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Sara Portela - Psicóloga • Terapeuta

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29/11/2025

Ela chegou ao consultório com a mente saturada.

Dormia mal, sentia tudo “demasiado” e descrevia a cabeça como “um computador com janelas infinitas abertas”.
Depois de experimentar Barras de Access, descreveu a sensação assim:
“Silêncio. Pela primeira vez em meses.”

Black Friday Barras de Access, massagem craniana e ritual de pausa - 75€!

Se precisa de aliviar a carga mental, esta é a oportunidade:
✅ Sessões com valor especial

✅ Pacote exclusivo

✅ Vagas limitadas
A tua mente merece descanso.

Aproveita enquanto está disponível.
*Campanha válida até 30 de novembro.

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28/11/2025

Sabias que também podes aproveitar a Black Friday e oferecer uma sessão de barras de access mais massagem craniana de relaxamento mais ritual de pausa (duração de 90 minutos) a quem mais gostas?

Sim, com o meu voucher físico ou digital, podes dar a alguém especial!

Barras de Access + Massagem de relaxamento + ritual de pausa. 75€* Preço Black Friday.

Cuida de ti e de quem mais gostas!

*Campanha válida até 30 de novembro. Voucher válido até 30 de junho de 2026.

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26/11/2025

A Black Friday este ano é pensada para ti!

Sessão de barras de access mais massagem craniana de relaxamento mais ritual de pausa (duração de 90 minutos). Apenas 75€*.

Cuida de ti!

*Campanha válida até 30 de novembro.

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25/11/2025

Amanhã abro a campanha Black Friday!

Sessão de 90 minutos (barras, massagem craniana + ritual de pausa), por apenas 75€*

Se tens sentido a mente pesada, saturada ou sobrecarregada… este post é para ti.

Prepara-te.

É a oportunidade ideal para quem precisa de reequilibrar a energia antes do final do ano.

*Campanha válida de 26 a 30 de novembro.

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25/11/2025

Já ouviste falar de Barras de Access?

Se ainda não, vale mesmo a pena descobrires esta técnica energética que está a ganhar cada vez mais espaço na área do bem-estar.

As Barras de Access trabalham 32 pontos energéticos na cabeça que acumulam pensamentos, crenças e tensões que, muitas vezes, já nem fazem sentido na tua vida.

Durante uma sessão, esses pontos são tocados de forma suave, o que permite reduzir ansiedade, aumentar clareza mental e criar uma sensação de leveza difícil de explicar, mas muito fácil de sentir.
É um método seguro, relaxante e indicado para quem procura aliviar stress, desbloquear padrões e ganhar espaço para pensar com mais calma… sem esforço.

Queres experimentar?

Então mantém-te por perto, o próximo post é mesmo para ti e traz uma novidade que não vais querer perder.

®️

25/11/2025

Uma sessão de psicologia online começa com um detalhe simples: o ambiente certo.

✅ Mantém o telemóvel longe

✅ Escolhe um espaço com privacidade

✅ Usa auscultadores para aumentar a sensação de segurança

✅ Ajusta luz e temperatura

✅ Se o teu animal de estimação te acalma, deixe-o estar contigo

O ambiente influencia o resultado terapêutico.

Quando te sentes confortável, a conversa flui. E o trabalho emocional também.

23/11/2025

Ela adiou a procura de ajuda durante meses. A ansiedade ocupava-lhe o corpo inteiro, mas a ideia de sair de casa parecia impossível.

Quando descobriu a terapia online, encontrou o que precisava: um espaço seguro onde podia iniciar o seu processo no único lugar onde ainda se sentia bem… a sua casa.

Hoje, continua a evolução com confiança.

Porque quando o espaço nos acolhe, a mente começa a abrir-se.

22/11/2025

Ansiedade constante, dificuldade em gerir o dia a dia, receio de ser julgado e medo de não conseguir controlar as próprias emoções. Muitas pessoas chegam à terapia quando já estão exaustas.

A vantagem?
A psicologia online remove barreiras que, muitas vezes, impedem o início do cuidado.

– Maior privacidade

– Zero deslocações

– Flexibilidade de horários

– Segurança emocional no teu próprio espaço.

A ajuda certa adapta-se à tua vida. Não o contrário.

07/11/2025

💬 Descobre como a terapia online pode ser o formato certo para ti: www.psicologasaraportela.pt

06/11/2025

Sabias que as consultas de psicologia online oferecem a mesma eficácia que as presenciais? Mas, com mais conforto e liberdade? 🌿

Escolhe o teu lugar seguro, gere o teu tempo e fala comigo sem sair de casa.

Privacidade total, flexibilidade de horários e apoio profissional, onde quer que estejas.

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03/11/2025

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https://psicologasaraportela.pt/terapia-online-primeira-sessao/

03/11/2025

A verdade é simples: a terapia online resulta!

Comprovada por estudos e validada por vários profissionais, é uma opção eficaz, cómoda e acessível. Ideal para quem procura cuidar de si, mesmo com uma rotina intensa.
Ansiedade, depressão, burnout ou luto, há fases da vida em que pedir ajuda faz toda a diferença.

🌿 Cuida de ti. Dá o primeiro passo.

Endereço

Vila Nova De Gaia . Valongo
Porto

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 20:00
Terça-feira	09:30 - 20:00
Quarta-feira	09:30 - 20:00
Quinta-feira	09:30 - 20:00
Sexta-feira	09:30 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Website

https://linktr.ee/saraportela.psicologa

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