervoso percebe uma ameaça (real ou imaginada). O coração acelera, os músculos contraem-se, a mente entra em modo de alerta.

Porquê? Porque, no fundo, não se sente segura.
E por isso, dizer “acalma-te” raramente funciona.
Porque o problema não é a falta de calma — é a ausência de segurança interior.

Trabalhar a ansiedade é mais do que respirar fundo. É criar condições reais e internas de segurança:
🌱 Estar presente no corpo
🧭 Ter limites claros
🤝 Relacionar-se com pessoas seguras
🔒 Sentir-se protegido emocionalmente

Quando o corpo acredita que está num ambiente seguro, o sistema nervoso começa, por si, a desativar o modo de sobrevivência.
✨ A calma não se impõe. Constrói-se, a partir da segurança.

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Olá! Fico muito feliz que nos tenha encontrado!

A Clínica ForBabiesBrain by Clementina é uma clínica de psicologia pediátrica onde pode encontrar um conjunto de serviços que o ajudarão a garantir o sucesso futuro do seu bebé.

Eu sou a Clementina e sou psicóloga clínica, com especialidade em bebés, doutorada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCE-UC). Nos meus mais de 25 anos de carreira de psicologia, tive também a oportunidade de estudar nos EUA e no Reino Unido, onde pude aprender com alguns dos melhores profissionais na área sobre o funcionamento do cérebro do bebé, e a forma como as vivências dos primeiros anos são fundamentais para a construção do individuo.

A ForBabiesBrain by Clementina é a minha casa, o meu sítio especial, o meu projeto inteiramente dedicado aos bebés. Aqui, para além das minhas consultas, é também onde todos os dias pomos em prática o que mais de recente existe ao nível das investigações das neurociências, através dos nossos métodos de estimulação multissensorial.