Flexibilidade Ativa

14/09/2022

❗️Atenção à Navegação

Esta página vai ser encerrada ⚠️, passando todo o conteúdo da Flexibilidade Ativa a ser divulgado em FLEXAtiva Studio, Educação Emocional & Yoga.

Continua a acompanhar todos os nossos Conteúdos, as nossas Novidades e Agitações em FLEXAtiva Studio, Educação Emocional & Yoga como a nossa recente rubrica Mostra-me a Tua que Eu Mostro-te a Minha😎

Até já !!!!

26/08/2022

✨ Nova Aula de Yoga ✨ dedicada ao Chacra do Coração ❤️

A 4ª aula dedicada à Regulação Energética do Nosso Corpo já está disponível! O chacra do coração regula a nossa capacidade de sermos compassivos, generosos e amorosos connosco nos bons e nos não tão bons momentos.

Aqui f**a então uma sugestão para regularmos a energia do nosso corpo, através da prática de Yoga.

Estas aulas estão disponíveis em www.patreon.com/flexativa

Até já!!

17/08/2022

🌊 Nova Meditação Guiada 🌊 O Elemento Fogo conduz-nos por um local de transformação das nossas resistências em compaixão, num caminho onde aliviamos o peso que sentimos no nosso dia a dia, especialmente quando as dificuldades com que nos deparamos parecem ultrapassar a nossa capacidade de as superarmos.

Esta meditação guiada está agora disponível em www.patreon.com/flexativa

09/08/2022

Quatro semanas | Quatro Meditações

🌊Esta semana uma meditação dedicada ao Elemento Ar, para quem necessita de Leveza e Radiância no seu dia

As meditações dedicadas aos elementos estão disponíveis em www.patreon.com/flexativa

Mais em www.flexibilidadeativa.com

02/08/2022

🌊 Nova Série de Meditações | Elementos

Agora disponível em www.patreon.com/flexativa

Visita-nos em www.flexibilidadeativa.com

29/07/2022

🔥 Nesta conversa sobre a Nossa Vida Emocional 🔥falamos sobre a ansiedade causada pelas expectativas de uma Vida perfeita e de que forma podemos minimizar a sua intensidade.

Video completo no link https://youtu.be/wFbIW0Y6XtQ

26/07/2022

✨ Um Novo Artigo ✨ sobre as Vantagens e Desvantagens de Ser Solteira 🔥

Em www.patreon.com/flexativa encontras um workshop dedicado a como nos podemos preparar para um novo relacionamento amoroso, onde me acompanhas durante um processo de descoberta pessoal.



http://flexibilidadeativa.com/2022/07/26/as-vantagens-de-ser-solteir/

É verdade que tento a minha sorte sempre que tenho a oportunidade de apanhar o bouquet da noiva num casamento. Não faço grande espalhafato, mas sou capaz de ceder à minha própria curiosidade sobre …

23/07/2022

🔥Se nunca viajamos sozinh@s, como poderemos escolher viajar acompanhados?

21/07/2022

A sequência da Saudação ao Sol é uma ótima sugestão para começar o Dia ☀️
Aquele desconforto no corpo, as articulações que rangem um pouco, aquela vontade de voltar para a cama, tudo isto melhora com um prática muito simples. Basta 5min da nossa atenção, logo pelo fresco do dia 💤

Neste vídeo podes acompanhar-me na prática da Saudação ao Sol (Súrya Namaskára). Fazemos duas repetições de um ciclo, sendo que cada ciclo f**a completo quan...

20/07/2022

🌊Nova Meditação Guiada disponível na nossa plataforma www.patreon.com/flexativa

Pela terra dos Samurais, das Gueixas e das Cerejeiras em Flor Viajamos pelos Encantos do Japão 🌸

"Nesta Viagem percorremos as florestas do Japão na companhia dos nossos ancestrais e dos ancestrais da floresta, onde receberemos um pouco da sua sabedoria. É uma viagem fascinante pelos caminhos que a floresta reserva para nós, sempre em boa companhia."

14/07/2022

As Expectativas e Ideias pré concebidas sobre o que é um relacionamento levam-nos por vezes por um caminho de rápido desgaste, de frustração e de pouco espaço para conseguirmos exprimir quem somos em autenticidade.

Neste Workshop Online questionamos que tipo de relacionamentos amoroso será o melhor para nós e de que forma podemos criar uma base de autenticidade quando iniciamos um novo relacionamento.

Temas do Workshop

✨ O que procurar num Relacionamento?
✨ Não Aceites tudo aquilo que eu Sou
✨ Vergonha, Vulnerabilidade & Comunicação
✨ Que Tipo de Relacionamentos Atraio

Acede ao Ws sempre que quiseres e faz ao teu ritmo ( incluí vídeos e manuais para cada aula).

👉 www.patreon.com/flexativa

Tudo sobre nós em 👁‍🗨 www.flexibilidadeativa.com

13/07/2022

És um fã de meditação?
Não consegues passar um dia sem aquele momento de alinhamento, de tempo para ti, de conexão?

Encontras esta e outras meditações na nossa página de YouTube

A meditação de Ligação à Terra é uma das nossas propostas meditativas guiadas, com o propósito de relaxar o corpo e desacelerar a mente. Isto ao mesmo tempo ...

12/07/2022

A nossa idade emocional é a de uma criança entre os 2 aos 6 anos, basta observarem quando alguém de quem vocês gostam se comporta de uma forma inapropriada ou não concorda convosco. Vejam se reagem ou não de uma forma despropositada e desproporcional?
Com a Educação Emocional começamos a compreender os nossos aspetos saudáveis e não tão saudáveis quanto isso, as diferentes formas que boicotamos a nossa vida, reeducando-nos como adultos.
Para marcações contactem pelo 964217027.

09/07/2022

✨ Viagem Meditativa ✨ pelo Oeste Americano está agora disponível em www.patreon.com/flexativa
Aqui para além do relaxamento do corpo e da mente acalmar, também participas na Viagem que te guia ao encontro de uma experiência única e muito pessoal.

👁‍🗨 toda a informação sobre nós em www.flexibilidadeativa.com

08/07/2022

Que tipo de relacionamentos eu atraído? Este é o tema da quarta parte do workshop dedicado a Relações Amorosas disponível em www.patreon.com/flexativa

Toda a informação em www.flexibilidadeaativa.com

06/07/2022

O Vídeo Completo sobre Ser Justo & Verdadeiro ou Autêntico está disponível como Extra para os subscritores do Patreon da Flexativa.

Toda a informação em www.flexibilidadeativa.com e em www.patreon.com/flexativa

Até já!!

05/07/2022

O Workshop de Educação Emocional dedicado aos Relacionamentos já está disponível em www.patreon.com/flexativa

De que forma poderemos preparar caminho para um novo relacionamento?

01/07/2022

Seremos pessoas Justas & Verdadeiras ou Autênticas? (II parte)

Video completo e workshops de Educação Emocional em www.patreon.com/flexativa

30/06/2022

A Segunda parte do Workshop dedicado aos Relacionamentos Íntimos já está disponível em www.patreon.com/flexativa
Subscrevendo no Patreon a modalidade Premium tens acesso a este e outros workshops (vídeos, manuais de trabalho e acesso a aulas para esclarecimento de dúvidas).

Acompanha-nos em www.flexibilidadeativa.com, no instagram e em www.patreon.com/flexativa.

Até já!!!

29/06/2022

A próxima conversa sobre a Vida Emocional é sobre Sermos Justos & Verdadeiros ou Autênticos? Aqui f**a a primeira parte desta conversa, em breve disponível no Youtube da Flexibilidade Ativa.

www.patreon.com/flexativa
www.flexibilidadeativa.com
https://www.youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

26/06/2022

Workshops de Educação Emocional disponíveis em www.patreon.com/flexativa 🧡

Neste primeiro ciclo de workshops vamos falar de relacionamentos. Ninguém nos ensina sobre como nos relacionarmos de uma forma saudável, principalmente no que diz respeito ao campo amoroso. Nestes workshops vamos questionar o que é para nós um relacionamento e como podemos amadurecer emocionalmente numa relação.

22/06/2022

Em breve disponível na plataforma www.patreon.com/flexativa 🙂

Começamos com um workshop para quem quer melhorar a relação onde se encontra e para quem quer iniciar um novo relacionamento 💘

07/06/2022

Nem sempre controlamos as nossas ações/reações (a verdade é que isso acontece apenas na maioria das vezes :)), isto porque são motivadas inconscientemente por partes de nós que não reconhecemos, sequer aceitamos. Se tiveres interesse em aprender algo novo sobre ti, amadurecendo a forma como te vês a ti e aos outros, aqui f**a um vídeo para ti.

À conversa sobre a nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em www.flexibilidade...

06/06/2022

Nestas sessões olhamos para os nossos estados emocionais para compreender o que motiva as nossas reacções, os nossos comportamentos, o que nos leva a relacionarmos de uma determinada forma (seja na nossa vida pessoal ou profissionalmente).

Agendamento de sessões com Joana Mourisco pelo 964217027.

03/06/2022

Poderás estar a Viver a tua Vida pela Metade?
Acompanha aqui esta conversa sobre a nossa Vida Emocional.

À conversa sobre a nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em www.flexibilidade...

31/05/2022

Sobre a Utilidade da Depressão 👌

28/05/2022

À conversa sobre como o Romantismo destruiu as nossas relações ❤️‍🔥🍒💥

27/05/2022

Continuamos à conversa 🫣
Poderá o Ciúme ajudar uma Relação? (Segunda parte) | A Vida Emocional

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

24/05/2022

Será que o Ciúme pode ajudar numa relação a dois? (Primeira Parte) | A Vida Emocional

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

20/05/2022

Será que podemos desenvolver a nossa Auto Estima? Aqui f**a a segunda parte desta conversa sobre a Vida Emocional 💛

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

17/05/2022

Será que conseguimos Gostar de Nós Próprios?
Aqui f**a um Vídeo com a primeira parte desta conversa sobre a Nossa Vida Emocional 🌜🌝🌛

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

13/05/2022

Esta é uma conversa sobre a Arte de Saber Falar :)

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

11/05/2022

O Caminho do Sol e das Estrelas

De 9 a 13 de Junho percorremos o caminho místico de Santiago de Compostela rumo a Finisterra onde se encontra um dos pores do sol mais míticos, em 4 dias de caminhada.
Este é um tempo para "mim", de introspeção, partilha, de conexão enquanto usufruímos do caminho.

Esta proposta é para aqueles que pretendem fazer a experiência do caminho, num ritmo descontraído, marcado pela introspeção.

Informações por mensagem ou pelo 964217027 (WhatsApp)
Inscrições e pagamento até dia 23 de Maio
Vagas ainda disponíveis

10/05/2022

Será que sabes ouvir?

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...

09/05/2022

Se Queremos ter resultados Diferentes necessitamos de fazer as coisas de forma Diferente🧐

🎯 Sessões de Educação Emocional
🎯 Aulas de Yoga em Grupo e Individuais
🎯 Sessões de Reiki
🎯 Terapia de Anura

08/05/2022

À Conversa sobre sermos Bons Caminhantes na Vida:)

À conversa sobre as subtilidades da nossa Vida Emocional, descortinando o que se esconde por detrás das nossas emoções, pensamentos e comportamentos.Mais em ...