Jussara Hadadd - Uma Nova Mulher

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Jussara Hadadd - Uma Nova Mulher

Seja Uma Nova Mulher. Sou Psicoterapeuta, especializada nas síndromes do feminino, com ênfase em sua sexualidade. Ainda que o feminismo colida com o feminino.

Pagina dedicada aos cuidados, informação e desenvolvimento pessoal de mulheres através da Psicoterapia com foco na Sexualidade Feminina, Filosofia Clínica e Pompoarismo. Em minha trajetória profissional, venho desenvolvendo trabalhos gratificantes com mulheres de todas as idades e também casais. A Filosofia Clínica, a Terapia Floral de Bach e o Pompoarismo são ferramentas que não dispenso no auxílio as pessoas que me procuram em busca de alívio para suas jornadas. Tentando levar meu pensamento acerca do autoconhecimento, da maturidade e da importância em ser alegre e ter leveza no viver a vida, em saber viver o aqui e o agora, e tentar caminhar sempre pelo caminho do meio, pela linha do equilíbrio como fonte de felicidade, me vi palestrante e escritora. Pensando assim, vou oferecendo às minhas mulheres a mensagem da sensatez, do amor próprio, do amor ao próximo através do principio da reforma íntima como caminho para elevação ou manutenção de um lugar confortável dentro da gente. Ainda que se conflite e se pergunte sempre o que é bem viver diante de tantas controvérsias que rondam o campo da sexualidade feminina. Ainda que a proibição bata de frente com a obrigação moderna de se praticar s**o a qualquer custo, com ou sem prazer. Ainda que mesmo depois do movimento feminista, do advento da pílula e toda a libertação sexual, o ato de ser mulher, seja acima de tudo, um exercício de sabedoria.

23/02/2026

🤷‍♀️Ainda existe muita confusão e estigma sobre a minha profissão. Por isso, hoje venho falar-vos com a transparência e a seriedade que a vossa saúde merece.

Quando digo que sou Terapeuta Sexual, não me refiro a massagens, ta**ra ou qualquer prática de toque físico.
O meu trabalho é Psicoterapia. É Clínico. É Ciência. 🧠🩺

A sexualidade humana não começa no corpo; começa na mente. É no cérebro que o desejo nasce — ou onde ele é bloqueado por ansiedade, crenças limitantes, rotina ou ressentimentos acumulados.

No meu consultório (seja presencial no Porto ou Online), utilizamos o diálogo e a reestruturação cognitiva para investigar a raiz do problema. Tratamos a falta de líbido, a dor na relação e a desconexão do casal com a mesma metodologia e ética com que se trata qualquer outra questão de saúde.

Porque a verdade é uma só: Saúde Sexual é Saúde Mental. E negligenciar uma, é negligenciar a outra.

Se sente que a sua vida íntima estagnou e procura um acompanhamento profissional, ético e seguro para resolver essa questão, este é o lugar certo.

📅 Não adie mais o seu bem-estar.
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16/02/2026

Existe um mito perigoso no mundo dos negócios: a ideia de que somos capazes de "compartimentar" as nossas emoções. Acreditamos que é possível ter um casamento em crise, estar a passar por um divórcio litigioso ou sentir o vazio de casa... e, 30 minutos depois, liderar uma reunião de board com clareza total.

A neurociência – e a minha experiência clínica – provam o contrário.

Quando a vida pessoal está em turbulência, o cérebro entra em estado de alerta. E um líder em alerta:

Perde a paciência com a equipa (aumentando o turnover).

Adia decisões estratégicas por fadiga mental (perda de oportunidades).

Sofre de "Presenteísmo": O corpo está na cadeira do CEO, mas a mente está na discussão de ontem à noite.

A conta chega. E ela não vem apenas em forma de tristeza; vem em forma de prejuízo financeiro e estagnação do negócio.

A estabilidade emocional não é "soft skill". É o ativo mais valioso da sua empresa. Se a base (a sua vida pessoal) treme, o topo (a sua carreira) não se sustenta por muito tempo.

Invista na sua "gestão emocional" com a mesma seriedade com que investe em marketing ou tecnologia.

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13/02/2026

No auge da experiência, muitas mulheres começam a sentir uma quebra inexplicável na confiança. Aquelas reuniões de board que antes dominava com facilidade, agora causam ansiedade. A memória falha em momentos cruciais ("brain fog"). A paciência com a equipa torna-se curta.

O mercado (e infelizmente, muitas vezes a própria mulher) rotula isto como "cansaço da idade" ou perda de competência. Isto é um mito perigoso. 🚫

A verdade que ninguém conta é que a flutuação hormonal dos 45+ (perimenopausa e menopausa) impacta diretamente a neuroquímica do cérebro. Não é que tenha deixado de ser competente; é que o seu "hardware" biológico precisa de uma atualização para continuar a rodar o seu "software" de excelência.

Ignorar a saúde íntima, o sono e as emoções nesta fase não é "estoicismo profissional". É negligência com o seu maior ativo: a sua mente.

A mulher que investe em terapia e autoconhecimento nesta fase não está apenas a "tratar-se". Está a desbloquear a Soft Skill mais valiosa do mercado: uma Inteligência Emocional blindada e uma liderança madura, que não se abala com o caos.

Não deixe que sintomas tratáveis definam o fim da sua ascensão. O seu segundo ato pode ser ainda mais brilhante que o primeiro.

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11/02/2026

Neste Mês do Amor, somos bombardeados com a ideia romântica de que precisamos de alguém para nos "completar". Mas, enquanto terapeuta, preciso de ser honesta consigo: ninguém tem a responsabilidade (ou o poder) de preencher os seus vazios.

A imagem acima propõe um duelo, mas na verdade, é uma pré-condição. "Ser Completa" deve vir antes de "Ter um Par".

Porquê? Porque quando procuramos um par para nos sentirmos completas, não estamos à procura de amor; estamos à procura de alívio. Alívio da solidão, da insegurança ou do silêncio. E isso gera dependência, cobrança e peso na relação.

O verdadeiro encontro acontece quando duas pessoas inteiras decidem caminhar lado a lado, não para se fundirem, mas para transbordarem juntas.

Neste Dia dos Namorados, o meu convite é diferente: Celebre o amor pelo outro, sim. Mas certifique-se de que o seu amor-próprio está na primeira fila.

👇 Como se sente hoje? Numa procura desenfreada pelo "outro" ou tranquila na sua própria companhia? Vamos refletir nos comentários.

09/02/2026

E se o problema não for (apenas) a menopausa? 🚫💊

É muito comum receber no consultório mulheres que já fizeram reposição hormonal, usam lubrificantes, tomam suplementos... e mesmo assim, o desejo não aparece. Porquê?

Porque o desejo sexual feminino começa na mente, não apenas no corpo. E existem 3 "silenciadores" da libido que nenhuma pílula consegue resolver sozinha:

1️⃣ Ressentimento Acumulado: Aquelas pequenas mágoas não ditas, as discussões engolidas e a falta de perdão criam um "muro" invisível. É impossível entregar-se intimamente a alguém com quem, no fundo, estamos zangadas.

2️⃣ Sobrecarga Mental: O cérebro da mulher 40+ muitas vezes não desliga. É a gestão da casa, os filhos adolescentes, a carreira, os pais idosos... Quando a mente está exausta e em modo de "sobrevivência", o s**o torna-se apenas mais uma tarefa na lista. E o desejo morre na obrigação.

3️⃣ Falta de Afinidade: Com o tempo, muitos casais tornam-se excelentes sócios na gestão da família, mas deixam de ser cúmplices. Sem admiração, sem riso e sem conversas profundas, a erotização do parceiro desaparece.

💡 A Boa Notícia: Ao contrário das questões puramente biológicas, estes três pontos podem ser trabalhados e transformados em terapia.

Não aceite a falta de vitalidade como o seu "novo normal". Vamos investigar o que está realmente a roubar a sua energia?

👇 De 1 a 3, qual destes "ladrões" sente que está mais presente na sua vida hoje?

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Porto

Telefone

+351915210771

Website

https://www.jussarahadadd.com/

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Psicoterapeuta

Our Story

Sou Filósofa e atuo como Psicoterapeuta Holística, especializada nas síndromes do feminino, com ênfase em sua sexualidade. Em minha trajetória profissional, venho desenvolvendo trabalhos gratificantes com mulheres de todas as idades e também casais. A Filosofia Clínica, a Terapia Floral de Bach, o Pompoarismo e a Reflexologia Podal são ferramentas que não dispenso no auxílio as pessoas que me procuram em busca de alívio para suas jornadas. Tentando levar meu pensamento acerca do autoconhecimento, da maturidade e da importância em ser alegre e ter leveza no viver a vida, em saber viver o aqui e o agora, e tentar caminhar sempre pelo caminho do meio, pela linha do equilíbrio como fonte de felicidade, me vi palestrante e escritora. Pensando assim, vou oferecendo às minhas mulheres a mensagem da sensatez, do amor próprio, do amor ao próximo através do principio da reforma íntima como caminho para elevação ou manutenção de um lugar confortável dentro da gente. Ainda que se conflite e se pergunte sempre o que é bem viver diante de tantas controvérsias que rondam o campo da sexualidade feminina. Ainda que o feminismo colida com o feminino. Ainda que a proibição bata de frente com a obrigação moderna de se praticar s**o a qualquer custo, com ou sem prazer. Ainda que mesmo depois do movimento feminista, do advento da pílula e toda a libertação sexual, o ato de ser mulher, seja acima de tudo, um exercício de sabedoria.