Nutricionista Priscila Barganhão

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Nutricionista Priscila Barganhão

Nutrição Individualizada

03/11/2025

Dump de refeições e comidinhas de uma semana incrível em Portugal 🇵🇹😍.

26/10/2025

Em viagens nos permitimos sair da rotina e isso vale para a alimentação também. Fazemos mais exceções e isso é perfeitamente normal em um período de férias.
Mas também é totalmente possível ter equilíbrio e fazer escolhas de forma consciente sem deixar de aproveitar.
Esta foi uma excelente opção de café da manhã em um lugar muito especial
Super recomendo!

31/08/2025

Comemorando mais um ano…. Mais um ano levando saúde ou pelo menos “tentando” levar mais saúde para vida das pessoas.
Feliz dia a todos os nutricionistas por encararmos os desafios e pela luta na maior parte do tempo solitária. Mas seguimos em frente 😅.
Sempre haverá que os que valem à pena, mesmo que seja a minoria ❤️.

27/07/2025

Como você começa o seu dia? A primeira refeição é muito importante! Ela deve ter alimentos que proporcionem saciedade e acima de tudo, tragam nutrientes de verdade. Por aqui tivemos proteínas, fibras, bons carboidratos e café! (sem açúcar, claro) 😉
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11/03/2025

Dizem que o ano só começa depois do Carnaval, não é mesmo? 😅 E vai esperar até quando para começar a cuidar de você?
Se você sempre adia a mudança para “segunda-feira”, “mês que vem”, “depois da viagem” ou “quando der” 🤦🏼‍♀️, faça diferente desta vez!
Lembre-se: o momento perfeito não existe. O que existe é a decisão de começar‼️
Comece hoje, do jeito que for possível e logo verá a diferença. Seu corpo agradece!😉

01/01/2025

Happy New Year 🥂✨💫

31/08/2024

Obrigada pela oportunidade de poder levar mais saúde, de poder cuidar e transformar. Que eu possa sempre poder ajudar cada um que confia no meu trabalho. Feliz Dia para todos nós Nutricionistas ♥️. 31 de agosto

16/06/2024

Avocado toast 🥑😍. Uma excelente opção para o café da manhã. Escolha um pão de qualidade que tenha ingredientes saudáveis para ser a base. Coloque para tostar, acrescente os ovos (fiz mexidos), em seguida as fatias de avocado, um fio de azeite e uma pitada de sal. A minha escolha para o pão foi o low carb sem glúten da . Conheci a marca esta semana na e estou amando os produtos 😉.

15/04/2024

Almoço de hoje com quinoa acebolada e cúrcuma, frango grelhado e uma super salada com sementes.
Boa semana 😉.

01/03/2024

Entramos hoje no mês de março, o terceiro mês do ano… E você? Já está colocando em prática suas metas de ano novo? Se estava esperando passar o Reveillon, férias, Carnaval, já está atrasado 😅. Mas corre que ainda dá tempo! 😉.
Créditos foto 📸, treino 💪🏻 e motivação . Crédito do esforço é meu mesmo 😂.

03/02/2024

Café da manhã de hoje com crepioca, frutas e café. Boas escolhas para começar bem o dia!

24/01/2024

Uma panquequinha de banana delícia passando pelo seu feed nesta manhã 😋. Como você começa o seu dia?
Iniciar o dia com alimentos ricos em proteínas, fibras e bons carboidratos podem te auxiliar a obter maior saciedade durante a manhã e ao longo do dia. E você, faz boas escolhas no seu café da manhã?
Bom diaaaa 😉.

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+5511997555055

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http://www.priscilabarganhao.com/

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