Inês Ruivo - Nutrição Funcional

Inês Ruivo - Nutrição  Funcional A Nutrição é uma poderosa ferramenta como terapia coadjuvante/complementar no tratamento e preven

12/12/2022

Distensão abdominal, cólicas, enfartamento.... Reconheces estes sintomas? Sabias que se pode tratar de um tipo de disbiose chamada de SIBO?
Vê o vídeo para entenderes o que podes fazer. Partilha com aquel@ amig@ que se queixa destes sintomas..

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12/12/2022

Distensão abdominal, enfartamento, dor abdominal... Reconheces? Vê o vídeo para perceberes porque é que podes estar com um tipo de disbiose chamado de SIBO.

Partilha com aquel@ amig@ que se queixa destes sintomas.

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23/11/2022

Como anda o seu intestino? Como já partilhei aqui várias vezes, a saúde digestiva é um dos pilares mais importantes da nossa saúde. E por essa razão é muito importante estarmos atentos aos sinais.

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02/09/2022

Os 3 erros que mais detecto nos meus clientes. É muito importante o acompanhamento nutricional numa dieta cetogénica, para garantir que estamos em cetose sem défices nutricionais.
Partilha com os teus amigos que fazem dieta cetogénica 😉

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26/08/2022

A melhor forma de suplementar é através da alimentação.

Antes de pensar em suplementar, temos de corrigir os nossos hábitos alimentares e otimizar a absorção de nutrientes melhorando a saúde digestiva.

10 ANOS!Hoje celebramos 10 anos de casados! 10 anos!Não dá para acreditar que já passou tanto tempo! Lembro-me tão bem d...
04/08/2022

10 ANOS!

Hoje celebramos 10 anos de casados! 10 anos!

Não dá para acreditar que já passou tanto tempo! Lembro-me tão bem deste dia tão mágico!

Parabéns a nós! Muito grata por ser tão feliz ao teu lado!

Que venham mais 10...

Finalmente o último post sobre fatores que afetam a perda de peso. Hoje falo da influência do microbioma no excesso de p...
28/06/2022

Finalmente o último post sobre fatores que afetam a perda de peso. Hoje falo da influência do microbioma no excesso de peso e na dificuldade de perder peso. Já tinham ouvido falar?

Gostaram? Partilhem e deixem os vossos comentários

Não podemos fazer muito.... Mas podemos mostrar a nossa solidariedade com o povo Ucraniano 💛💙💛💙
27/02/2022

Não podemos fazer muito.... Mas podemos mostrar a nossa solidariedade com o povo Ucraniano 💛💙💛💙

Fome emocional? Viciada/o em doces? Deixo aqui 7 dicas básicas para quem adora doces e não consegue controlar-se!Se gost...
26/01/2022

Fome emocional? Viciada/o em doces? Deixo aqui 7 dicas básicas para quem adora doces e não consegue controlar-se!
Se gostou deixe o seu "like" e partilhe.

Marque a sua consulta em www.inesruivo.pt ou no link na bio.

Deixo aqui 6 alimentos e nutrientes essenciais que pode introduzir na sua rotina diária e que podem fazer a diferença ne...
03/12/2021

Deixo aqui 6 alimentos e nutrientes essenciais que pode introduzir na sua rotina diária e que podem fazer a diferença neste inverno.

Se gostou dê um like, partilhe com os seus amigos, salve para ver mais tarde e deixe o seu comentário.

Marcar consulta: link na bio ou www.inesruivo.pt

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Inês Ruivo

Sou nutricionista, licenciei-me em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Depois de 3 anos a trabalhar na área clínica, senti a necessidade de aprofundar os meus conhecimentos, e em 2010 fui viver para o Brasil, onde fiz uma pós-graduação em Fitoterapia Clínica Avançada em Curitiba na Unibrasil e Centro de Educação Avançada em Saúde Kalluf Stocco, e uma formação na Escola Yoga Brahma Vidyalaya (São Paulo), em Terapia Ayurvédica (Medicina Tradicional Indiana), que tal como a Medicina Tradicional Chinesa tem como base terapêutica a alimentação e nutrição. Ao longo de mais 3 anos, tive oportunidade de contactar com uma realidade distinta da portuguesa e de comprovar o que fui percebendo ao longo do curso e da minha experiência clínica: a Nutrição é muito mais do que a quantificação de macro e micronutrientes dos alimentos. Estudei uma visão mais bioquímica e funcional dos alimentos e as acções específicas dos seus nutrientes, nos mais diversos sistemas do organismo humano. E, espontaneamente, comecei a interessar-me cada vez mais pela oncologia. De volta a Portugal, procurei aprofundar conhecimentos nesta especialidade, de forma a poder dedicar-me profissionalmente a esta área de tratamento do doente oncológico. No final de 2017, terminei o Mestrado em Oncologia com especialização em oncologia clínica com média final de 17 valores. Em 2016, realizei ainda um estágio de seis meses no Instituto Português de Oncologia do Porto. No final do ano de 2018 tive o enorme prazer de participar do 15º Congresso Nacional de Oncologia e um grande orgulho de ver o meu trabalho reconhecido com o 1º Prémio da Categoria: “Caquexia e perda de peso no doente oncológico”. Acredito que, para além do seu importante papel na prevenção de doenças, a Nutrição é uma ferramenta poderosa enquanto terapia coadjuvante/complementar no tratamento de várias doenças, concretamente doenças crónicas e degenerativas, como é o caso do cancro. É com muita satisfação que verifico que, apesar de este ser ainda um tema pouco estudado, a importância da alimentação como terapia auxiliar aos tratamentos oncológicos convencionais, tem sido alvo de interesse crescente nos últimos anos por parte da comunidade científica internacional, e a sua acção terapêutica comprovada em numerosos estudos publicados.

No inicio deste ano tomei a decisão de me dedicar a 100% à Nutrição Oncológica no meu consultório na Porto e consultas on-line. Nesta página vou partilhando alguns artigos de temas de interesse assim como algumas dicas e receitas. Para mais informações consulte o site www.nutricaooncologica.pt.