Cristina G. Camões - Psicóloga

24/12/2024

🎄 Sempre com Saúde Psicológica e Emocional 🎄

19/12/2024

🌀Mudar🌀

Pode ser difícil mudar. No entanto, se não o fizeres nunca evoluirás.

Esta mudança depende de tu aceitares o erro como algo natural.

Aceitares que podes errar e continuar o caminho poderá fazer-te evoluir como ser humano.

17/02/2024

🎓 Certificado Europsy como Especialista em Psicoterapia

💫 No passado dia 2 de fevereiro recebi mais uma certificação, tendo-me sido atribuído o título de Especialista em Psicoterapia a nível Europeu.

❓ O que significa este certificado❓

✔️ Demonstração de conhecimento científico e competências profissionais;

✔️ Respeito pelos princípios de conduta profissional estabelecidos no Código Deontológico da Federação Europeia das Associações de Psicologia;

✔️ Possibilidade de exercer em qualquer país da União Europeia;

✔️ Reconhecimento e Certificação Europeia.

👉 Escolhe Psicólogos Reconhecidos e Certificados internacionalmente!

Cristina G. Camões - Psicóloga

04/01/2024

🧠 2024 - Pode ser que seja este o ano em que decides tratar a tua saúde mental!

🧠 As principais perturbações do foro psicológico que têm cura com Neuropsicoterapia:

- Depressão;
- ⁠Perturbação do Pensamento;
- ⁠Perturbação emocional;
- ⁠Perturbação alimentar;
- ⁠perturbação de ansiedade (com ou sem ataques de pânico.

✔️ Consulta um psicólogo especialista!

31/12/2023

🥂 Resoluções 2024 🥂

29/12/2023

A Depressão pode destruir uma vida, uma família ou uma sociedade.
Por isso, é uma das principais causas do suicídio.

23/12/2023

22/12/2023

🧠 A Saúde Mental é uma área demasiado séria e importante para ser encarada de forma tão leviana como tem sido nas últimas décadas.

Estamos a assistir à troca da ciência psicológica pela compra de livros de autoajuda ou de cursinhos de fim de semana.

Antes de mais, trata-se de um problema muito grave de saúde pública.

🧠 Se pensas tratar uma doença do foro psicológico, certifica-te que o profissional está habilitado para efetuar o tratamento e se é certificado pela ERS (Entidade Reguladora da Saúde) e pela OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses).

💫 Cuida da tua saúde mental!



.camoes.psicologa

08/12/2023

👉 O Suicídio é uma realidade

📍Podemos tentar esconder esta realidade, mas os números não enganam.

📍 As causas são multifatoriais: económicas, sociais ou sócio-demográficas.

👉 No entanto, todos os casos têm por trás doenças do foro psicológico: a Depressão, a Perturbação de Ansiedade ou de Pensamento, ou uma doença mental (esquizofrenia ou doença bipolar).

👉 Nunca devemos desvalorizar um pedido de ajuda. Infelizmente, raramente a pessoa pede ajuda, vive em silêncio a sua dor, pois acha-se um estorvo para a família.

👉 Sinais de Alerta:

- Frases do tipo “não ando cá a fazer nada”, “não vejo solução para o meu problema “, “se desaparecer acabo com a minha dor”, “sou um estorvo”, “os outros ficarão melhor se eu desaparecer”;
- Isolamento;
- Tristeza a maior parte do tempo;
- Falta de energia constante;
- Desemprego prolongado.

📍 Estudo sobre o suicídio em Portugal:

“A mortalidade por suicídio continua a crescer em Portugal e varia em função do gênero e idade, sendo mais elevada nas regiões do Centro e Sul. É necessária uma estratégia de acompanhamento e de prevençã no âmbito da ação social e dos cuidados de saúde, com importantes variações regionais, e maior vigilância sobre a comercialização ilegal de armas de fogo e de pesticidas.”

Fonte: Artigo: “Suicídio em Portugal: um retrato do país” Alexandre Morais Nunes
Centro de Administração e Políticas Públicas (CAPP), ISCSP, ULisboa, Lisboa.

💫 Se detetar os sinais em alguém conhecido não hesite em procurar ajuda especializada.