23/03/2026
Muitas vezes, quando alguém que amamos está a sofrer, sentimos a pressão de ter "a solução mágica" ou o "conselho perfeito". Mas sabia que, na maioria das vezes, o que a outra pessoa mais precisa não é de uma resposta, mas de ser ouvida?
Em psicologia, chamamos a isto Escuta Ativa. É a arte de estar presente sem julgar e sem interromper para falar de si. Quando ouvimos verdadeiramente, validamos a existência do outro e ajudamos a baixar os seus níveis de stress.
Se sente que está a carregar o peso emocional de todos à sua volta e se esqueceu de si, a terapia é o seu espaço de descarga. Marque já a sua consulta.
