Ana Luiza Moritz Terapias Holísticas

Ana Luiza Moritz Terapias Holísticas Terapeuta holística, transformando vidas através do Reiki. Ajudo pessoas encontrarem seu equilíbrio🌀

É domingo.Tu devia estar descansando, recarregando... Mas a mente já está acelerada só de saber que amanhã já começa uma...
27/07/2025

É domingo.
Tu devia estar descansando, recarregando... Mas a mente já está acelerada só de saber que amanhã já começa uma nova semana?

O corpo tá no sofá, mas a alma já tá pedindo trégua.

Tu olha o relógio & sente uma angústia. Dá aquela sensação de “não vivi o suficiente” no fim de semana. Ou pior: de que nunca vai conseguir parar de verdade.

Talvez tu nem saiba mais o que é descansar de verdade, porque há tanto tempo vive no modo sobrevivência que o descanso virou culpa.
& o domingo, um aviso de que a maratona vai recomeçar.

☾ Isso não é só cansaço.
É o teu sistema pedindo socorro. É a tua saúde emocional tentando falar.

Trabalhar não deveria significar se abandonar. Cuidar de tudo não deveria custar a tua paz.

Tu merece viver de outro jeito.
Mais consciente. Mais leve. Mais inteiro.



Tu sente esse peso no domingo? Me conta aqui nos comentários.

Ana Luiza 🤎

Eu sou a ruptura.A “linha” entre o que sempre foi e o que pode ser.Não vim para ser melhor que ninguém, mas também não a...
06/07/2025

Eu sou a ruptura.
A “linha” entre o que sempre foi e o que pode ser.
Não vim para ser melhor que ninguém, mas também não aceito mais viver de olhos fechados só para não incomodar quem ainda não quer ver.

Respeito o caminho de cada um. Mas o meu é outro.

Carrego em mim a coragem de dizer “basta” não por revolta, mas porque continuar me fere mais do que romper.

Eu sou o galho que escolhe crescer para outro lado, mesmo tendo raízes no mesmo chão. Sou o primeiro suspiro depois de gerações prendendo a respiração.

Honro os que vieram antes, mas não sigo adiante com o que me silencia. Há dores que não aceito mais herdar, há padrões que não cabem mais em quem eu me tornei.

Sim, quebrar ciclos machuca. Mas viver uma vida que trai a minha alma dói muito mais.

E não, isso não me faz superior. Me faz inteira. Me faz coerente com o que vibra no meu peito. Enquanto alguns dormem com a consciência tranquila por seguir o esperado, eu só durmo em paz quando sigo a verdade que pulsa em mim.

Já tentei me encaixar.
Me fiz menor.
Fingi não sentir.

Mas chegou o tempo de escutar o sagrado desconforto. Aquela voz mansa, mas firme, que sussurra: “Você não veio pra repetir. Você veio pra curar.”

Sou o corte no tecido antigo da história. Sou o ponto fora da curva que não nega suas origens, mas as transforma em solo fértil.

Porque amar a vida é também ousar refazê-la. E ser leal a si mesma, às vezes, é romper com tudo que parecia seguro.

Eu sigo.
Com respeito.
Com amor.
Com dor, às vezes.

Mas sigo. Porque viver anestesiada me custa mais caro que recomeçar.

Ana Luiza Moritz 🤎

Tem dias em que nada parece fazer sentido.Tu olha em volta & sente que não pertence mais àquela rotina, àquelas conversa...
20/06/2025

Tem dias em que nada parece fazer sentido.
Tu olha em volta & sente que não pertence mais àquela rotina, àquelas conversas, àquela versão que tu aprendeu a se adaptar.

É como se o mundo seguisse girando… & tu estivesse em câmera lenta, sentindo tudo de um jeito que ninguém mais sente.

Dá medo. Dá confusão. Dá aquela vontade de se esconder.
Mas, ao mesmo tempo, tem uma parte tua pedindo pra continuar, mesmo sem saber pra onde.

Eu sei. Porque eu também já estive nesse lugar. & não foi fácil.
Mas foi real, foi necessário & me trouxe de volta pra mim.

Se tu estás nesse momento de transição,
onde parece que tudo se desfaz… talvez seja só o início de tudo que vai, enfim, fazer sentido de verdade.

❥ F**a com isso no coração:
tu não estás sozinho. & o que parece bagunça agora… pode ser o começo da tua verdade surgindo.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

Às vezes, a gente se acostuma tanto a conviver com o incômodo, que começa a acreditar que ele faz parte de quem somos.O ...
05/06/2025

Às vezes, a gente se acostuma tanto a conviver com o incômodo, que começa a acreditar que ele faz parte de quem somos.

O corpo fala de um jeito silencioso, mas insistente.
Vai mandando sinais, mudando o ritmo, pedindo pausa… até que, um dia, a exaustão se instala & a gente já não sabe mais o que é viver com leveza.

Não é sobre sintomas isolados, nem sobre diagnósticos que não chegam a lugar algum…
É sobre uma história que o corpo está tentando contar há muito tempo, mas que foi abafada pelas exigências, pelos medos, pelas tentativas de seguir funcionando.

Nem sempre aprendemos que sentir também é um caminho de cura.
Mas é.
& quando a gente se permite, as coisas começam a se reorganizar — de dentro pra fora.

Respira.
Te reconhece nesse processo.
& lembra: tu não estás sozinho nisso.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

Tenho visto essa febre que cresce no Brasil: bonecas hiper-realistas, cuidadas como filhos…E depois de um tempo refletin...
24/05/2025

Tenho visto essa febre que cresce no Brasil: bonecas hiper-realistas, cuidadas como filhos…

E depois de um tempo refletindo, vim me posicionar.

Não apoio essa prática.
& não falo isso a partir do julgamento, mas de um olhar que busca compreender o que está por trás dessas escolhas.

Por trás de cada Reborn, pode haver uma história de dor:
um luto não acolhido, uma perda invisível, um afeto que não pôde ser vivido, uma dor negligenciada.

A minha proposta não é atacar, ridicularizar ou patologizar quem vive essa experiência.
𝑴𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙𝒂̃𝒐:

⤷ O que leva alguém a buscar preencher um vazio com algo que parece vivo… mas não é?
⤷ Por que a nossa sociedade oferece tão poucos espaços de acolhimento para essas dores?
⤷ Como podemos cuidar das ausências & vazios com mais presença, mais afeto & menos substituições artificiais?

Na espiritualidade, aprendemos que o vazio não é um erro, nem um defeito.
𝑬́ 𝒖𝒎 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒊𝒕𝒆.

Um chamado para a presença, para a cura, para o retorno ao que é verdadeiro:
relações reais, vínculos autênticos, amor que respira & transforma.

Que possamos olhar para “mamães reborn” com mais compaixão, sem conivência, mas com profunda sensibilidade.

Nem todo vazio precisa ser preenchido.
Mas todo vazio merece ser olhado… com amor, com coragem & com verdade.

Já tinha olhado por essa vertente? Qual a tua opinião sobre isso?

Por anos, vivi desconectada de mim.Meu corpo gritava. Minha mente implorava por pausa.Até que escolhi me ouvir — & mudar...
22/05/2025

Por anos, vivi desconectada de mim.
Meu corpo gritava. Minha mente implorava por pausa.
Até que escolhi me ouvir — & mudar tudo de dentro para fora.

_
Se tu te reconheces nesse caminho, isso não é por acaso.
Me envia a palavra “despertar” por mensagem, talvez esse seja o momento de começar tua jornada com o meu apoio.

As transformações começam quando a gente finalmente olha para dentro.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

Ser terapeuta não me torna imune à dor.Não me coloca num lugar de perfeição, onde tudo flui o tempo inteiro & a vida aco...
08/05/2025

Ser terapeuta não me torna imune à dor.
Não me coloca num lugar de perfeição, onde tudo flui o tempo inteiro & a vida acontece sem tropeços.

Na verdade, quanto mais caminho nessa missão, mais compreendo a profundidade do que é sentir.
Ser sensitiva, ser médium, ser canal… é também ser humana.
É saber ouvir além das palavras, acolher o invisível, mas também atravessar o peso do mundo em silêncio muitas vezes.

Existem dias em que tudo parece ecoar no vazio.
Em que dou o melhor de mim, com o coração aberto, & mesmo assim me pergunto se estou sendo vista, se a minha entrega está chegando onde precisa.
Às vezes, o Instagram não mostra isso. Ele é um espelho raso para águas tão profundas.

Não, isso não é um desabafo.
É uma verdade que pulsa. Uma reflexão que nasce da alma.

A verdade é que minha missão é sobre receber aplausos.
Ela veio para ser entrega. Inteira. Corpo & alma. Com fé.
É sobre um chamado tão forte no peito, que nenhuma dificuldade conseguiu calar.

Trago dentro de mim saberes que não aprendi somente em livros. Vai muito além dos verificados dos cursos que fiz.
Trago “vozes” que me guiam, memórias ancestrais que nem sei explicar como chegaram.
Trago o compromisso com a cura — não só a cura do outro, mas a minha também.
Porque quanto mais curo em mim, mais posso servir.

&, mesmo quando parece que ninguém está ouvindo, eu sigo.
Porque não caminho por reconhecimento.
Caminho porque a alma pede. Porque o planeta precisa. Porque eu acredito na luz & na regeneração.

Já questionei, sim, se esse caminho fazia sentido.
Principalmente diante de uma lógica de marketing que, muitas vezes, exige uma versão que não condiz com quem eu sou.
Mas eu escolhi permanecer verdadeira.
Mesmo que isso signifique “crescer” devagar.
Mesmo que isso não gere likes, curtidas, ou alcance imediato.

Eu escolhi servir com a alma.
& se você, em algum lugar do seu caminho, sente esse mesmo chamado, talvez esse texto seja pra você.
Pra te lembrar que a missão espiritual nem sempre é visível aos olhos do mundo.
Mas ela é sentida.
& quando é real, ela permanece — com firmeza, com fé & com amor.

Da minha alma para a tua alma.
Ana Luiza 🤎

Um vazio. Na cama. Na casa. No meu coração.Há algumas semanas, ele já vinha dando sinais de que seus dias aqui na Terra ...
07/05/2025

Um vazio.
Na cama. Na casa. No meu coração.

Há algumas semanas, ele já vinha dando sinais de que seus dias aqui na Terra estavam chegando ao fim. Como se um cronómetro tivesse começado a contagem regressiva.
Era só uma questão de tempo.

A parte mais difícil de uma despedida é praticar o desapego.
Desapegar dos momentos, das lembranças, da presença física.
Fui egoísta,confesso… Queria que ele durasse mais. Mas os planos de Deus para ele eram outros.

Ainda assim, Ele foi generoso conosco: nos presenteou com 15 anos de amor, companheirismo & lealdade.

Quando ele tinha apenas 5 anos, ficou paraplégico. &, mesmo diante desse desafio, Deus nos deu uma nova chance.
Os 10 anos seguintes foram intensos — exigiram de nós cuidado, paciência & muito amor.
Com acupuntura, fisioterapia & toda a dedicação que cabia em nossos corações, ele recuperou os movimentos. & usar fraldas todos os dias foi só um detalhe diante da grandeza da sua luta.
Meu Deus, como ele foi forte… Mesmo tão pequeno, foi gigante! Enfrentou tudo com coragem & alegria.

Prometi que estaria com ele até o último suspiro, até a última batida do seu coraçãozinho frágil.
& cumpri essa promessa.

Hoje, me despeço apenas do corpo físico, porque sei, nossa conexão é de alma.
& almas que se amam sempre se reencontram — neste plano ou em outros.

Até breve, meu companheiro fiel.
Obrigada por tudo.

Com muito amor,
Mamãe 🤎

Nesse Dia do Trabalhador vou contar um pedacinho da minha história.Quando eu morava em Portugal, vivi algo que na época ...
01/05/2025

Nesse Dia do Trabalhador vou contar um pedacinho da minha história.

Quando eu morava em Portugal, vivi algo que na época não sabia nomear. Depois fui entender que era burnout.

Acordar para trabalhar era difícil - mesmo em home office. O corpo pesava. A mente se perdia em meio a tantos pensamentos.

Eu contava os minutos para o fim do expediente, mas mesmo depois de desligar o computador, continuava esgotada. Sem energia. Sem vontade. Sem mim.

Vivia sob pressão. Cobranças, metas, tarefas em excesso… Mas o pior não era isso. Era a sensação de não ser vista, de ser só mais um número. Como se nada em mim fosse importante.

Naquela época, eu achava que era só cansaço. Mas não era só isso. Era meu corpo tentando me proteger & minha alma, gritando por ajuda.

Talvez tu também estejas vivendo algo parecido. Sente que não te reconheces mais. Que está sempre no automático. Que o trabalho tem sugado tua energia, tua alegria, tua presença.

Mas deixa eu te dizer uma coisa com todo amor:
♡ não é preguiça.
♡ Não é fraqueza.
♡ Não é drama.

𝑬́ 𝒔𝒐́ 𝒕𝒖𝒂 𝒂𝒍𝒎𝒂 𝒑𝒆𝒅𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒐.

& mesmo que não dê pra mudar tudo agora, tu pode sim começar a te cuidar de dentro pra fora.

♡ Criar pausas.
♡ Te escutar com mais gentileza.
♡ Lembrar do que te faz bem, mesmo que em pequenos gestos.

Às vezes, o primeiro passo não é mudar de trabalho. É parar de te abandonar dentro dele.

Se teu coração tem pedido por esse cuidado, eu estou aqui para te ajudar a reencontrar teu centro — no teu tempo, no teu ritmo.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

Vivemos em um mundo que valoriza a pressa, a perfeição & a aparência.No dia a dia, somos impulsionados a fazer mais, ser...
28/04/2025

Vivemos em um mundo que valoriza a pressa, a perfeição & a aparência.
No dia a dia, somos impulsionados a fazer mais, ser mais, provar mais.
& nesse movimento, muitos de nós acabamos nos desconectando da nossa própria essência.

Tentamos agradar, nos moldamos às expectativas dos outros, nos preocupamos com o futuro antes mesmo que ele aconteça.
Carregamos medos, inseguranças & culpas que não são nossos de verdade.
&, sem perceber, vamos apagando a nossa luz, sufocando o nosso próprio brilho.

Mas quando escolhemos cuidar da nossa energia, tudo começa a mudar.
Deixamos de buscar validação externa.
Soltamos o peso das preocupações & voltamos a viver no presente.
Reconhecemos o nosso valor & nos permitimos ser quem realmente somos, com leveza, verdade & presença.

Cuidar da nossa energia é cuidar da nossa liberdade de existir.

Se você sente que é o momento de iniciar essa transformação, estou aqui para caminhar ao seu lado. A agenda de Maio já está aberta.

❥ Envia a palavra ROTINA & vamos conversar.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

Nós não viemos ao mundo pra agradar.Viemos pra expressar nossa alma, nossas verdades, nossos limites.Mas em algum moment...
22/04/2025

Nós não viemos ao mundo pra agradar.
Viemos pra expressar nossa alma, nossas verdades, nossos limites.
Mas em algum momento da vida, aprendemos que era mais seguro calar.
Que era melhor sorrir do que bancar um confronto.
Que era mais “leve” engolir o que sentimos do que correr o risco de sermos julgados.

Só que silenciar a nossa verdade tem um preço:
✓ dor de cabeça, aperto no peito, cansaço constante…
& aquela sensação silenciosa de estar nos traindo um pouquinho todos os dias.

Esse post um convite para reconhecermos onde ainda estamos nos calando.
& mais do que isso: para lembrarmos que a nossa voz é força.
É por ela que começa a nossa liberdade.

Te reconheceste em algum desses sinais?
Me conta aqui nos comentários.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

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