30/11/2025
A Amélia decidiu cuidar de si — e nunca mais foi a mesma. ❤️
Durante muito tempo, sentia-se desconectada do seu corpo.
Não se revia ao espelho, nem nas roupas que usava.
E, no fundo, havia uma vontade guardada: viver com mais leveza, com mais liberdade, com mais alegria.
Foi quando deu o primeiro passo.
Com dúvidas, sim. Sem ser perfeita, também.
Mas com o coração decidido a mudar.
Hoje, a Amélia é outra mulher.
Perdeu peso e volume no corpo, que permitiu sentir-se bonita e vestir as roupas que tanto gostava.
Ao longo desta sua jornada, ganhou muito mais do que aquilo que perdeu.
✨ Ganhou paz interior.
✨ Ganhou uma rotina que faz sentido no seu dia-a-dia
✨ Ganhou a confiança de se olhar com carinho e orgulho.
Voltou a mexer-se, a movimentar o corpo com prazer.
Redescobriu o gosto por cuidar de si — sem sacrifícios, sem dietas restritivas, sem pressões.
“Nunca mais quero voltar atrás.”
Diz isto com a certeza de quem sabe que construiu algo duradouro.
Porque esta mudança não foi só exterior.
Foi uma revolução por dentro.
E agora, talvez seja a sua vez.
Talvez este seja o seu momento de dizer: “Chega.”
Não precisa de ter tudo sob controlo.
Só precisa de começar — um passo de cada vez.
Comente ❤️ e estarei aqui, pronta para lhe dar a mão. 🌿
