Ana Luiza Moritz Terapias Holísticas

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Ana Luiza Moritz Terapias Holísticas

Terapeuta holística, transformando vidas através do Reiki. Ajudo pessoas encontrarem seu equilíbrio🌀

11/01/2026

muito tempo, eu tentei viver do jeito que esperavam de mim. Mesmo buscando consciência e espiritualidade, ainda havia partes minhas que não eram realmente escutadas. Foi quando compreendi que autoconhecimento não é um destino a ser alcançado, é uma jornada diária.

O mergulho para dentro não aconteceu de uma vez, nem se encerrou em um momento específico, ele continua. É um movimento constante de presença, escuta e honestidade comigo mesma. Nesse caminho, o Reiki foi uma porta que me ajudou a silenciar, sentir e perceber o que precisava de cuidado em mim, sem pressa de resolver tudo.

Autoconhecimento é aprender a se escutar ao longo da vida, entendendo que cada fase revela algo novo. É deixar de viver para atender expectativas externas e começar a fazer escolhas mais alinhadas contigo mesma. E isso é coerência interna.

É a partir desse entendimento que eu conduzo meu trabalho, acompanhando pessoas em diferentes momentos da própria jornada, desde quem está começando a se olhar com mais consciência até quem já caminha há tempos e sente que é hora de aprofundar, reorganizar ou cuidar de novas camadas internas.

Se esse movimento ressoa contigo, me chama no direct ou acessa o link da bio para saber como posso te acompanhar.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

31/12/2025

Que venha 2026! Feliz Ano Novo 🤎

29/12/2025

Talvez o teu ano não tenha sido sobre ir mais longe ou conquistar algo visível/palpável. Em muitos momentos, foi sobre não se perder de si, sobre perceber padrões, mudar a forma de reagir, aprender a se respeitar e a se escutar com mais honestidade. Houve mudanças internas que não aparecem em fotos, metas ou listas, mas que transformam profundamente a forma de viver.

O fechamento de um ano não pede comparação. Cada pessoa vive processos diferentes, em tempos diferentes, com desafios que só ela conhece. Medir a própria caminhada pela régua do outro apaga tudo o que foi construído por dentro.

Reconhecer essas pequenas mudanças internas também é vitória. E se houver o desejo de cuidar ainda mais de ti nesse momento de fechamento e transição, meu servir existe como um espaço de acolhimento e sustentação nesse caminho.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

27/12/2025

A gente passa o dia inteiro acelerando o corpo sem perceber. Muitas telas, muitas informações, muitas tarefas ao mesmo tempo. O cérebro se acostuma com esse excesso de estímulo e o corpo entra em alerta constante, como se nunca pudesse descansar de verdade. Não é falta de força, nem de consciência. É excesso de dopamina artificial roubando o espaço do sentir.

Desacelerar não é parar a vida, é voltar para o que é real. Contato com a natureza, sol na pele, pés na areia, presença no que está sendo vivido agora. Essa dopamina simples, viva e natural vai ensinando o corpo que ele não precisa estar sempre em estado de sobrevivência. E sem perceber, algo começa a se reorganizar por dentro.

Às vezes, curar é só sair do excesso e voltar para o essencial.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

25/12/2025

🤎

21/12/2025

Não sei quem eu pensava que seria aos 38 anos. O que eu sei é que, se eu tivesse chutado, teria errado.

A vida me levou por caminhos que eu não planejei. Me tirou certezas, me convidou a soltar e me ensinou a confiar.

Ontem foi meu aniversário. E quando olho para a minha caminhada, vejo uma mulher que não fugiu. Que sentiu, caiu, se refez e seguiu, mesmo com medo algumas vezes, mas sempre com coragem.

Por muito tempo eu achei que sucesso era algo externo. Aquilo que se conquista, que se mostra, que se mede.
Hoje eu entendo que sucesso é individual, é relativo. Para mim, é viver alinhada com quem eu sou e ser um ser humano melhor a cada dia.

Eu me aceito, me perdoo e escolho me encantar com o simples, com a beleza da vida como ela é.

O que eu não quero é passar por esse mundo apenas sobrevivendo, cumprindo papéis, vivendo no automático.
Eu quero viver. consciência, com alma e com verdade.

Aprendi que viver como espírito em experiência humana exige entrega, humildade e honestidade comigo mesma. Exige sentir, atravessar e aceitar não controlar tudo.

Não quero passar por esse mundo do mesmo jeito que cheguei. Quero contribuir para que ele seja um pouco melhor porque eu estive aqui.
O que posso deixar como legado é o trabalho que faço comigo mesma, a cura que busco e o impacto positivo que gero nas pessoas, nas relações e no ambiente ao meu redor.

Hoje eu sinto orgulho de mim. Da mulher que escolheu profundidade em um mundo apressado e raso.
Que não tem medo de ser vulnerável, porque é a vulnerabilidade que me permite ser inteira, ser quem eu sou.

Sou profundamente grata pela minha história.
E sigo… confiando na vida, honrando quem eu sou e permitindo que o caminho continue me transformando.

Gratidão à Deus e à espiritualidade amiga por por tantas bênçãos, aprendizados e amparo 🤎

18/12/2025

Acrescentando ainda que quando eu falo em soltar, não estou falando apenas de pessoas, trabalhos ou situações externas. Soltar também é encerrar ciclos internos que já não conversam mais com quem tu te tornou.

Padrões de repetição que cansam a alma, cullpas herdadas, medos antigos, exigências internas que não são tuas. A necessidade de controle, o hábito de se abandonar para caber…

Encerrar um ciclo interno é um gesto de amor próprio. É escolher não carregar para o próximo ano aquilo que já cumpriu sua função.

O que dentro de ti já pode ser solto?

Com amor & gratidão,
Ana Luiza. 🤎

09/12/2025

Esse ritual é simples, mas muito poderoso.
Ele ajuda a colocar cada coisa no seu lugar, o que precisa ficar no passado, o que precisa ser honrado, & o que tu quer para o teu próximo ciclo.

A primeira carta é para 𝟐𝟎𝟐𝟓.
Escreve sobre tudo o que encerrou: relações que acabaram, escolhas que tu precisou fazer, despedidas, expectativas que tu deixou ir, versões tuas que não fazem mais sentido, amizades que se afastaram, emprego que tu deixou, o que tu realizou e conquistou.
Escreve o que doeu, o que ensinou, o que libertou.
& agradece, porque até os finais mais difíceis carregam algo que te amadureceu & te trouxe até aqui.
Quando terminar, 𝒒𝒖𝒆𝒊𝒎𝒂 𝒆𝒔𝒔𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒕𝒂.

A segunda carta é para 𝟐𝟎𝟐𝟔, mas aqui tem um detalhe, 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒔𝒆 𝒋𝒂́ 𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒂𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒄𝒊𝒅𝒐.
Como se estivesse no fim do ano que vem olhando pra tudo o que viveu…
o que tu construiu, o que iniciou, “onde” tu teve, o que tu fez, o que tu passou, quem tu te tornou em 2026.
Escreve com verdade, com intenção & com o máximo de detalhes, visualiza mesmo, porque essa carta é a semente do teu próximo ciclo.
& essa, tu 𝒈𝒖𝒂𝒓𝒅𝒂. Deixa guardadinha para reler no final do ano que vem, para enxergares o quanto tu caminhou.

Não é feitiço & nem superstição. É só presença, consciência & intenção.

Se fizer sentido, tira um tempinho pra ti, num lugar que ninguém vai te atrapalhar & faz. Rituais simples também movem mundos por

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

30/11/2025

🚨🚨ALERTA IMPORTANTE PARA QUEM TEM CACHORRO🚨🚨

Pouca gente fala sobre isso… mas a Babesia, a famosa “doença do carrapato”, mata. E mata rápido. Em silêncio.

A Babesia é transmitida por uma única mordida de carrapato. Não precisa infestação, não precisa que tu veja o parasita, não precisa que o animal tenha histórico de pulgas ou carrapatos. Basta um contato, um momento, e o parasita entra na corrente sanguínea começando um processo devastador. Ele destrói hemácias e plaquetas, corrói vasos sanguíneos, causa anemia profunda e desencadeia falhas em órgãos vitais. No caso da minha Zarah, os primeiros a serem comprometidos foram os rins e o baço. E quando os sinais aparecem, febre, apatia, vômitos, fraqueza, muitas vezes o estrago interno já está avançado.

É uma doença traiçoeira, agressiva e silenciosa. Evolui em pouco tempo, às vezes em poucos dias, e mesmo com tratamento imediato os riscos são altos. O que mais assusta é que muitos tutores só descobrem quando já é tarde demais, porque a Babesia age por dentro enquanto, por fora, o animal parece apenas “cansado”.

E por isso eu preciso que tu saiba: a prevenção é a única arma real.
Remédios contra carrapato devem ser dados de forma contínua. Coleiras, comprimidos, o que o veterinário indicar, mas não espere ver carrapatos para proteger. Eles podem picar, transmitir o parasita e cair, sem que você perceba. A minha Zarah nunca teve carrapato visível. Nunca. E uma única mordida escondida mudou tudo…

Protege o teu animal! A Babesia não espera, não avisa, não dá tempo. E se esse alerta alcançar alguém e salvar uma vida, então a luz da minha Zarah continua trabalhando aqui.

25/11/2025

Todo mundo quer se sentir bem de forma rápida, mas cura de verdade leva tempo, presença & cuidado.
É um processo, & começa quando tu decide se escutar.

____

Se tu anda sem energia, com a mente acelerada ou te sentindo perdido… envia a palavra TRANSFORMAÇÃO no meu direct que eu te explico.

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

15/11/2025

Cuidar das próprias feridas é um ato de coragem & maturidade emocional. O que a gente não olha, mais cedo ou mais tarde volta a se apresentar. Às vezes, vem disfarçado em uma nova relação que desperta a mesma insegurança de antes. Outras vezes aparece na sensação de estar sempre dando mais do que recebe, no medo de confiar, na cobrança excessiva ou na dificuldade de se sentir suficiente.

Nada disso acontece por acaso. A vida encontra formas várias formas de nos mostrar o que ainda precisa de atenção dentro de nós. A dor que é negada não desaparece, apenas muda de forma. Pode vir com outro nome, outro rosto, outro cenário, mas carrega o mesmo pedido silencioso: ser acolhida & compreendida.

A cura começa no instante em que tu escolhe parar de fugir de si. Quando decide escutar o que sente sem julgamento & sem pressa. É nesse momento que o peso começa a se transformar em compreensão, & a ferida que antes te prendia se torna uma ponte para a consciência & para o amor próprio.

É nesse ponto que o meu trabalho pode te ajudar, nesse espaço onde a dor encontra a raiz & o acolhimento… & pode finalmente se reorganizar. Quando tu se permite olhar para dentro, com leveza & verdade, o que antes parecia um fardo se transforma em caminho.

Se tu se identificou, me escreve. Podemos dar esse passo juntos!

Com amor & gratidão,
Ana Luiza 🤎

08/11/2025

& aí, como tá a tua aceitação de traição por ai?

Com amor & gratidão,
Ana 🤎

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