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Liga das Associações Mutualistas do Porto

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Liga das Associações Mutualistas do Porto

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Liga das Associações Mutualistas do Porto, Serviço médico, Rua do Bonjardim 260, Porto.

A Liga das Associações de Socorro Mútuo do Porto, criada por alvará régio de vinte e três de Outubro de 1905, reforma pelos presentes Estatutos os aprovados por alvará de nove Dezembro de 1916.

14/12/2025

A nutrição é fundamental para a saúde e o bem-estar. 🥗
Os nossos nutricionistas orientam cada utente na adoção de hábitos alimentares equilibrados e na prevenção de doenças.

Hoje celebramos o trabalho destes profissionais dedicados, que combinam conhecimento técnico com atenção cuidadosa a cada utente. A sua intervenção contribui para uma relação saudável com a alimentação e uma vida mais equilibrada, tornando cada consulta uma experiência de cuidado e acompanhamento individualizado.

Obrigado a todos os nutricionistas que, com dedicação e conhecimento, cuidam da saúde de cada utente todos os dias. 🌟

12/12/2025

O inverno exige cuidados especiais com a saúde respiratória. ❄
O frio, a humidade e os vírus típicos da estação podem agravar condições respiratórias ou causar infeções, afetando o bem-estar e a energia diária.

Na especialidade de pneumologia e cuidados respiratórios da Liga, são disponibilizadas consultas de acompanhamento, prevenção e tratamento de doenças respiratórias. O objetivo é promover saúde, conforto e qualidade de vida a todos os utentes durante a época mais fria do ano, prevenindo complicações e garantindo apoio especializado sempre que necessário.

09/12/2025

O Dia Nacional da Pessoa com Deficiência é uma oportunidade para reforçar a importância da inclusão, da acessibilidade e dos cuidados de saúde adaptados. ♿ Todos devemos contribuir para uma sociedade mais justa, onde cada pessoa tenha as mesmas oportunidades de participação e desenvolvimento.

Na nossa Clínica, disponibilizamos serviços especializados para promover a autonomia, a independência e a qualidade de vida de todos os utentes. Garantimos acompanhamento personalizado, adaptado às necessidades individuais, para que cada pessoa possa viver com dignidade e participar plenamente na sociedade.

05/12/2025

O stress físico acumulado afeta não só o corpo, mas também a mente. Incorporar pequenos hábitos no dia a dia, como pausas regulares, alongamentos, hidratação adequada e exercícios de respiração, ajuda a reduzir a tensão muscular, melhora a postura e promove sensação de bem-estar. 🧘‍♂️

Estes gestos simples, mas consistentes, aumentam a energia, reduzem o cansaço e contribuem para um equilíbrio físico e mental duradouro, permitindo enfrentar o dia a dia com mais vitalidade e serenidade.

03/12/2025

O ruído intenso em ambientes industriais pode causar danos auditivos irreversíveis ao longo do tempo. A utilização de protetores acústicos é essencial para preservar a audição e prevenir perda auditiva 🎧.

Na Clínica da Liga, realizamos avaliações auditivas e aconselhamos sobre as melhores soluções de proteção para cada situação laboral. Investir na saúde auditiva é investir no bem-estar e na qualidade de vida.

28/11/2025

O serviço de Médico ao Domicílio da Liga permite consultas em casa, garantindo conforto, segurança e atenção personalizada.

Ideal para quem precisa de acompanhamento próximo sem deslocações, este serviço assegura monitorização de saúde de forma prática e segura.

Além disso, permite acesso rápido a cuidados médicos, apoio preventivo e orientação contínua, promovendo saúde e bem-estar durante todo o mês.

26/11/2025

O coração é o centro da nossa vitalidade ❤️
Cuidar dele passa por adotar hábitos equilibrados como uma alimentação saudável, prática regular de atividade física e acompanhamento médico preventivo.

Pequenas escolhas no dia a dia fazem grande diferença na manutenção da saúde cardiovascular e na prevenção de doenças.

Na Clínica da Liga pode contar com acompanhamento especializado e orientações personalizadas para manter o coração forte e saudável.

24/11/2025

O serviço garante acompanhamento completo em casa, assegurando conforto, segurança e atenção contínua à saúde.

Permite cuidar de forma próxima e personalizada, evitando deslocações desnecessárias e facilitando o acompanhamento regular 🌟

Conte connosco para manter uma vigilância adequada, prevenir complicações e promover a qualidade de vida no dia a dia.

21/11/2025

Um simples “olá” pode fazer toda a diferença. O contacto social é essencial para o bem-estar emocional e ajuda a construir relações que fortalecem a mente e o coração.

Valorizar conversas, encontros e pequenos gestos de empatia é uma forma de cuidar de si e dos outros. Criar laços é também promover saúde, equilíbrio e alegria no dia a dia.

Apoiamos a importância das relações humanas e do convívio como parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada.

19/11/2025

Cuidar dos músculos e das articulações é essencial para prevenir dores, rigidez e lesões. Praticar alongamentos diários, manter uma boa postura e realizar exercícios de fortalecimento contribui para preservar a mobilidade e o bem-estar.

Na Clínica da Liga, pode contar com fisioterapia, osteopatia e massagens terapêuticas que ajudam a aliviar tensões, melhorar a flexibilidade e promover uma melhor qualidade de vida. Agende a sua consulta e comece a cuidar do seu corpo com acompanhamento especializado.

17/11/2025

Estimular a mente é essencial para o equilíbrio emocional e para uma boa saúde cognitiva. Atividades criativas, leitura e desafios mentais ajudam a desenvolver novas capacidades e a manter a mente desperta.

Reservar tempo para a criatividade é uma forma de cuidar de si, melhorar o humor e promover bem-estar duradouro. A Liga incentiva hábitos que fortalecem o equilíbrio mental e emocional em todas as fases da vida.

13/11/2025

A bondade tem impacto direto no bem-estar emocional. Pequenos gestos diários e autocuidado fortalecem a saúde mental e promovem relações positivas.

Praticar bondade consigo e com os outros torna o dia a dia mais leve, equilibrado e feliz, reforçando conexões saudáveis e momentos de bem-estar.

Acreditamos que cuidar da saúde física e emocional é fundamental para o bem-estar. A confiança, a segurança e o apoio mútuo tornam cada momento mais leve e equilibrado 💛

Endereço

Rua Do Bonjardim 260
Porto
4000-114

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 19:00
Terça-feira	08:30 - 19:00
Quarta-feira	08:30 - 19:00
Quinta-feira	08:30 - 19:00
Sexta-feira	08:30 - 19:00

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