CERtrilhos de mudança

CERtrilhos de mudança Uma Clínica de Reabilitação para Crianças e Adultos.

🧠 A Regra dos 3F é a forma mais simples e rápida de reconhecer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Face assimétrica, fa...
07/12/2025

🧠 A Regra dos 3F é a forma mais simples e rápida de reconhecer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Face assimétrica, fala alterada e falta de força num braço são sinais de alerta e agir rápido pode salvar vidas.

Nas clínicas CER Mudança, acompanhamos a reabilitação pós-AVC através de uma equipa especializada em fisioterapia, terapia da fala, terapia ocupacional, psicomotricidade, psicologia e neuropsicologia.

👉 Tem dúvidas ou precisa de apoio na recuperação pós-AVC? Fale connosco.

📞 220 180 870 | 935 351 870
📍 Porto | Avintes

Formigueiros frequentes nas mãos, braços, pernas ou pés podem ser mais do que “má circulação” ou “dormência temporária”....
05/12/2025

Formigueiros frequentes nas mãos, braços, pernas ou pés podem ser mais do que “má circulação” ou “dormência temporária”. Podem estar relacionados com compressões nervosas, tensão muscular excessiva, alterações na coluna cervical ou lombar, fraqueza muscular, padrões de movimento desajustados, entre outros.

A fisioterapia pode ajudar a identificar a causa, aliviar os sintomas e melhorar a função através de:
💆‍♂️ técnicas manuais
🧘 alongamentos e mobilidade
💪 exercícios de reforço
📏 correção postural
🔍 educação para ajustar hábitos diários

Se sente formigueiros com frequência, fale connosco. A nossa equipa de Fisioterapia pode ajudar.

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🫧 As bolas de sabão não são só um objeto de diversão. Na Terapia da Fala podem ser, muitas vezes, uma excelente ferramen...
03/12/2025

🫧 As bolas de sabão não são só um objeto de diversão. Na Terapia da Fala podem ser, muitas vezes, uma excelente ferramenta para:
✅ fortalecer a musculatura orofacial
✅ promover a comunicação e o contacto ocular
✅ estimular atenção e a troca de turnos

Nas sessões de Terapia da Fala com crianças utilizamos o brincar como base para alcançarmos os objetivos terapêuticos e até com um simples frasco de bolas de sabão podem desenvolver-se grandes competências ✨

🇵🇹 Hoje celebramos o Dia da Restauração da Independência!Um marco histórico que assinala a recuperação da autonomia de P...
01/12/2025

🇵🇹 Hoje celebramos o Dia da Restauração da Independência!
Um marco histórico que assinala a recuperação da autonomia de Portugal e a força de um povo que nunca deixou de lutar pela sua identidade.

A CER Trilhos de Mudança está em processo de recrutamento de Terapeuta da Fala para part-time.Se tem interesse em juntar...
28/11/2025

A CER Trilhos de Mudança está em processo de recrutamento de Terapeuta da Fala para part-time.
Se tem interesse em juntar-se à nossa equipa envie o seu currículo para recrutamento@cermudanca.com

O desenvolvimento infantil não acontece só no cérebro. Acontece no corpo, no movimento, na forma como a criança explora ...
27/11/2025

O desenvolvimento infantil não acontece só no cérebro. Acontece no corpo, no movimento, na forma como a criança explora o espaço, reage aos desafios e descobre as suas capacidades. Quando ajudamos a criança a melhorar a coordenação, o equilíbrio, a atenção ou a regulação emocional, estamos também a fortalecer competências que vão apoiar a aprendizagem, a autonomia e a confiança.

A Psicomotricidade pode ajudar o seu filho com:
• dificuldades de coordenação e equilíbrio
• insegurança motora ou medo de desafios
• agitação ou dificuldade em manter atenção
• emoções intensas ou falta de autorregulação
• dificuldades na relação com o corpo e o espaço
• maturidade psicomotora atrasada

Nas clínicas CER Mudança, as sessões são adaptadas a cada criança no sentido de acompanhar o seu desenvolvimento de forma harmoniosa e ao seu ritmo.

📩 Quer saber se a Psicomotricidade pode ajudar o seu filho? Fale connosco!

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A PHDA é uma perturbação do neurodesenvolvimento que envolve dificuldades de atenção, impulsividade e, em alguns casos, ...
26/11/2025

A PHDA é uma perturbação do neurodesenvolvimento que envolve dificuldades de atenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade. O diagnóstico é complexo e deve ser realizado por profissionais experientes, já que muitos fatores podem influenciar o comportamento da criança.

Os sinais mais comuns incluem dificuldades em ajustar o comportamento, problemas académicos, dificuldades de aprendizagem e alterações comportamentais.

O tratamento deve ser multimodal, combinando estratégias farmacológicas, psicoterapêuticas e psicossociais, e envolver sempre a família.

💚 Nas clínicas CER Mudança, trabalhamos de forma integrada para orientar e acompanhar cada criança e família.

📩 Tem dúvidas? Fale connosco.

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As emoções fazem parte do crescimento, mas nem sempre as crianças conseguem entender, expressar ou controlar o que sente...
24/11/2025

As emoções fazem parte do crescimento, mas nem sempre as crianças conseguem entender, expressar ou controlar o que sentem. Quando a frustração, o medo ou a agitação aparecem, o papel do adulto é fundamental: acolher, orientar e ensinar.

Aqui ficam algumas estratégias simples de regulação emocional que podem ajudar no dia a dia:

✨ 1. Ensinar a respirar devagar
A respiração profunda ajuda o corpo a desacelerar e a mente a reorganizar-se.

🗣️ 2. Dar nome às emoções
“Estás zangado?”, “Isso deixou-te triste?”, “Ficaste assustado?” – identificar as emoções ajuda a criança a compreendê-las.

🧸 3. Criar um cantinho tranquilo
Um espaço com livros, almofadas ou objetos sensoriais pode ajudar a acalmar a criança em momentos de maior agitação.

⏳ 4. Usar rotinas previsíveis
A previsibilidade dá segurança e reduz ansiedade.

💛 5. Validar as emoções
“Eu entendo que estejas chateado.” Antes de conter as emoções, é preciso aceitá-las e acolhê-las.

Nas clínicas CER Mudança, trabalhamos com crianças e famílias para desenvolver competências emocionais que fortalecem a autonomia, a confiança e o bem-estar.

📩 Precisa de apoio para ajudar o seu filho a compreender e gerir emoções?

Fale connosco, estamos aqui para ajudar toda a família. 💛

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Passamos horas sentados a trabalhar e muitas vezes, sem perceber, assumimos posturas que sobrecarregam a coluna, os ombr...
22/11/2025

Passamos horas sentados a trabalhar e muitas vezes, sem perceber, assumimos posturas que sobrecarregam a coluna, os ombros e o pescoço. Com o tempo, estas pequenas tensões acumuladas podem transformar-se em dor, rigidez, formigueiros ou cansaço muscular constante.

A Fisioterapia ajuda a:
✔️ Corrigir hábitos posturais
✔️ Reduzir dores musculares e tensão acumulada
✔️ Melhorar mobilidade e flexibilidade
✔️ Ensinar exercícios simples para o dia a dia
✔️ Prevenir problemas futuros na coluna

Cuidar da postura não é um luxo, é uma necessidade para quem quer trabalhar sem dor e viver com mais conforto no corpo.

📩 Sente dor no trabalho ou quer melhorar a sua postura? Fale connosco! A nossa equipa de Fisioterapia está pronta para ajudar a encontrar equilíbrio e alívio.

📞 220 180 870 | 935 351 914
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Hoje celebramos o Dia Internacional dos Direitos das Crianças 💙✨Este dia lembra-nos que todas as crianças têm direito a ...
20/11/2025

Hoje celebramos o Dia Internacional dos Direitos das Crianças 💙✨

Este dia lembra-nos que todas as crianças têm direito a crescer seguras, respeitadas, cuidadas e ouvidas. Direito a brincar, a aprender ao seu ritmo, a receber apoio quando precisam e, acima de tudo, a serem tratadas com dignidade e amor.

Nas clínicas CER Mudança, trabalhamos diariamente para que cada criança tenha acesso a:
🌱 Intervenção especializada, ajustada às suas necessidades
🎨 Ambientes seguros e acolhedores
🧠 Oportunidades para desenvolver competências
💬 Espaços onde a sua voz é valorizada

📩 Quer saber como podemos apoiar o desenvolvimento do seu filho? Fale connosco!

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O Z-Vibe é uma ferramenta terapêutica muito utilizada em Terapia da Fala e Terapia Ocupacional, especialmente em criança...
18/11/2025

O Z-Vibe é uma ferramenta terapêutica muito utilizada em Terapia da Fala e Terapia Ocupacional, especialmente em crianças que precisam de apoio ao nível da sensibilidade oral, alimentação, fala ou motricidade fina.

👉 Para que serve?
• Estimular a musculatura oral (lábios, língua, bochechas)
• Melhorar a percepção sensorial dentro e à volta da boca
• Ajudar na articulação dos sons e na precisão dos movimentos da fala
• Facilitar a mastigação e a coordenação alimentar

É uma ferramenta suave, eficaz e adaptável às necessidades de cada criança.

A gaguez pode surgir em diferentes fases do desenvolvimento e, muitas vezes, começa de forma inesperada. ❗ Mas atenção, ...
17/11/2025

A gaguez pode surgir em diferentes fases do desenvolvimento e, muitas vezes, começa de forma inesperada.

❗ Mas atenção, nem sempre é apenas “uma fase”.
Alguns sinais podem indicar que é importante procurar apoio especializado, como:
• esforço visível para iniciar palavras
• repetições frequentes
• pausas prolongadas
• tensão no rosto ou no corpo durante a fala
• frustração ao tentar comunicar

A boa notícia?
💬 A Terapia da Fala pode ajudar e quanto mais cedo se iniciar o acompanhamento, melhores os resultados. O objetivo será sempre promover uma comunicação mais fluente, leve e confiante!

Tem dúvidas? Entre em contacto connosco!
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Segunda-feira 08:00 - 20:00
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Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
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Quem somos

O Centro de Estimulação e Reabilitação CERMudança é uma instituição que se dedica ao diagnóstico e tratamento de doenças do foro neurológico, que afetam o desenvolvimento e funcionamento da pessoa.

A nossa atuação baseia-se na procura do bem-estar físico e emocional do doente e da sua família. Para isso, contamos com uma equipa multidisciplinar com vasta experiência na reabilitação neurológica de crianças e adultos.


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  • Reabilitação de Adultos