Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 14:00 - 17:00

Mama Help

http://www.mamahelp.pt/
O Mama Help - Centro de Apoio a Doentes com Cancro da Mama surge como um centro de recursos diversificados, aberto a toda a gente.

02/09/2025

Durante os tratamentos quimioterapia para o cancro da mama, o cabelo cai inevitavelmente. Nessa fase, é fundamental cuidar do couro cabeludo, através de massagens suaves com um óleo hidratante próprio para peles fragilizadas pelos tratamentos oncológicos.
No Mama Help, acompanhamos cada pessoa ao longo de todo o processo, ajustando os cuidados a cada etapa do tratamento.
Serviço disponível por marcação, às terças e quintas feiras - telef 967097392
Vai ver que faz sentido!

22/08/2025

💪✨ Sessão Online Mama Help ✨💪
O exercício físico tem um papel fundamental na prevenção, recuperação e qualidade de vida das pessoas com cancro da mama, tanto durante como após o tratamento. Mas afinal, como, quando e porquê deve ser praticado?
É sobre este tema que vamos falar na sessão online do Mama Help, no próximo dia 9 de setembro, às 12h00:
“Exercício Físico Mama Help: como, quando e porquê”
Com os oradores:
👨‍🏫 Prof. Doutor Eduardo Oliveira (Coordenador do Exercício Físico no Mama Help)
👨‍🏫 Bruno Martins (Professor de Exercício Físico no Mama Help)

📌 A participação é gratuita, mas de inscrição obrigatória através do site 👉 www.mamahelp.pt

🌸 Uma oportunidade para compreender melhor como o movimento pode ser um aliado essencial no tratamento e no dia a dia. VAI VER QUE FAZ SENTIDO!

30/07/2025

📣 Sessão Presencial em Lisboa | 24 de setembro às 18h

📍 Local: Biblioteca da Fundação Champalimaud

🎙️ Tema: “Rastreio Mamário Personalizado – Como e Porquê”
👩‍⚕️ Oradora: Dra. Eva Batista (Radiologia)

Uma conversa essencial sobre a importância de um rastreio mamário adaptado a cada mulher.
🌸 Participação gratuita, mas com vagas limitadas!

🎟️ Inscrições obrigatórias através do site do Mama Help
➡️ www.mamahelp.pt

29/07/2025

💪 INSCRIÇÕES ABERTAS | EXERCÍCIO FÍSICO DE RECUPERAÇÃO 🩷

Estão abertas as inscrições para as aulas de Exercício Físico de Recuperação do Mama Help para o mês de Agosto!

A prática de exercício físico durante e após os tratamentos oncológicos é fundamental para a recuperação da massa muscular, redução da fadiga, melhoria da mobilidade e bem-estar físico e emocional.

No Mama Help, o exercício é individualizado e seguro, acompanhado por profissionais especializados na área da oncologia. Começamos sempre com uma avaliação física detalhada, onde é feita a prescrição e o encaminhamento para as aulas mais adequadas a cada caso.

📝 Condições de participação:
• Ser sócia do Mama Help – inscrição anual: 30€ (www.mamahelp.pt)
• Realizar uma avaliação física obrigatória: 50€

✅ Frequência das aulas:
• 2 vezes por semana
• Gratuito após avaliação
• Horários combinados entre cada aluna e o professor

📞 Para mais informações e marcação da avaliação física, contacte-nos:
📱 967 097 391 | ☎️ 222 060 100

11/07/2025

É com profundo pesar, que comunicamos o falecimento da nossa querida Sameiro Braga.
A Sameiro não foi apenas uma presença luminosa na vida de todos nós — foi um pilar, uma inspiração e, acima de tudo, um coração generoso que tocou cada pessoa com quem se cruzou.
No Mama Help, a Sameiro foi muito mais do que uma colaboradora incansável: foi alma, foi voz, foi abraço. A sua dedicação, humanidade e força transformaram momentos difíceis em caminhos de esperança para centenas de mulheres e famílias. Sempre com um sorriso, sempre com palavras certas — mesmo nos dias mais desafiantes.
A Sameiro deixou uma marca indelével em cada um de nós. A sua empatia, o seu compromisso com o bem, e a sua forma tão genuína de estar presente continuarão a ecoar no coração de todos os que tiveram o privilégio de a conhecer.
Neste momento de dor, escolhemos recordar a luz que ela foi.
Obrigada, Sameiro, por tudo o que nos deixaste.
Partiste, mas nunca nos deixarás.

04/07/2025

🍎 Consultas de nutrição no Mama Help com a Dra. Sara Guerreiro, disponível, por marcação 967097391, às terças e quintas-feiras, presencialmente ou online.

A nutrição é uma aliada fundamental no apoio aos tratamentos médicos do cancro da mama — contribui para reforçar o sistema imunitário, atenuar os efeitos secundários dos tratamentos e promover o bem-estar físico e emocional.

Cuide de si de forma integrada 💗
Vai ver que faz sentido!

23/06/2025

✨ Mama Help – Sessão Especial de Julho ✨
Na próxima sessão Mama Help, propomos-lhe um momento especial:

🗣️ "CONTA-ME COMO FOI: SUPERAR DESAFIOS"
📅 17 de Julho
🕕 18h00
📍 Biblioteca da Fundação Champalimaud

Coordenada pela Dra. Luzia Travado, da equipa de Psico-Oncologia da Fundação Champalimaud, esta conversa irá reunir convidados que partilharão, na primeira pessoa, as suas histórias de superação.

Um espaço de partilha, inspiração e empatia — criado a pensar em si. 💬💖

🔗 Inscrições gratuitas em: www.mamahelp.pt

18/06/2025

É já amanhã que temos a sessão Mama Help: ENSAIOS CLÍNICOS - VALE A PENA?".
Hora: 18h00 | Local: Biblioteca da Fundação Champalimaud
Ainda pode inscrever-se em: www.mamahelp.pt

12/06/2025

🌞 Sessão Mama Help Online 🌿
🗓 25 de junho | 12h00
🎙 Tema: Cuidados com o sol
👨‍⚕️ Com o Dr. André Dourado, Naturopata

Com a chegada do verão, proteger a pele é essencial! Nesta sessão, o Dr. André Dourado vai partilhar dicas práticas e naturais para cuidarmos da nossa saúde ao sol 🌿☀️

📍 Sessão online e gratuita
📝 Inscrição obrigatória em 👉 www.mamahelp.pt

Não perca esta oportunidade de aprender a cuidar melhor de si e da sua pele! 💕
Vai ver que faz sentido!

Partilhe com quem mais precisa! 🙌

09/06/2025

🎗️ Sessão Online Mama Help | 17 de Junho às 17h
Tema: Exercício Físico e Nutrição no Pré e Pós-Treino
*Como nutrir o seu corpo para potencializar os resultados da sessão de treino

Quer saber como tirar o máximo proveito dos seus treinos? Junte-se a nós numa sessão online gratuita, onde vamos abordar estratégias práticas e baseadas na evidência para melhorar o seu desempenho e recuperação através da alimentação e do exercício físico.

🧑‍🏫 Oradores:
Eduardo Oliveira — Professor de Exercício Físico
Sara Guerreiro — Nutricionista

📅 Data: 17 de junho
🕔 Hora: 17h00
📍 Online – Gratuito com inscrição obrigatória

🔗 Inscreva-se em: www.mamahelp.pt

"Vai ver que faz sentido!" – Mama Help
♥️

26/02/2025

Mais um ano se passou, lá vamos nós soprar as velas de mais um aniversário!... e já são 14! 🎉

Este ano, voltaremos a ser calorosamente recebidos no Grande Hotel do Porto, onde já nos sentimos em casa e onde tantas memórias felizes temos construído. Será uma noite especial, cheia de sorrisos, partilhas e, claro, um jantar delicioso!

📅 Data: 17 de maio
🕗 Hora: A partir das 20H00
📍 Local: Grande Hotel do Porto

Pedimos que, com a maior brevidade possível, nos confirme a sua presença e quantos lugares precisa para o jantar.

💰 Valor do donativo para o evento: 60€/pessoa
💳 Pagamento antecipado através de:

* MB WAY para o número 967 097 391

* Transferência bancária para a conta da ASSOCIAÇÃO MAMA HELP: NIB: 0036 0407 99106008656 62 - BIC:MPIOPTPL

📞 Confirmação obrigatória da reserva através dos contactos:
☎️ 222 060 100 | 📱 967 097 391 | 📧 info@mamahelp.pt

Contamos consigo, com os seus amigos e familiares! 💖

Esperamos por si para celebrarmos juntos este momento especial! 🥂🎂

24/02/2025

🌸 Mais uma surpresa para o Dia da Mulher no Mama Help! 🌸

O Dia da Mulher merece ser celebrado com muito carinho, e preparámos mais uma atividade especial para si! 💄✨

No dia 12 de março, entre as 15h e as 17h, teremos um workshop de maquilhagem com a colaboração da Portugal Duty Free, que se junta a nós para mimar as nossas pacientes e ajudá-las a realçar a sua beleza natural. 🥰

A participação é gratuita, mas a inscrição é obrigatória em www.mamahelp.pt
As sócias do Mama Help têm prioridade. 😉

Vagas limitadas!
Não perca esta oportunidade de aprender dicas incríveis e sentir-se ainda mais especial. 💜

Vai ver que faz sentido! 💜

Endereço

Rua Da Constituição, 2096
Porto
4250-163PORTO

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Telefone

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