Ana Cidália Teixeira

30/01/2026

16/01/2026

Agende já a sua consulta 🙌

Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher/ Pélvica/ Uroginecológica
Ana Cidália Teixeira
OF12096

12/01/2026

A Fisioterapia Pós-parto vai muito além da drenagem linfática, focando na reabilitação completa da recém-mamã.

Na Fisioterapia Pós-parto fortalecemos o pavimento pélvico e abdómen (diástase), corrigimos posturas, aliviamos dores (lombares, dorsais e cervicais), tratamos cicatrizes, restauraramos a mobilidade e promovemos o bem-estar físico e mental, essencial para uma recuperação segura e funcional da recém-mamã 🥰

Mamãs que cuidam de si, cuidam de seus bebés 🤍

Fisioterapeuta especializada
Ana Cidália Teixeira
OF12096

📍Matosinhos 📍 Felgueiras 📍Famalicão

06/01/2026

A Drenagem linfática é excelente após excessos das épocas festivas, pois ajuda a combater a retenção de líquidos, inchaço e o acúmulo de toxinas causados pelo excesso de sal, açúcar e álcool, promovendo desintoxicação, melhorando a circulação, aliviando o peso corporal e trazendo uma sensação de leveza e bem-estar, auxiliando o corpo a retomar seu ritmo.

Inicie o ano da melhor forma, agende a sua drenagem linfática 🙌

Fisioterapeuta especializada em Dermatofuncional e com Master em Estética Avançada
OF12096
Ana Cidália Teixeira

05/01/2026

Rejuvenescimento facial sem agulhas 🤩

Se tem medo de agulhas temos a solução 🙌

Agende já!

Fisioterapeuta especializada em Dermatofuncional e com Master em Estética Avançada
OF12096

09/12/2025

A HIDRATAÇÃO Facial é um dos passos mais importantes para uma pele bonita, jovem e com uma aparência visivelmente saudável. Todos os tipos de pele, desde as mais secas às mais oleosas, precisam de ser hidratadas, pois a falta de hidratação pode levar ao ressecamento da pele e, como consequência, a um envelhecimento precoce.

Não adie mais, agende já a sua Hidratação Facial 🙌

Fisioterapeuta especializada em Dermatofuncional e com Master em Estética Avançada
OF12096

Ana Cidália Teixeira
91 500 80 83

16/11/2025

A FISIOTERAPIA no PÓS-OPERATÓRIO  é crucial para acelerar a recuperação da paciente, pois ajuda a aliviar a dor e o inchaço, a restaurar a mobilidade articular, a e a fortalecer a musculatura.

As CICATRIZES são muitas vezes sensíveis ao toque e às vezes dolorosas. As cicatrizes quando não são tratadas geram fibroses, podendo levar a um encurtamento muscular, mau funcionamento visceral e até dores lombares.

Um fisioterapeuta qualificado vai orientar a paciente em exercícios específicos e técnicas que ajudam a restaurar a funcionalidade do corpo, promovendo uma recuperação mais rápida e segura.

Para além disso, a fisioterapia reduz significativamente o risco de complicações pós-operatórias e melhora a circulação sanguínea, essencial para a cicatrização dos tecidos.

Mãos que tratam, mãos que cuidam 🙌

Fisioterapeuta especializada em Pós-operatório
Ana Cidália Teixeira
OF12096

04/11/2025

A fisioterapia pélvica tem como objetivo fortalecer e reeducar os músculos do pavimento pélvico, melhorando sintomas e prevenindo complicações futuras.

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias situados na base da pélvis, que fornecem suporte a órgãos como a bexiga, o reto e o útero nas mulheres e a próstata nos homens. Vai desde o osso púbico até ao cóccix, daí a sua nomenclatura. Além de fornecer suporte, ajuda a controlar a função da bexiga, permitindo a continência urinária, e a função do reto, auxiliando na continência f***l.

A Fisioterapia Pélvica desempenha, também, um papel crucial no pré e pós-operatório de cirurgias pélvicas e abdominais, como prostatectomia, histerectomia, cirurgias de correção de prolapsos e cesarianas, ajudando as pacientes a recuperarem a função do pavimento pélvico e a melhorarem sua qualidade de vida.

Quando a musculatura do pavimento pélvico não funciona corretamente, vários sintomas podem surgir, como:
☆ Obstipação,
☆ Dor pélvica,
☆ Dor inguinal,
☆ Diminuição do desejo sexual,
☆ Idas frequentes à casa de banho,
☆ Sensação de peso na va**na ou no reto (prolapsos),
☆ Dor pélvica e/ou desconforto nas relações se***is,
☆ Perda involuntária de urina, gases ou fezes,

Os problemas no pavimento pélvico podem surgir por diversos fatores, incluindo gravidez, parto va**nal ou cesariana, envelhecimento, más posturas, ou cirurgias ginecológicas. 

Tabus e preconceito fazem da Mulher um ser pobre e infeliz, NÃO ADIE MAIS, marque a sua avaliação 🙌

Fisioterapeuta especializada
Ana Cidália Teixeira
OF12096


***l

03/11/2025

Durante a gravidez e pós-parto o corpo da mulher sofre diversas alterações físicas, emocionais e psicológicas, sendo crucial o acompanhamento de uma Fisioterapeuta especializada em Pós-parto e Saúde da Mulher ao longo de todas essas mudanças.

A Fisioterapia tem um papel essencial na recuperação pós-parto, auxiliando o corpo da mulher a adaptar-se à perda repentina de peso, à alteração do centro de gravidade e aos ajustes posturais associados.

Actua no tratamento de:
☆ Dores pélvicas
☆ Edemas/inchaço
☆ Diástese abdominal
☆ Alterações posturais
☆ Dores na relação sexual
☆ Incontinência urinária ou a**l

☆ Dores musculares (lombar, cervical...)
☆ Recuperação muscular abdominal e pélvica
☆ Cicatrizes dolorosas (cesariana ou episiotomia),

entre, outras alterações que tanto interferem na qualidade de vida da recém mamã.

Nem todas as recém-mamãs conseguem retomar os tratamentos logo de imediato após o nascimento do bebé. O importante é que nunca desistam de si, e marquem já a sua consulta 🙌

Mamãs que cuidam de si, cuidam de seus bebés 🥰

Fisioterapeuta especializada
Ana Cidália Teixeira
OF12096

**nal

31/10/2025

Numa cirurgia plástica, o corpo é sujeito a uma série de intervenções que lesam os tecidos, principalmente cutâneo e adiposo, sendo normal que o paciente apresente: dor, edema, equimoses e outros desconfortos provenientes do procedimento.

Além de reduzir o tempo de recuperação e amenizar os desconfortos decorrentes de procedimentos cirúrgicos, a fisioterapia no pós-operatório também age como um potencializador de resultados 🙌

Na fase pré-cirúrgica, a preparação da pele ao nível da hidratação, elasticidade local dos tecidos e eliminação das toxinas, pode fazer toda a diferença no sucesso do procedimento cirúrgico, potenciando uma recuperação mais rápida e funcional.

A intervenção da Fisioterapia pós-cirúrgica são, especialmente, indicadas em casos de:
☆ Rinoplastia
☆ Mastopexia
☆ Lifthing facial
☆ Blefaroplastia
☆ Lipoaspiração
☆ Abdominoplastia
☆ Cirurgias reconstrutivas
(doença oncológica da mama)

A Fisioterapia evita possíveis complicações, como:
◇ Edema;
◇ Fibrose;
◇ Equimose;
◇ Hematoma;
◇ Deiscência;
◇ Aderência e seroma.

Cada cirurgia é única e a recuperação exige cuidado, paciência e compromisso.

Se passou por uma cirurgia recente ou tem uma cirurgia agendada, entre em contato 🙌

Estou disponível para ajudar a recuperar a sua mobilidade, reduzir a dor e a voltar à sua rotina com confiança e bem-estar.

Não adie a sua recuperação! Agende já a sua consulta.

Fisoterapeuta especializada
Ana Cidália Teixeira
OF12096

Tlm : 91500 80 83