Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Terça-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Quarta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Quinta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Sexta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Clínica BemEstar

Página Inicial
Portugal
Porto
Clínica BemEstar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica BemEstar, Medicina e saúde, Edifício Via Trindade Rua de Camões 218, 7º, 7. 3, Porto.

Somos uma Clínica no centro do Porto, composta por uma equipa multidisciplinar nas áreas de Psicologia Clínica, Psiquiatria, Pedopsiquiatria, Neuropsicologia, Psicologia da Justiça, Terapia de Casal, Nutrição e Terapia da Fala.

25/08/2025

🔍 Sente que algo não está bem? Pode ser burnout.

Pergunte a si mesmo:
• Sinto-me constantemente exausto, mesmo após descansar?
• Tenho dificuldade em concentrar-me e tomar decisões simples?
• Sinto que perdi o entusiasmo por tudo, até pelas coisas que antes me faziam feliz?
• Sinto-me insensível, apático ou distante das pessoas à minha volta?
• Tenho sintomas físicos frequentes como dores de cabeça, insónias ou tensão muscular?

👉 Estes sinais não devem ser ignorados. O burnout é real e precisa de atenção. Cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem. Se identificou alguns destes sintomas, procure apoio. Estamos aqui para ajudar. 🌿✨

31/07/2025

Apoio emocional, onde quer que esteja.
A terapia online permite-lhe cuidar da sua saúde mental com conforto, segurança e proximidade, sem sair de casa. Agende a sua sessão e comece hoje mesmo este caminho de transformação. 🌿💬

22/07/2025

Escutar com o coração é transformar vidas.

Na nossa clínica, acreditamos na importância de acolher sem julgamentos, de dar voz à dor e de caminhar lado a lado com quem precisa.

Porque cada história merece ser ouvida com empatia, respeito e humanidade.

04/07/2025

Alguma vez deste por ti a sofrer por algo que ainda nem aconteceu?
É natural que o nosso cérebro procure antecipar acontecimentos como forma de se sentir seguro. No entanto, viver constantemente em antecipação impede-te de desfrutar do presente e pode desgastar significativamente a tua saúde mental.

Aprende a:
– Gerir os teus pensamentos
– Envolver-te em actividades positivas
– Focar-te em viver o momento presente
– Compreender que não é possível controlar tudo
Se sentes que a ansiedade te prende no futuro e te impede de viver o presente, a nossa equipa está disponível para te apoiar.

16/06/2025

Cada pessoa tem o seu próprio tempo.
Nem todos seguimos o mesmo ritmo – e está tudo bem com isso.

Comparar-te constantemente pode ser injusto contigo, com o teu percurso, com a tua história.

Alguns curam-se mais depressa; outros precisam de mais silêncio, mais espaço, mais tempo.
Respeita o teu ritmo!

Forçar etapas não traz bem-estar mais depressa – apenas disfarça feridas.

Se sentes que estás a viver tudo ao mesmo tempo e, mesmo assim, não consegues avançar, talvez seja o momento de pedir ajuda.
Na nossa clínica, estamos aqui para caminhar contigo, ao teu ritmo, ao teu lado.

02/06/2025

Não sejas tão exigente contigo próprio.
Estás a fazer o melhor que consegues, com os recursos que tens neste momento.
A autocrítica constante pode parecer uma forma de motivação, mas, na realidade, tende a aumentar a ansiedade e o sentimento de culpa. Respira fundo e lembra-te:

- Descansar também faz parte do caminho.
- Nem tudo tem de ser perfeito.
- Dizer “não consigo agora” é um acto de honestidade, não de fraqueza.
- O teu valor não está condicionado ao teu desempenho.

Faz uma pausa, ouve o teu corpo, e permite-te ser humano.
Se sentes que estás a exigir demasiado de ti, a nossa equipa está aqui para te apoiar.

30/05/2025

Ansiedade não é só “inquietação” ou “estar nervoso” (expressão muito usada).
É um conjunto de sintomas que, muitas vezes, passam despercebidos ou são normalizados no dia a dia.

Se te identificas com alguns destes sintomas, preocupação constante, tensão no corpo, dificuldade em relaxar, evitamento, entre outros, pode ser um sinal de que precisas de ajuda.

Podemos ajudar-te em saber gerir melhor a tua ansiedade, de forma a melhorar a tua qualidade de vida e bem estar, sendo que, o primeiro passo, é reconhecer o que sentes. E nós, estamos aqui para te ajudar!

22/05/2025

Lidar com traumas não significa “esquecer o que aconteceu”.
Significa aprender a viver sem que a dor controle os teus dias.

Muitas vezes, o trauma continua presente sem que te apercebas.
Sinais como:

• Reações intensas a coisas pequenas
• Evitar certas pessoas ou lugares
• Sensação constante de alerta ou medo
• Dificuldade em confiar
• Insónias ou pesadelos

São formas do corpo e da mente comunicarem connosco, que ainda há algo por cuidar.

O trauma pode vir de uma perda, rejeição, abuso ou até de situações aparentemente “pequenas”, mas que, para ti, foram grandes naquele momento/fase da tua vida. E cada pessoa o sente de forma diferente.

Aprender/ Começar a lidar com ele pode passar por:
• Falar sobre o que sentes, com alguém de confiança;
• Escolher ambientes seguros e acolhedores;
• Respeitar o teu tempo, sem te julgares;
• Procurar ajuda profissional;

Na nossa clínica, temos profissionais especializados que podem caminhar contigo, com empatia, sigilo e cuidado.
Estamos aqui paravte ajudar. Não te sintas sozinho/a!

19/05/2025

Há coisas que podes controlar… e outras que não.

Grande parte da nossa ansiedade nasce da tentativa de controlar tudo - até o que não depende de nós.

Quando aprendemos a focar no que está ao nosso alcance, a vida torna-se mais leve e clara.

Será que estás a gastar energia com o que não consegues mudar?

Se sentes que estás a tentar controlar tudo e isso te desgasta…
Sentes que não és ouvido, nem compreendido?
A nossa equipa de Psicologia e Psiquiatria está aqui para ti.

12/05/2025

Pequenos lembretes para um dia mais leve: acorda com pensamentos bons, faz o que te faz sorrir e solta o que não controlas. O resto flui.

23/04/2025

E se te disséssemos que não estás sozinho(a) nesse sentir?

Quantas vezes te esqueces de cuidar de ti no meio de tudo?

Talvez estas frases sejam o lembrete que precisavas hoje.

16/04/2025

Nem sempre quem sorri por fora está bem por dentro.
A ansiedade pode manifestar-se de muitas outras formas - cansaço extremo, mente acelerada, sensação de paralisia ou até mesmo aquele sentimento de que estamos a falhar em tudo…

Se te identificas com alguns destes pensamentos, sabes que não estás sozinho(a).

Na Clínica BemEstar, temos os melhores profissionais, para te ouvir, sem julgamentos, e ajudar-te a reencontrar o teu equilíbrio emocional.

Endereço

Edifício Via Trindade Rua De Camões 218, 7º, 7. 3
Porto
4000-138

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Terça-feira	09:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Quarta-feira	09:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Quinta-feira	09:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Sexta-feira	09:30 - 13:00
	14:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://www.clinica-bemestar.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica BemEstar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.