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O grande objetivo é tornar o dia a dia das Famílias ainda mais colorido e mágico com as coisas simples da Vida!

10/12/2025

✨ Yogaterapia
Última sessão deste ano com este mini grupo que me acompanha (e eu a elas) desde sempre ❤️
Alongamos e ativamos todo o corpo, rimos e refletimos sobre o que queremos manter em 2026 e o que já não nos faz sentido...
Cuidarmos de nós não é egoísmo mas sim altruísmo pois se não estamos bem, também não conseguimos cuidar e amar o próximo!
Retomaremos dia 6 de janeiro às 8h30 no

29/11/2025

✨Yoga na Escola (4/5 anos)
Esta semana trabalhamos alguns dos nossos sentidos: o tato, a audição e o olfato e, consequentemente o foco e a concentração!
Com uma venda nos olhos ou com os olhos fechados, com a mão tinham que tentar adivinhar o animal que saía dentro do s**o através da forma e do seu revestimento.
Depois, através do cheiro, tiveram que adivinhar o aroma que estava em cada frasco (limão, tangerina, louro e canela).
No final, voltaram a tapar os olhos e tentaram adivinhar o som que estava a tocar (shanti, taça tibetana ou címbalo).
Foi maravilhoso ver a curiosidade, o foco e o entusiasmo de cada um deles ❤️

25/11/2025

Chegaram estas maravilhosas cartas do Yoga dos Animais da
São lindas de morrer e um otimo recursos para as nossas aulas de Yoga para crianças 🙂
Obrigada querida Maria por partilhares tão bem o teu trabalho e pela tua criatividade!
❤️🙏

21/11/2025

✨Yoga na Escola (4/5 anos) .social.sandim

Esta semana falamos sobre o Oceano e da sua importância!
Vimos que o mar é a casa de muitos animais marinhos e que devemos cuidar dele!
Descobrimos alguns animais através do som que eles fazem...ativamos bem a nossa audição...e depois fizemos as posturas com a ajuda das cartas do Yoga dos Oceanos da .beeshanti que são maravilhosas ❤️
Ouvimos o som do mar e aprendemos que a nossa barriga pode ser uma onda do mar onde o barquinho pode andar 😊

08/11/2025

✨Yoga na Escola (4/5 anos) .social.sandim
Esta semana levei a natureza para dentro da sala!
Exploramos a criatividade, o foco, o trabalho em equipa, a partilha, a gestão de conflito e a leveza de construir uma mandala.
O resultado foi maravilhoso ❤️

25/10/2025

✨Yoga nas Escolas .social.sandim
Esta semana, no Jardim de Infância, ouvimos histórias, mexemos o corpo, fizemos respirações conscientes e pintamos mandalas ❤️❤️❤️
Era mesmo disto que estávamos a precisar, numa 6feira chuvosa 🙂

03/10/2025

É tão bom quando nos recebem sempre de braços abertos, quando valorizam e confiam no nosso trabalho ❤️❤️❤️
Muito obrigada a toda a equipa do .social.sandim 😊😊

02/07/2025

✨Yoga na Escola
E assim terminou mais um ano letivo na Creche e na Pré escola com estas duas aulas de yoga Baby e Kids em Família❤️
Obrigada Famílias e a toda a equipa da Escolinha por aderirem e acreditarem no poder mágico que o yoga pode ter na vida das nossas crianças!
Chegou a hora de descansarem, de sairem da rotina e de continuarem a brincar muito!!!
Até para o Ano!
Namastê 🙏

26/06/2025

✨Yoga na Escola .social.sandim
É tão bom termos oportunidade de usufruir de um espaço exterior tão maravilhoso como este e podermos construir uma mandala com os tesouros da natureza ❤️❤️
Brincamos, relaxamos, usamos a imaginação e a criatividade, respiramos....

13/06/2025

✨Yoga na Escola
Esta semana quer em creche como em pré escola, de uma forma muito simples para os pequeninos e de uma forma mais desafiante para os mais crescidos, falamos sobre o oceano e os animais que lá habitam.
Vimos também a importância de cuidarmos do oceano e de colocarmos o lixo no sítio certo!
Tiveram oportunidade de tocar numa co**ha, de ouvir o mar num búzio e de sentir o mar nas mãos ❤️

social.sandim

06/06/2025

✨Yoga na Escola
É mesmo isto de que estamos a precisar...relaxar...
E assim foi, na nossa aula desta semana...rimos, saltamos, dançamos e relaxamos com a ajuda destas maravilhosas cartas da
Obrigada minha querida, os meus alunos adoraram!
Bom fim de semana 🙏🧘

28/05/2025

✨Yoga na Escola
Esta semana, na pré escola, exploramos várias áreas...
Trabalho em equipa, coordenação motora e a atenção ao escutar as regras do jogo!
Depois, como falamos de África e vimos vários animais que lá vivem e que tipo de frutas é que podemos encontrar, levei um pedaço de ananás para explorarmos os vários sentidos (olfato, tato e paladar).
Mas atenção...tudo tinha que ser feito com calma para explorarmos e sentirmos bem todos estes sentidos....
Cheira bem? É macia ou rugosa? É doce ou amarga?
É uma meditação simples e ativa!
Eles adoraram e queriam passar a aula a comer ananás 😃😃

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Categoria

Estúdio de ioga

Era uma vez...

O meu nome é Inês Santos, sou licenciada em Psicologia, com uma Pós-Graduação em Consulta Psicológica, Professora de Yoga para Bebés e Crianças pela Escola Sunshine Yoga e Instrutora de Meditação e Relaxamento pela Zen Kids.

Desde que fui mãe, comecei a sentir a necessidade de estar ainda mais perto das crianças e de tornar o seu dia a dia ainda mais colorido e mágico com as coisas simples da vida.

Após 13 anos a trabalhar na área dos Recursos Humanos, decidi apostar no Yoga para bébes e crianças e dedicar-me a 100% a esta atividade maravilhosa.

Em 2018 comecei a dar aulas em várias escolas e espaços no Grande Porto e uma grande vontade de crescer e de ter o meu próprio espaço dedicado a todas as pessoas que queiram experimentar e vivênciar bons momentos em Família ou consigo próprios.