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Studio Wave Portugal

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Studio Wave Portugal

Studio para a prática do exercício físico, que prioriza a melhora da qualidade de vida com exclus

07/04/2026

Hoje celebrámos o Dia Mundial da Saúde da melhor forma: a mexer o corpo e a desafiar limites 💪

No LACS, lançámos o desafio — subir até ao 7º andar pelas escadas em menos de 2 minutos… e a resposta foi incrível! 🚀

Foram 52 provas superadas, muita energia, entreajuda e boa disposição do início ao fim!!

E claro, ninguém ficou sem recompensa: pequeno-almoço no final e ainda um par de sapatilhas ASICS para os dois mais rápidos! 🏃‍♂️🏃‍♀️🔥

Cuidar da saúde também é isto — movimento, comunidade e diversão!

Obrigada a todos os que participaram! 🫶

04/04/2026

Manhã mágica, risos contagiantes e muita aventura! 🐰🥚✨

A tão esperada caça aos ovos aconteceu — e superou tudo! 💛

Cerca de 30 pequenos exploradores, mais de 300 ovinhos escondidos e uma missão levada muito a sério!!

Entre corridas, gargalhadas e descobertas, criámos memórias doces que sabemos que f**am para sempre. 🌼

O verdadeiro tesouro? A alegria destes miúdos todos juntos! 🤍

Que venham mais dias assim! 🐣💫

22/03/2026

Das 10 às 39 semanas de gravidez! 🤰

Treinámos, adaptámos, respeitámos cada fase… E hoje estamos aqui, na reta final, com um corpo preparado e uma mulher ainda mais forte! ✨

Obrigada foi mais do que um privilégio acompanhar este processo! 🤍

20/03/2026

As nossas sextas foram pensadas para queimar! 🔥

Resultados não aparecem por acaso. São construídos com disciplina, consistência e muita determinação. 💪🏼

Mais uma aula que prova que estamos no caminho certo!

E tu, quando começas?

17/03/2026

Sente a energia do GAP 💥

Glúteos, abdominais e pernas a trabalhar ao máximo! 💪🏼🔥

Aula incluída no plano 40€/mês — 2 aulas/semana!! Vem experimentar e descobre até onde consegues ir…

09/03/2026

E foi assim que celebrámos o Dia da Mulher ✨

Uma aula cheia de energia, força e conexão. 💗

O Barre Fit é muito mais do que exercício: é postura, força, elegância e confiança no nosso próprio corpo.

Agora f**a atenta… pois vêm aí novas turmas! 👀

Se queres experimentar ou saber mais sobre esta aula, contacta-nos através do 964003150!

Vamos treinar juntas? 🩰🔥

treinarcomamor

03/03/2026

Aqui, o treino é mais do que exercício. É compromisso.

A nossa aula de GAP foi pensada para quem procura resultados com método, intensidade e acompanhamento de qualidade.

Glúteos, abdómen e pernas trabalhados com foco, técnica e exigência.

Ambiente selecionado.
Treino estruturado.
Resultados consistentes.

Vagas limitadas.
📩 Solicita a tua aula experimental por mensagem privada ou através do 964003150.

28/02/2026

✨🎾 TORNEIO DE PADEL FEMININO – ESPECIAL DIA DA MULHER 🎾✨

No dia 7 de Março, às 14h00, celebramos a força, a energia e a beleza feminina dentro e fora do campo! 💖

Preparamos um torneio especial para as categorias F3 | F4, em parceria com a . 💆‍♀️✨

Será uma tarde de:

💗 Competição
💗 Diversão
💗 Convívio
💗 Surpresas especiais

💰 Inscrição: 10€ por pessoa

Reúne a tua parceira e vem celebrar o Dia da Mulher connosco da melhor forma: a jogar padel! 🎾🔥

📩 Vagas limitadas – garante já a tua inscrição por mensagem privada ou na receção do clube.

̶r

23/02/2026

🐰 Férias da Páscoa em grande! 🥚

De 30/03 a 10/04, temos à vossa espera um Campo de Férias inesquecível para crianças dos 7 aos 14 anos.

✨ Muito desporto, muita diversão e novas amizades!

🎾🥋🥊 Padel, Jiu-jitsu, Kenpo, Boxe
🧘‍♀️🪇 Yoga & Capoeira
🤸‍♂️ Treino Funcional
🎭 Teatro-Ateliê
🗺️ Caça ao Tesouro
🎨 Pinturas Faciais
… e muito mais!!

Energia, aventura e dias cheios de ação garantidos! 💥

📩 Inscrições abertas – garante já o teu lugar!
📞 964003150

17/02/2026

🎭✨ Em clima de Carnaval, mas sem falhar o treino!

Hoje o GAP foi ao ritmo da folia: glúteos a arder 🔥, abdómen firme e pernas a trabalhar forte! 💪

Porque por aqui também se samba… mas não se salta o agachamento! 😜🎶

14/02/2026

✨ WAVEPLAN 60+ 💪🏼

Movimento é saúde — em qualquer idade!

Lançamos uma aula semanal especialmente pensada para pessoas com mais de 60 anos, com foco em:

✅ Mobilidade
✅ Equilíbrio
✅ Força
✅ Coordenação
✅ Autonomia no dia-a-dia

🗓 1 aula por semana
💰 30€/mês
👥 Ambiente seguro, acompanhado e adaptado a cada pessoa

Nunca é tarde para começar a cuidar de si. O importante é dar o primeiro passo 🙏

📩 Contacte-nos para mais informações ou para formalizar a sua adesão, através do 📞 964003150.

10/02/2026

O treino que dá resultados! 💥

Aula de GAP: Glúteos, Abdómen e Pernas, no WAVEPLAN!

👉 Entra no plano. Mais informações através do 964003150

Endereço

Rua João Araújo Correia 103
Porto
4100-433

Telefone

+351964003150

Website

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