25/04/2026
Num dia que celebra a liberdade, vale a pena lembrar que também existem correntes invisíveis: a culpa à volta da comida, a pressão para corresponder a um ideal corporal e o medo constante de “falhar” na alimentação.
Sair da prisão das dietas não signif**a deixar de cuidar de si.
Signif**a trocar a rigidez pela flexibilidade, a culpa pela consciência e o controlo pela liberdade.
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