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Atlantic Health Wellness Summit

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Portugal
Porto
Atlantic Health Wellness Summit

Um evento inédito de saúde e bem-estar.
📍 Edifício da Alfândega do Porto
📆 10 e 11 de Outubro 2025

30/04/2026

Heloísa Alves
Portugal como Epicentro da (R)Evolução em Turismo de Medicina e Longevidade

Oclusão & longevidade: o que a sua mordida diz sobre a sua saúde

1. Human-first: diagnosticar a pessoa inteira — dor, padrões, músculos, atlas/axis, postura.

2. Crânio dinâmico: há remodelação; ortodontia funcional pode evitar cirurgia em casos selecionados.

3. Bruxismo com contexto: “morder” pode baixar hormonas de stress; nem todo bruxismo é vilão.

4. Límbico ↔️ boca: a oclusão é uma válvula do sistema emocional.

5. Evolução importa: menos mastigação → arcadas estreitas e apinhamento (lição da antropologia).

6. Postura & ATM: ajustes oclusais associados a melhorias de C1–C2 e alinhamento corporal.

7. Mito vs. estética: longevidade de dentro para fora > “botox” rápido.

8. Tecnologia certa: fotobiomodulação e digital/IA como adjuvantes mitocondriais e de planeamento.

9. Investigação viva: oclusão e lobo frontal; objetivo: integrar no screening neurodegenerativo.

10. Lifestyle + Ikigai: alimentação, sono, grounding e propósito como base de healthspan.

23/04/2026

Raul Marques Pereira
Canábis Medicinal: uma nova vida de uma terapêutica milenar

10 pontos-chave
1. Menos moda, mais medicina. Estigma nos clínicos; curiosidade nos doentes.
2. CB1/CB2 101: THC (psicoativo, central) vs. CBD (perfil amplo, periférico).
3. Eixos-alvo: dor, humor/ansiedade, inflamação, sono, stress, metabolismo.
4. Qualidade de vida primeiro: doentes reportam “sinto-me melhor”, não só menos dor.
5. Burnout/ansiedade: CBD mostrou reduzir exaustão emocional em profissionais.
6. Anti-inflamatório sistémico: alternativa a estratégias com custos crónicos (ex.: corticoides).
7. Segurança/nuance: cuidado CV com THC;; dose certa importa.
8. Desprescrever é cuidar: plano ativo para reduzir BZD/opióides quando possível.
9. Cada dia com dor conta: atuar mais cedo melhora prognóstico.
10. Portugal pode liderar: estudos populacionais (ex.: switch BZD → CBD) em cuidados primários.

19/04/2026

Nuno Maulide
A Expressão dos Neurotransmissores: Arte, Ciência e Saúde Mental
A química das emoções — do laboratório ao piano 🎹🧪
1. 🧠 Emoções têm assinatura química (dopamina, serotonina, oxitocina) — mas precisam de contexto para ganhar vida.
2. 👃 Olfato: atalho direto ao sistema límbico; um aroma reativa memórias de décadas em segundos.
3. 🎼 Chopin como gatilho: um toque de “pedal” funciona como dopamina — o repetitivo torna-se emoção.
4. 🧩 Figura vs. fundo: o cérebro aprende alternando foco; com Bach, o hino simples e a linha ornamental invertem papéis.
5. 🔁 Neuroplasticidade = resiliência: reaprender a ver/ouvir é treinar o cérebro para mudar de perspetiva.
6. 🖼️ Imagem + palavra (envelope 2): pequenos choques de contexto criam novas ligações sinápticas.
7. 🌫️ Tom muda atmosfera: a mesma peça em Sol♭ maior (intimista) ou Sol maior (luminoso) parece “outro mundo”.
8. 🏥 Aplicação prática: curadoria sensorial (aromas, luz, música) melhora bem-estar de pacientes e profissionais.
9. 🎯 Ciência + Arte: quando combinadas, tornam visível a química invisível das emoções.
10. ✨ Takeaway: ajustar o contexto é uma intervenção simples com impacto real na saúde mental.

17/04/2026

Olivia Lesslar
Stress, Immunity, and Aging: Decoding the Psychoneuroimmune Code

10 ideias-chave
1. Stress agudo ajuda; crónico inflama. Cortisol crónico dessensibiliza recetores → inflammaging.
2. Hipocampo na linha da frente. Brain fog, memória e humor são sinais precoces de disfunção neuro-imune.
3. Inflamação é sinal. O problema é o excesso persistente sem recursos de recuperação.
4. Resiliência = saldo biológico. Sono, micronutrientes, ritmos e exposição solar graduada ↑ tolerância ao stress.
5. Placebo/Nocebo contam. ~35% de respostas em ensaios dependem de expectativa.
6. Sistema imune aprende. Condicionamento neuroimune: sinais neutros podem disparar respostas imunitárias.
7. Intestino-cérebro & pele-cérebro. Stress agrava IBS/IBD; pele e cérebro “falam a mesma língua”.
8. Trauma deixa rasto. ACEs ↑ risco de doença (incl. endometriose). O corpo “guarda a pontuação”.
9. Coração partido existe. Takotsubo: descarga simpática extrema pode mimetizar enfarte.
10. Mindset muda biologia. O estudo Counterclockwise mostrou melhorias físicas em 5 dias ao “viver como se”.

15/04/2026

Nikolina Lauc
Is Estrogen a Longevity Drug?

Imuno-envelhecimento: o que aprendemos com Nikolina Lauc (GlycanAge)
1. Healthspan estagna: mais gasto ≠ mais anos bons; estamos a tratar tarde.
2. Alvo certo: prevenir é modular o imuno-envelhecimento antes dos sintomas.
3. Inflammaging é o denominador comum de >60% das doenças modernas.
4. Mulheres: a menopausa (não a idade cronológica) é o maior risco biológico; a aceleração começa na perimenopausa.
5. Biomarcadores úteis: glicosilação de IgG prevê doença anos antes e indica de onde vem a inflamação.
6. É modificável: exercício, perda de peso, jejum 3–5 dias e HRT (quando indicada) rejuvenescem o “glycome”.
7. HRT como prevenção: iniciada na janela certa, mitiga a viragem inflamatória e pode reduzir mortalidade.
8. Riscos geríveis: foco em trombose/AVC (via transdérmica, dose, triagem); o “pânico” com cancro mamário foi sobre-interpretado no passado.
9. Homens também: benefícios via estrogénio produzido pela aromatização da testosterona (evitar inibir aromatase).
10. Personalização: “quando começar / quanto / como” guiado por IgGly + clínica → casos mostram −10 a −20 anos na idade imune em 12 meses.

14/04/2026

Yulia Mintchin
Perimenopause: The Front Door to Female Longevity

O essencial da talk da Yulia Mintchin (WillBe):
1. Não é “só sintomas”: a perimenopausa é um evento epigenético que redefine a forma como a mulher vai envelhecer.
2. Hormonas comandam genes: são reguladores epigenéticos; recetores hormonais estão em quase todas as células.
3. >120 sintomas possíveis da mesma descida hormonal — porque a genética dita como cada corpo responde.
4. Personalização já: testar DNA + metabolismo hormonal (produção, detox, conjugação, metilação) antes de intervir.
5. Resiliência Hormonal: perfis genéticos para prever adaptação a oscilações (puberdade, gravidez, peri/pós-menopausa).
6. Cérebro & estrogénio: o estrogénio é neuroesteroide; a sua queda pode ↑ inflamação, ↓ energia mitocondrial e afetar cognição.
7. HRT de precisão (quando indicada): dose, via e timing guiados por genética e clínica → menos tentativa-erro e mais prevenção.
8. Menopausa cirúrgica: teste genético prévio antecipa sintomas/risco e permite plano preventivo imediato.
9. Linguagem que empodera: arquétipos hormonais traduzem dados complexos em planos acionáveis para mulheres e médicos.
10. Ideia chave: as hormonas têm um papel central na longevidade feminina — toma as rédeas e constrói um plano preciso e preventivo.

13/04/2026

Marek Piotrowsky
Longevity Game. Learn the rules. Become a player. Start winning.

Longevity Game: as 10 regras que levas da talk:
1. Longevidade = escolhas diárias. Três camadas: Basics, Biohacking, Radical Extension.
2. Prevenção manda. Diagnóstico profundo apanha doença em fase 0.
3. O básico funciona: treino de força + cardio + sono + nutrição.
4. Mente conta: depressão ↑ risco de mortalidade; terapia ajuda.
5. Relações & propósito ≈ adesão a longo prazo.
6. Biohacks úteis: sauna regular, cuidar da pele, vida sexual ativa (em segurança).
7. Psicadélicos? Só guiados e legais; alvo: trauma/depressão/inflação sistémica.
8. I&D de fronteira: reprogramação epigenética e gene therapy a caminho—precisam de trials.
9. IA & laboratórios robóticos estão a acelerar descobertas.
10. Cultura do bem-viver: aprende, partilha, apoia — torna-te jogador e começa a ganhar.

09/04/2026

Vittorio Sebastiano
Epigenetic Reprogramming of Aging: Repurposing the biology of Reproduction to extend health span

Reprogramar a idade biológica? Aqui está o essencial da talk:
1. Genética = alfabeto; epigenética = gramática. É esta gramática que envelhece.
2. Exposoma (stress, inflamação, poluição, dieta) desalinha a gramática com o tempo.
3. iPS (Nobel 2012): célula adulta → estado embrionário. Potente, mas não é o objetivo clínico direto.
4. Reprogramação parcial (ERA): “voltar atrás” só até jovem, sem perder identidade.
5. Resultado: células mais jovens e funcionais (várias linhagens e tecidos).
6. Caso real: T-cells senescentes recuperam vigor e voltam a matar células tumorais in vitro.
7. Impacto potencial: focar na healthspan — mais anos com função e autonomia.
8. Tradução clínica: falta entrega segura, ensaios, regulação — progresso acelerado, com prudência.
9. Enquanto isso: reduz “as águias” do envelhecimento — sono, treino, nutrição, stress.
10. Visão de futuro: ciclos periódicos de rejuvenescimento celular para prevenir o declínio.

25/03/2026

Fátima Vieira, Ana Zão, Rui Amaral Mendes, Abigail Ascenso e Diana Alves
Mesa-redonda: Prescrição cultural
Prescrição Cultural: arte que se receita, bem-estar que se mede

1️⃣ O que é? Profissionais de saúde prescrevem atividades culturais (museus, música, escrita, teatro) para ansiedade, depressão ligeira, stresse e isolamento.
2️⃣ Evidência conta: programas ~10 sessões, em grupo, com monitorização — resultados em bem-estar e adesão.
3️⃣ Formação 360°: 100 médicos/psicólogos + 100 artistas/100 mediadores; UC “Prescrição Cultural” (3 ECTS) na U.Porto.
4️⃣ Consórcio vivo: 11 museus, DGS, Ordem dos Psicólogos, OM (regional); CCDR-N financia a implementação no Norte.
5️⃣ Europa diz “agir”: relatório Culture & Health – Time to Act (CE) recomenda integrar cultura na saúde, formar e financiar com sustentabilidade.
6️⃣ Exemplos clínicos: música e ritmo melhoram marcha no Parkinson; música e movimento ajudam na dor crónica.
7️⃣ Na prática: Brigadas de Intervenção Poética levam palavra/imagem a unidades hospitalares — empatia e empowerment.
8️⃣ Oficinas seguras: expressão plástica centrada no processo, sem julgamento → relaxamento, coesão, voz própria.
9️⃣ Não é milagre: são “vitaminas culturais” — complementam cuidados, não substituem terapia/medicação.
🔟 Próximo passo: escala e rede — levar cultura aos hospitais e saúde aos museus. Time to act.

24/03/2026

Roberto Valente
The Role of In-Person Conferences in the Digital Age of Communication
“Estamos numa era de mudança — ou numa mudança de era?”
Resumo da palestra de Roberto Valente (BOS – Exposanità / Cosmofarma, Itália) no Atlantic Health Wellness Summit.

1️⃣ Depois da pandemia, o mundo ficou mais digital — e mais distante.
2️⃣ 42% dos jovens querem “tecnologia estúpida”: simples, analógica, sem distrações.
3️⃣ Desligar-se por 2 semanas pode recuperar até 10 anos de clareza mental.
4️⃣ As pessoas voltam aos concertos e feiras — procuram emoção, não ecrãs.
5️⃣ 6,5 milhões vão ao Oktoberfest todos os anos, não pela cerveja — pela energia.
6️⃣ O presencial transmite o que o digital não sente: empatia, cheiro, toque, silêncio.
7️⃣ Mesmo com IA, a saúde precisa de humanidade.
8️⃣ A tecnologia não é inimiga — o desafio é o equilíbrio.
9️⃣ Empresas que não mudam, desaparecem. (Kodak, Nokia, Blockbuster)
🔟 “A empatia é o valor que as máquinas não têm — e é isso que nos faz únicos.”

23/03/2026

Mesa-redonda: O destino dos eventos presenciais em Portugal
“O poder do presencial – o que aprendemos com três olhares sobre eventos”

1️⃣ O digital aproxima, mas só o presencial cria energia e empatia.
2️⃣ Olhar olhos nos olhos muda o impacto de qualquer mensagem.
3️⃣ No Fórum Saúde XXI, os participantes cocriam políticas e soluções.
4️⃣ No Observatório de Canábis Medicinal, as conferências não são gravadas — confiança e confidencialidade são essenciais.
5️⃣ Casos reais, partilhas verdadeiras: o saber clínico ganha corpo ao vivo.
6️⃣ No TEDxPorto, o segredo é autenticidade — o imprevisto também ensina.
7️⃣ Humor, arte e emoção transformam o conhecimento em experiência.
8️⃣ Eventos criam comunidade: novas parcerias, novos propósitos, novas ideias.
9️⃣ Saúde é cuidar — e cuidar exige proximidade.
🔟 No fim, o que levamos connosco não é apenas o conteúdo, são as emoções que vivemos.
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19/02/2026

José Germano Sousa; Inês Folhadela Furtado; Maria Luísa Venda; Fernando Mateus

Mesa Redonda:
Instrumentos para a longevidade das empresas familiares
Empresas familiares: longevidade constrói-se com regras (e respeito)

1. 🧭 Definição simples: arriscas o teu capital, crias valor e preparas a transmissão.
2. 📜 Protocolos de família evitam guerras: quem entra, como entra, como sai, dividendos e proteção dos vulneráveis.
3. 🎓 Educa para o papel: ser acionista exige disciplina; ser executivo exige mérito.
4. 🧑‍⚖️ Meritocracia > apelido: cargos não são hereditários.
5. 🧩 Separar família e gestão: almoço de domingo não é reunião de board.
6. 🧠 Profissionalizar cedo: fundadores que passam o testemunho a tempo criam empresas mais fortes.
7. 🔁 Sucessão planeada: tratar “antes de ser preciso” é metade do caminho.
8. 🧪 Aprender fora (4–5 anos): trazer experiência externa enriquece o negócio (e nem todos têm de entrar).
9. 🤝 Confiança e ética quando a liderança não é da família—especialmente em momentos sensíveis.
10. 🌳 Longo prazo: empresas familiares são mais resilientes e pensam em gerações, não em trimestres.

Acionistas Liderança LongoPrazo Resiliência Gestão

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Rua NOVA DA ALFÂNDEGA EDIFÍCIO DA ALFÂNDEGA
Porto
4050-430

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Website

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