Andreia Lourador Psicóloga Clínica

Andreia Lourador Psicóloga Clínica CONSULTAS PORTO | LISBOA 913429774

Quando a SIC me convidou para integrar neste programa, confesso que senti borboletas na barriga. À data, já fazia televi...
05/06/2025

Quando a SIC me convidou para integrar neste programa, confesso que senti borboletas na barriga. À data, já fazia televisão há 9 anos…mas nunca um formato semelhante.
Acontece que a Análise Criminal tem sido um desafio incrível. Sair da zona de conforto, é, de facto a maior e melhor forma de aprendizagem e evolução.

Enquanto psicóloga, encanto-me com a complexidade de cada história, com os padrões que se repetem diante dos mesmos factores, com os silêncios que dizem tanto.

Estudo constantemente, porque sei que cuidar do outro exige responsabilidade, técnica e presença.
E quanto mais eu estudo, mais dou conta do quanto ainda há para aprender.

A psicologia é isso: um encontro constante o tempo todo — no que vejo no outro e no que descubro em mim. É estar sempre em movimento, por dentro e por fora, numa sociedade que se transforma a cada instante.

Agradeço à equipa maravilhosa da que fazem acontecer! Do entretimento à informação, é um programa que minimiza também diariamente a solidão de milhares de pessoas.

Sigo firme e apaixonada neste caminho, com dedicação, coragem e amor pelo que faço. ✨

Você passa o dia todo ocupado(a),distraindo-se, a resolver mil coisas.Mas quando a casa silencia, o telefone descansa e ...
19/05/2025

Você passa o dia todo ocupado(a),distraindo-se, a resolver mil coisas.

Mas quando a casa silencia, o telefone descansa e a rotina desacelera… a mente acelera. Sim, a mente liga quando tudo se desliga.

E então vem a pergunta:

“Por que parece que minha ansiedade piora justamente à noite?”

Porque à noite não há ruído para o(a) distrair.

Não há mais conversa, já não há tarefas, não há correria para ocupar a mente.
E quando tudo lá fora silencia, é quando tudo aí dentro da sua mente começa a gritar.

A mente ansiosa tem medo do vazio — porque no vazio, ela encontra tudo o que evitou o dia todo: pensamentos, angústias, inseguranças, dúvidas, cobranças, culpa, preocupações.

Não é que a ansiedade aparece à noite. Ela já estava aí.

A diferença é que agora finalmente ela faz-se ouvir.

Por isso, a resposta não está em fugir da ansiedade.

O que precisa fazer é aprender a lidar com o que habita em silêncio em si. Páre, dedique-se tempo. Escute o ruído da sua mente. Converse com ela. Acolha as inquietudes que ela tem.

A mente só grita, se não lhe dedicarmos tempo. Se criar o hábito de fazê-lo todos os dias, irá perceber como ela acalma a cada vez que a ouve, que conversa com ela, que a acolhe.

A mente é como uma criança nas idade dos porquês. A criança não desiste até que lhe responda. A mente é igual. Responda-lhe, descontrua as suas preocupações, as sossegue-a.

Análise Criminal
03/05/2025

Análise Criminal

Não é incomum que após uma discussão calorosa, um dos cônjuges resolva – ou seja intimado a passar a noite no sofá, porq...
17/03/2025

Não é incomum que após uma discussão calorosa, um dos cônjuges resolva – ou seja intimado a passar a noite no sofá, porque dividir a mesma cama depois de tamanha discussão parece ser demasiado. Se isto acontecesse em vezes isoladas não seria de todo pejorativo, mas o dormir na sala pode ser uma metáfora para ilustrar aquele casal que nunca resolve os seus conflitos quando eles acontecem, enquanto isso, usam o “penso rápido” de dormirem separados, e vão deixando acumular assuntos mal resolvidos, que vão desgastando a relação.

Deixar para o outro dia pode ser uma ótima ideia, já que quando as coisas acalmam, a cabeça f**a mais assertiva, as palavras fluem melhor, o tom de voz abaixa, e assim torna-se realmente possível ouvir o que o outro tem a dizer. Mas, é bom compreender que uma conversa pós-discussão precisa ter menos o intuito de atribuição de culpas e/ou inocência. É necessário sim, assumir responsabilidade do que ocorreu e resolver da melhor forma para ambos, mas para isto, é necessário uma boa dose de humildade. Não pode deixar que o seu orgulho seja soberano, porque neste caso o que está a ter prioridade é o orgulho e não a relação.

Num relacionamento funcional, os casais conseguem colocar uma discussão em espera e ainda assim, deitar e dormir juntos. Dormir no sofá sempre que há uma discussão é uma ação imatura que, commumente , é bastante normalizada, mas sem benefício algum para o casal.

13/03/2025

As intervenções tardias, os subdiagnósticos e o pouco caso que se faz com a saúde mental infantil, vai conduzir-nos sempre ao mesmo lugar. Uma sociedade cada vez mais adoecida.

Uma avaliação cuidadosa e atempada pode fazer toda a diferença. Os estudos provam-nos que a Intervenção Precoce pode prevenir problemas emocionais e de conduta, proporcionando um desenvolvimento mais saudável e equilibrado da criança.

05/03/2025

Especialidades Clínicas

A Casa Feliz está a ser renovada…fique atento 😉
04/03/2025

A Casa Feliz está a ser renovada…fique atento 😉

01/03/2025

O Bullying na Análise Criminal

13/02/2025

As mulheres vítimas de violência doméstica, sentem-se presas numa relação de fases, porque logo depois da agressão e das discussões, o parceiro mostra-se amoroso, arrependido, com juras de que nunca mais irá agredi-la, desculpando-se, com o intuito da mulher se sentir fortalecida para a manutenção da relação.
Nesta ciranda, a mulher, busca salvar a relação e submete-se, acreditando no arrependimento do companheiro e desiste de deixá-lo. Em pouco tempo, a relação volta a f**ar tensa até ao momento em que as agressões se reiniciam. A cada episódio, as agressões são maiores e mais graves.
Se é vítima, saiba que não está nas suas mãos mudar o agressor!

Endereço

Porto
<<NOT-APPLICABLE>>

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351913429774

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Andreia Lourador Psicóloga Clínica publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Andreia Lourador Psicóloga Clínica:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria