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Na Team Mind Matters promovemos a saúde e o bem-estar nas empresas, através de soluções inovadoras e personalizadas aos ambientes corporativos.

19/03/2026

Trabalhar a saúde mental nas empresas começa, muitas vezes, com algo simples: criar espaço para conversar.

Foi isso que tivemos o privilégio de construir com a COCUS.

Desde o diagnóstico inicial até aos focus groups e workshops, o objetivo foi claro: criar um ambiente seguro onde as equipas pudessem falar de temas que as preocupam, incomodam, provocam stress, assim como de burnout e bem-estar, de forma aberta e ligada à realidade dos projetos e do negócio.

Especialmente em contextos onde a saúde mental ainda não é um tema comummente abordado, ver estas conversas começarem a acontecer é um passo importante para a mudança cultural.

No Team Mind Matters, acreditamos nesta ponte entre comportamento humano, psicologia e mundo corporativo como transformador de conhecimento em valor real para pessoas e organizações.

Um enorme obrigado à equipa da COCUS pela confiança.

Se a sua organização quer começar este caminho, estamos aqui para ajudar:

📩 geral@teammindmatters.pt
📲 +351 967 079 910 (chamada para a rede móvel nacional)
www.teammindmatters.pt

04/03/2026

“Zero” indicações legais específ**as sobre Saúde Mental e Bem-Estar no Trabalho.
Foi isto que ouvimos neste excerto dos Pontos nos Is.

E a pergunta impõe-se: como é que algo tão estrutural para a vida das pessoas continua a não ter enquadramento claro na legislação portuguesa?

Quando não há orientação concreta, o risco é simples: a saúde mental f**a dependente da boa vontade das organizações e não de um compromisso estruturado.

Num contexto onde o burnout, o absentismo e a desmotivação aumentam, ignorar a dimensão psicológica do trabalho não é neutro: é caro, desumano e insustentável.

No Team Mind Matters temos procurado contribuir para esta mudança através do nosso Conselho Consultivo, promovendo reflexão estratégica e diálogo entre diferentes pessoas e áreas.

E é também por reconhecermos o incrível trabalho que a Mental tem desenvolvido na integração entre enquadramento jurídico e saúde psicológica que fazemos questão de caminhar ao lado de entidades assim. Precisamos de quem pense, estude e pressione para que a saúde mental no trabalho deixe de ser opcional e passe a ser estrutural.

Não basta falar sobre bem-estar.
É preciso estrutura, compromisso e intenção. E isso constrói-se.

19/02/2026

No passado dia 11 de fevereiro estivemos com a equipa da BrightPlay para um workshop que foi, acima de tudo, um espaço de encontro e alinhamento de mindset.

O feedback dos participantes diz muito:

➡️ “Muito pertinente para igualizar o mindset da equipa.”;
➡️ “Interativo e de autorreflexão.”;
➡️ “Completo.”

E o que levaram do mesmo?

➡️ “Ser mais justo/a comigo”
➡️ “Estar atento/a a mim e aos sinais dos colegas”
➡️ “A consciência de que a insegurança é mais transversal do que imaginamos”
➡️ “Mais consciência no dia a dia”

Foi um grupo incrível: aberto, participativo, unido e corajoso!

A energia positiva não veio só do que levámos, mas também (e muito) do que nos trouxeram: partilha, reflexão e vontade genuína de crescer enquanto equipa.

"Percebemos que não estamos sozinhos nas questões que nos assolam.", participante BrightPlay

Obrigada, BrightPlay, pela confiança. Quando a saúde mental deixa de ser esquecida e passa a ser vivida em equipa, algo muda. 💙

12/02/2026

E se o problema não fosse o trabalho… mas a forma como o estamos a fazer?

Durante anos, aprendemos a associar compromisso a exaustão, desempenho a stress e dedicação a cansaço permanente. Mas trabalhar não deveria adoecer.

Pelo contrário: quando bem organizado, o trabalho pode dar sentido, estrutura, pertença e saúde.

Este artigo desafia uma ideia profundamente enraizada nas organizações: a de que o desgaste é inevitável.

Com exemplos reais e uma leitura clara do impacto organizacional, convida-o a olhar para a saúde mental não como um “extra”, mas como uma decisão estratégica de liderança e sustentabilidade.

Porque normalizar o esforço permanente tem um custo. E cuidar não é suavizar. É tornar o trabalho humano e possível.

👉 Vale a pena ler. E repensar!

Contacte-nos através do:

📩 geral@teammindmatters.pt
📲 +351 967 079 910 (chamada para a rede móvel nacional)
www.teammindmatters.pt

28/01/2026

Na COCUS, com a Equipa de People, o autoconhecimento e o heteroconhecimento ganharam forma através da arte.

Não foi “só” um workshop: foi um espaço para parar, refletir e olhar para dentro… e para o outro, de forma diferente.

Entre tintas e gestos criativos, surgiram conversas profundas, consciências novas e insights que não f**am só na sala:

🗣️ “Levo mais consciência para a minha vida pessoal e profissional”;
🗣️ “Levo a importância de nos conhecermos para prevenir reações/ações”;
🗣️ “Foi um workshop profundo”.

Porque quando criamos espaço para sentir, pensar e partilhar, algo muda.
E essa mudança começa sempre pelo conhecimento: de nós e dos outros.
Obrigado, COCUS PT, pela confiança ✨

12/01/2026

Percebemos que a marca Pontos nos Is já não cabe apenas num evento por ano, por isso, trazemos o conceito para formato de Podcast, para que todos possam estar à distância de um clique para desmistif**ar ideias pré-concebidas sobre saúde e bem-estar!

Vamos gravar o primeiro episódio "Com trabalho remoto e flexibilidade, não se podem queixar", no dia 21 de janeiro, entre as 10h e as 12h30 e, para este arranque, juntámos duas vozes com experiência real no terreno:

✨ Alexandra Monteiro, Global Head of People na COCUS
✨ Bárbara Ribeiro, Técnica de Recursos Humanos na Telles

E porque isto nasceu ao vivo queremos que continue ao vivo: abrimos vagas limitadas para quem quiser assistir à gravação do episódio, no momento em que tudo acontece!

Se sente que estas conversas também são para si, envie-nos mensagem privada.

Dos eventos para o online.
O mesmo propósito.
Os mesmos Pontos nos Is.

07/01/2026

Janeiro começa com uma pergunta essencial: Todos querem bons líderes, mas quem é que os prepara?

No último Pontos nos Is, perguntámos: “Para mim, um bom líder tem de…”

As respostas foram muitas: inspirar, comunicar, motivar, proteger. Mas houve uma que se destacou: “Ser humano.”

Ser humano é também poder falhar, aprender e crescer. O problema é que continuamos a exigir lideranças quase perfeitas em culturas que, muitas vezes, não as preparam nem apoiam.

Neste artigo, refletimos sobre a responsabilidade das organizações na construção de lideranças mais saudáveis, porque ninguém lidera bem numa cultura que não o permite.

📖 Leitura estimada: 5 minutos
👉 Artigo completo no nosso blog: https://mla.bs/0c81079c

Este ano, talvez o compromisso seja simples: menos líderes-heróis e mais culturas que sustentam quem lidera.

🇬🇧
January begins with an essential question: Everyone wants good leaders, but who prepares them?

At the latest Pontos nos Is, we asked: “For me, a good leader has to…”
The answers were many: inspire, communicate, motivate, protect. But one stood out: “Be human.”

Being human also means being able to fail, learn, and grow. The problem is that we continue to demand almost perfect leadership within cultures that often neither prepare nor support it.

In this article, we reflect on the responsibility of organisations in building healthier leadership, because no one leads well in a culture that does not allow it.

📖 Estimated reading time: 5 minutes
👉 Full article on our blog: https://mla.bs/0c81079c

This year, perhaps the commitment is simple: less hero-leaders and more cultures that support those who lead.

31/12/2025

No dia 31 de outubro tivemos o privilégio de facilitar uma sessão de Teambuilding com uma equipa de Investigadores da Fraunhofer Portugal AWAM : uma tarde marcada pela partilha, colaboração e aproximação da equipa.

Através de uma combinação de enquadramento teórico e metodologias práticas, com várias dinâmicas de grupo integradas, explorámos formas de fortalecer as relações dentro da equipa, alinhar expectativas e melhorar a comunicação em contextos de trabalho híbridos.

O feedback recebido reflete bem o espírito vivido na sala, com palavras como: “Dinamismo”, “Abertura”, “Descontraído” e “Motivador para a mudança”.

Saímos desta sessão com a convicção de que investir no bem-estar e na colaboração é essencial para aproximar as pessoas, reforçar a qualidade das relações no local de trabalho e promover um ambiente verdadeiramente cooperativo e motivador.

Obrigada à equipa da Fraunhofer pela confiança e por também contribuir para o espírito criado neste Teambuilding!

🇬🇧
On October 31st, we had the privilege of facilitating a Teambuilding session with a team of Researchers from Fraunhofer Portugal: an afternoon marked by sharing, collaboration, and strengthened team connection.

Through a combination of theoretical framing and practical methodologies, supported by several group dynamics, we explored ways to strengthen team relationships, align expectations, and enhance communication within hybrid work contexts.

The feedback we received reflects the atmosphere in the room, with words such as: “Dynamism,” “Openness,” “Relaxed,” and “Motivating for change.”

We left this session with a strong conviction that investing in wellbeing and collaboration is essential to bring people closer, enhance the quality of workplace relationships, and promote a truly cooperative and motivating environment.

A special thank you to the Fraunhofer team for their trust and for contributing so positively to the spirit created in this Teambuilding session!

20/12/2025

Pontos nos Is | A um mês do regresso… revivemos o impacto

Já passou um mês… Mas a energia, as conversas honestas e a vibração desta edição continuam muito vivas por aqui.

E por isso, hoje lançamos o vídeo que capta, melhor do que qualquer texto, aquilo que sentimos no ar: proximidade, autenticidade e uma sala cheia de pessoas que queriam mesmo falar sobre saúde mental, liderança e bem-estar nas organizações! De uma forma realista e pouco embelezada… 😊

Esta edição do Pontos nos Is foi exatamente aquilo que imaginámos: intimista, descontraída, terra a terra… e absolutamente impossível sem cada pessoa que esteve lá.

A todos os que contribuíram, com a ajuda, presença, participação e envolvimento, um enorme OBRIGADA!

Seguimos o caminho juntos para trabalhar a Saúde e o Bem-Estar no Local de Trabalho!

🇬🇧
Pontos nos Is | One month away from the next edition… we’re reliving the impact

It’s been a month… But the energy, the honest conversations, and the atmosphere from this edition are still very much alive around here.

And that’s why today we’re releasing the video that captures, better than any text ever could, what we felt in the room: closeness, authenticity, and a space full of people who genuinely wanted to talk about mental health, leadership, and well-being in the workplace. In a realistic, unpolished, and truly human way… 😊

This edition of Pontos nos Is was exactly what we envisioned: intimate, relaxed, grounded and absolutely impossible without each person who was there.

To everyone who contributed with their help, presence, participation, and involvement, a huge THANK YOU!

We continue this journey together, working to strengthen Health and Well-Being in the Workplace!

Associação Direito Mental | Gabinete Psicologia Aliados | SITIO.Co | Mindera - Software Craft | Critical Manufacturing

14/12/2025

Pontos nos Is | Highlights do Pontos nos Is:
➡️ “Saúde mental é assunto para fora da empresa”

Se há coisa que esta edição nos mostrou é que, quando a conversa é honesta, as frases deixam de ser apenas frases e tornam-se pequenos abanões! Daqueles que nos fazem parar, rir, desconfortar um bocadinho… e pensar muito.

Desta vez, deixamos os highlights do 2º Painel!

Às vezes basta uma frase para mudar o rumo de um dia, ou de uma forma de liderar, comunicar e cuidar de quem trabalha connosco!

Fique atento a mais revelações deste evento!

12/12/2025

Pontos nos Is | Highlights do Pontos nos Is:
➡️ “Quem é bom tecnicamente, vai ser um bom líder de equipa.”

Se há coisa que esta edição nos mostrou é que, quando a conversa é honesta, as frases deixam de ser apenas frases e tornam-se pequenos abanões!

Daqueles que nos fazem parar, rir, desconfortar um bocadinho… e pensar muito.

Aqui f**am algumas das ideias do 1º Painel que ecoaram na sala e que, claramente, têm mais para nos dizer do que parece à primeira vista.

Às vezes basta uma frase para mudar o rumo de um dia, ou de uma forma de liderar, comunicar e cuidar de quem trabalha connosco!

Fique atento a mais revelações deste evento!

27/11/2025

Pontos nos Is | Obrigado por caminharem connosco 💛

Uma semana depois, e ainda estamos a digerir a energia, as conversas honestas e o impacto que sentimos no ar!

Esta edição do Pontos nos Is foi exatamente aquilo que queríamos que fosse: intimista, descontraída e terra a terra, assim como impossível de concretizar sem cada pessoa que esteve lá.

Queremos agradecer a todos os oradores e moderadores por partilharem a sua experiência e visão no que diz respeito a temas como a Liderança e a Saúde e o Bem-Estar nas Organizações:

- Miguel Moreira, Global Talent Acquisition Manager na COCUS;
- Luís Miguel Silva – CO Founder do Bright Group e CEO na BrightPlay e Fundador da People4People;
- Bárbara Ribeiro – Técnica de Recursos Humanos na TELLES;
- Sérgio Pinto – Diretor de RH na Soc. Comercial C. Santos;
- Joana Teixeira, Psicóloga no Gabinete Psicologia Aliados;
- Sara Serra, Learning and Development Manager na Critical Manufacturing;
- Ana Wilson, People Processes na Mindera;
- Sofia Pamplona, Sócia da TELLES;
- Helder Sampaio, CEO do Team Mind Matters.

Uma palavra de enorme gratidão aos parceiros que tornaram tudo possível:
co , pelo espaço incrível, cheio de alma, pela logística afinada e pela forma como nos receberam como se estivéssemos em casa!

, pelo apoio incansável no coffee-break, pela articulação com o SITIO e, acima de tudo, por acreditarem no que fazemos e caminharem connosco.

, por estarem a desbravar terreno na legislação em Portugal e por trazerem a vossa visão de forma tão clara e necessária.
E claro, a todas as pessoas que estiveram presentes: obrigada por ouvirem, perguntarem, rirem, refletirem e por fazerem dos Pontos nos Is um espaço seguro, humano e leve!

Endereço

Rua Drive º Ricardo Jorge 55, 2º Direito
Porto
4050-514

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