TrueClinic

TrueClinic Especialista na gestão, prestação, controlo e auditoria de processos clínicos. Somos uma equipa de profissionais de saúde qualificados.

As fobias nem sempre se manifestam de forma evidente. Muitas vezes surgem em pequenas hesitações, em escolhas evitadas o...
29/01/2026

As fobias nem sempre se manifestam de forma evidente. Muitas vezes surgem em pequenas hesitações, em escolhas evitadas ou em desconfortos difíceis de explicar. Aos poucos, vão-se instalando e acabam por influenciar a forma como reages e te posicionas perante determinadas situações, mesmo quando tudo parece estar “sob controlo”.

Reconhecer esses sinais é um passo importante para compreender a sua origem. Procurar acompanhamento psicológico permite criar um espaço seguro para falares sobre o que sentes e dar significado às tuas experiências. É nesse processo de tomada de consciência que começas a reconstruir a confiança e a recuperar a liberdade, num percurso que respeita as tuas necessidades. 🧠 💡

Gripes e constipações raramente surgem sem aviso! Com a chegada do inverno, o frio instala-se e o organismo começa a dar...
27/01/2026

Gripes e constipações raramente surgem sem aviso!

Com a chegada do inverno, o frio instala-se e o organismo começa a dar pequenos alertas, muitas vezes sob a forma de cansaço persistente ou de uma menor resistência física. Estes sinais surgem frequentemente ligados a situações do dia a dia que fragilizam o corpo, como a exposição prolongada ao frio, mudanças bruscas de temperatura ou a tendência para ignorar o cansaço.

Ao evitares estes cenários e cuidares do corpo a tempo, torna-se mais fácil atravessar os meses frios com equilíbrio, preservando o bem-estar e reduzindo o risco de gripes e constipações.

Nas imagens, partilhamos algumas sugestões práticas para esta época.

Quando a internet vai abaixo, há sempre o Ricardo para pôr tudo a funcionar. Do Brasil para o Departamento de Informátic...
26/01/2026

Quando a internet vai abaixo, há sempre o Ricardo para pôr tudo a funcionar.

Do Brasil para o Departamento de Informática da TrueClinic, trouxe não só capacidade para resolver problemas, mas também uma energia contagiante que se sente em cada dia de trabalho. Entre códigos e gargalhadas, deixa a sua marca muito para além do ecrã. 💻 🇧🇷

Parabéns, Ricardo. Que a vida continue a retribuir o sorriso que ofereces à equipa TrueClinic!

Queres marcar exames médico-desportivos em tempo recorde? ⏱️ ✔️ 📱 A app digital da TrueClinic permite, entre outras func...
24/01/2026

Queres marcar exames médico-desportivos em tempo recorde? ⏱️ ✔️

📱 A app digital da TrueClinic permite, entre outras funcionalidades, o agendamento simples e rápido de atos médicos, com descontos até 70% em unidades clínicas de excelência.

Do que estás à espera? Instala a app e marca já o teu primeiro exame médico-desportivo de 2026.

O colesterol elevado é uma das preocupações de saúde mais frequentes, muitas vezes silenciosa e subestimada. No artigo “...
23/01/2026

O colesterol elevado é uma das preocupações de saúde mais frequentes, muitas vezes silenciosa e subestimada. No artigo “Colesterol Alto”, disponível na TrueHub, o Dr. Rui Garrido, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, explica de forma clara porque este fator de risco merece atenção, independentemente da idade ou do estilo de vida. 🫀

Descobre o conteúdo completo na app TrueHub.

💬 A TrueClinic está agora disponível no WhatsApp através de um canal dedicado ao esclarecimento rápido de dúvidas. Este ...
16/01/2026

💬 A TrueClinic está agora disponível no WhatsApp através de um canal dedicado ao esclarecimento rápido de dúvidas. Este novo ponto de contacto permite obter informação clínica ou administrativa de forma imediata, reforçando a proximidade que orienta o nosso trabalho.

📌 Contacta-nos no WhatsApp: +351 226 164 122

Porque saúde é poder contar com apoio em cada etapa do teu percurso. 🤝

O desporto pode ensinar muito, mas nem tudo o que acontece num treino deve ser aceite como normal. Quando a motivação ch...
12/01/2026

O desporto pode ensinar muito, mas nem tudo o que acontece num treino deve ser aceite como normal. Quando a motivação chega sob a forma de gritos, humilhações ou pressão desmedida, é preciso fazer uma pausa e pensar. Frases como “o meu treinador gritou comigo” não devem justificar ambientes que desgastam mais do que constroem.

Abandonar um espaço que já não respeita quem somos não é sinal de fraqueza, mas de lucidez. Um treino pode desafiar, mas nunca deve magoar. Quando a saúde mental começa a ser posta em causa, o verdadeiro passo em frente é escolher estar onde existe respeito e dignidade. 🤝

No desporto, a altura é muitas vezes vista como uma barreira, mas pode ser também a tua maior vantagem. ↕️🧍 Se fores ma...
08/01/2026

No desporto, a altura é muitas vezes vista como uma barreira, mas pode ser também a tua maior vantagem. ↕️🧍

Se fores mais baixo, tens a agilidade, a rapidez de reação e a proximidade ao solo do teu lado. Se fores mais alto, beneficias do alcance, da força e da presença física. O segredo está em reconhecer o que o teu corpo tem de único e usar essas qualidades para elevar o teu desempenho.

Por isso, o desporto não deve ficar preso a estereótipos. Qualquer que seja a tua altura, existe sempre uma modalidade onde as tuas capacidades se tornam vantagens. É dessa diversidade que nasce a riqueza do desporto e a prova de que não há apenas um caminho para alcançar o sucesso. 🏆

No início de cada ano surgem resoluções que parecem carregadas de potencial, embora poucas resistam ao ritmo dos dias. N...
02/01/2026

No início de cada ano surgem resoluções que parecem carregadas de potencial, embora poucas resistam ao ritmo dos dias. Não desaparecem por falta de empenho. Perdem-se porque nem sempre encontram espaço para ganhar continuidade. É por isso que, entre tantas resoluções, permanecem apenas as que se ajustam ao que consegues realmente integrar. São essas que, quase sem anúncio, começam a dar forma a um novo ciclo.

Quando orientas a tua energia para metas verdadeiramente alcançáveis, o caminho estabiliza e os progressos tornam-se mais consistentes do que o entusiasmo inicial faria prever. Em 2026, permite que os teus objetivos encontrem condições para se concretizarem. 🏆 🏁

30/12/2025

2025 foi um ano vivido com intensidade na TrueClinic. 💪

Entrámos no ano com a ambição de aperfeiçoar o que fazemos e, ao longo dos meses, descobrimos novas formas de estar presentes na saúde e no desporto. A TrueAcademy abriu um espaço de aprendizagem contínua, a TrueHub trouxe novas formas de viver a saúde e o nosso trabalho marcou presença nos contextos onde o cuidado se transforma em desempenho. Foi um percurso feito de encontros que nos desafiaram e reforçaram a confiança de quem caminha connosco. 🤝

Fechamos o ano com um sentimento claro de evolução. A reflexão sobre integridade no alto rendimento, o trabalho diário com atletas e equipas técnicas e os resultados alcançados, mostraram-nos que saúde é poder abrir espaço para a melhor versão de cada pessoa. Em 2026 seguimos com entusiasmo e propósito, preparados para aprofundar este caminho e explorar novas possibilidades.

Que seja um ano repleto de saúde e boas decisões! 🌅

Como terminou o “Amigo Secreto TrueHub”? 📱 Este ano, o Grupo TrueClinic quis dar outro significado a esta tradição. Cada...
19/12/2025

Como terminou o “Amigo Secreto TrueHub”? 📱

Este ano, o Grupo TrueClinic quis dar outro significado a esta tradição. Cada pessoa dedicou ao seu amigo secreto uma funcionalidade da TrueHub, num gesto pensado para entregar algo que realmente apoia o bem-estar de quem a recebe.

As mensagens que acompanharam cada escolha trouxeram momentos de proximidade genuína. Houve palavras que confortaram, outras que despertaram força e outras que lembraram como é importante reservar tempo para cuidar de si, mesmo quando a rotina aperta. Essa intenção sentiu-se na forma como cada escolha encontrou o seu destino, tal como se vê nas imagens.

Já descobriu qual funcionalidade da TrueHub faria diferença na sua vida ou na de alguém que lhe é especial?

Hoje celebramos o aniversário do nosso Presidente, Miguel Gouveia de Brito. Um líder que inspira pelo exemplo, pela visã...
19/12/2025

Hoje celebramos o aniversário do nosso Presidente, Miguel Gouveia de Brito. Um líder que inspira pelo exemplo, pela visão e pela forma como coloca as pessoas sempre em primeiro lugar.

Obrigado por guiar o nosso caminho com humanidade, determinação e propósito.
Parabéns! 🎉

Que este novo ano lhe traga a mesma energia positiva que transmite a todos nós.

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Rua Calouste Gulbenkian 241
Porto
4050-144

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
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Sexta-feira 09:00 - 18:00

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Empresa 100% portuguesa

A TrueClinic tem um papel importante na área da saúde: contribuir para a melhoria do bem-estar das pessoas. Está por de trás da saúde de muitos desportistas importantes portugueses. Opera há apenas sete anos e já assegura um posicionamento forte no mercado, fazendo a gestão dos acidentes de atletas de topo.

O que fazemos

A TrueClinic é especialista na gestão, prestação, controlo e auditoria de processos clínicos. Responsável pela gestão de carteiras de acidentes de trabalho, acidentes pessoais e de dano corporal em acidente automóvel, dedica-se ainda a gestão de acidentes desportivos, bem como aos check ups e ao desenvolvimento e personalização cartões de saúde.

TrueClinic faz a gestão de todo o processo clínico de um sinistrado ou doente, desde o diagnóstico, até ao tratamento e alta do paciente.