Desde 2002 exclusivamente dedicada ao ensino do IYENGAR® Yoga, com certificação oficial do RIMYI - Pune.
Porto
INREALPERSONANDONLINECLASSES
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Iyengar Yoga - Leonor publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
Aberto desde 2002, foi o primeiro local em Portugal exclusivamente dedicado ao ensino do IYENGAR® Yoga. Tem aulas todos os dias (em horas variadas, dadas por Professores Certificados pelo RIMYI - Puna) e dedica-se exclusivamente ao ensino, estudo, divulgação e promoção do Yoga de acordo com os ensinamentos de Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar.
IYENGAR® Yoga O nome vem de Bellur Krishnamachar Sundararaja (B.K.S.) Iyengar (14/12/1918 - 20/08/2014), um dos yoguis mais influentes de todos os tempos. Yogacharya B.K.S. Iyengar começou a prática de Yoga com T. Krishnamacharya, seu cunhado e mestre. Foi apresentado ao Ocidente pelo famoso violinista Yehudi Menuhin. Viveu grande parte da sua vida em Puna (Índia), onde fundou o RIMYI - Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. É autor de muitos dos melhores livros sobre Yoga, como “Light on Yoga”, “Light on Pranayama”, “The Art of Yoga”, “Light on the Yoga Sutras of Patañjali”, “The Tree of Yoga", "Light on Astanga Yoga", "Light on life”, “Core of the Yoga Sutras”.
Certificação A pirâmide é a marca registada de B.K.S. IYENGAR, que prova a autenticidade e o compromisso do professor que a usa ao IYENGAR® Yoga. A Certificação de Professores de IYENGAR® Yoga é uma forma de garantir que as pessoas que ensinam em nome de B.K.S. IYENGAR estão qualificadas para o fazer, sendo pessoas formadas e experientes neste método, mantendo o rigor, a integridade e a vitalidade da comunidade de IYENGAR® Yoga. A certificação mantém, promove e protege os ensinamentos de B.K.S. IYENGAR, submetendo os futuros ou já professores, a um rigoroso programa standardizado de treino, prática e envolvimento no método Iyengar, segundo as regras ditadas pelo RIMYI, Puna, Índia.
O que distingue o IYENGAR® Yoga dos outros estilos de yoga? O método IYENGAR® foca especialmente o desenvolvimento da força, da resistência e o alinhamento correcto do corpo. Também trabalha a flexibilidade e o relaxamento. É dado ênfase às posturas de pé, que tornam as pernas fortes, aumentam a vitalidade, melhoram a circulação, a coordenação e o equilíbrio. O IYENGAR® Yoga é meditação em movimento. Enquanto os alunos fazem as posturas, a mente tem de estar focada nas acções da postura e no movimento da respiração. À medida que a mente se une com o corpo e com a respiração, o aluno passa a estar num estado meditativo. O auto-conhecimento ocorre pela descoberta e libertação dos estados normais de tensão e de resistência psicológica. Com a prática contínua, a capacidade do aluno para relaxar e se concentrar melhora, permitindoassim uma maior consciência de si mesmo.
