15/03/2026
Esta vida é uma viagem.
E como em qualquer viagem, há momentos em que paramos, olhamos à volta e percebemos o quanto já crescemos. O quanto já caminhamos. E o quanto ainda há por descobrir.
Recebi o convite da minha querida e não podia faltar à sua NaveXperience — o seu primeiro evento aberto à comunidade, onde para além de tantas partilhas e convidados extraordinários, nos mostrou de que forma tem estado, e vai continuar a mudar, o paradigma da saúde mental em Portugal, em conjunto com o seu marido .
Entrei numa sala cheia de pessoas que, como tu, como eu, como tantas que acompanho, carregam perguntas por responder. Padrões que se repetem sem saber porquê. Relações que nem sempre são simples. Um corpo que mostra sinais e que nem sempre ouvimos.
E ali ficou claro o que já sei, já vivo e já faço mas que às vezes precisamos de ser lembradas:
Ninguém faz esta viagem sozinha.
Não é suposto resolver tudo por dentro, em silêncio, só com força de vontade. Somos feitas de vínculos. De conexão. De nos deixarmos ver.
Por isso a viagem interior não é um luxo, é um caminho. De conhecimento, de descoberta, de regresso a nós próprias.
Porque questões com a comida nunca serão “apenas” questões com a comida.
Vi muitas alunas ontem. Conheci outras que ainda virão a ser, acredito. Porque esta vida é uma interconexão entre o que sentimos e o que fazemos e ignorar isso não nos livra do peso. Só nos afasta de nós.
Concorda comigo? 🤍
