28/10/2025
🍂 Castanhas: o sabor do outono no seu melhor!
O aroma das castanhas assadas já anda no ar e é impossível resistir! 😋
Além de deliciosas, as castanhas são uma excelente opção para quem quer saborear o outono de forma saudável.
👉 São ricas em fibras, vitamina C, potássio e magnésio, ajudando na imunidade, digestão e saúde muscular.
👉 Saciam e controlam o apetite, sendo ótimas para quem quer manter uma alimentação equilibrada.
👉 E ainda dão energia, mas com menos gordura do que a maioria dos frutos secos!
⚠️ Só não vale exagerar: um pequeno punhado já é suficiente para aproveitar todos os benefícios sem excessos.
Quentinhas, cheirosas e irresistíveis, as castanhas são o verdadeiro aconchego do outono! 🌰🍁🍁
