27/08/2025
🎯 Team Mind Facts
Multitasking?
Só na teoria.
Achamos que conseguimos fazer tudo ao mesmo tempo – responder a emails, ouvir uma reunião e planear o jantar –, mas a ciência tem uma coisa a dizer: multitasking é um mito.
O nosso cérebro não faz várias tarefas ao mesmo tempo. Ele salta entre tarefas e alterna o foco de atenção. E isso acaba por cansar, e muito.
Estudos mostram que esta alternância constante aumenta o erro, baixa a produtividade e esgota os nossos recursos mentais.
💡 É verdade: nem sempre a vida permite fazer uma coisa de cada vez. Mas, pelo menos, podemos tentar ser mais conscientes — e escolher, com intenção, quando vale a pena mudar de tarefa e quando vale a pena ficar onde estamos.
Chamam-lhe monotasking. E, quando possível, funciona.
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Multitasking?
Only in theory.
We like to think we can do everything at once — reply to emails, listen to a meeting, and plan dinner — but science says otherwise: multitasking is a myth.
Our brain doesn’t perform multiple tasks simultaneously. It jumps between them, constantly switching focus. And that? It’s exhausting.
Studies show that this constant switching increases errors, lowers productivity, and drains our mental resources.
💡 It's true: life doesn’t always allow us to do one thing at a time.
However, we can try to be more intentional, choosing when it makes sense to switch tasks and when it's better to stay where we are.
They call it monotasking. And when possible, it works.
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