Psicologia Clínica 482 Consult

28/01/2026

Não precisas de estar "partido" para procurar terapia. Precisas apenas de querer estar melhor do que estás.

Olá! Sou a Rosália Pinheiro dos Santos, Psicóloga Clínica, e se estás a ler isto é porque, algures em ti, sabes que mereces viver com mais leveza, clareza e bem-estar.

Muitas vezes, adiamos o cuidado com a nossa saúde mental porque achamos que "ainda aguentamos" ou que a terapia é apenas para situações de crise extrema. Mas a verdade é que a terapia é um investimento em ti — é o caminho para deixares de apenas sobreviver e começares, finalmente, a viver.

Quem sou eu?
Acredito profundamente na capacidade de transformação de cada ser humano. O meu papel é fornecer-te as ferramentas e estratégias científicas para que possas trilhar o teu próprio caminho de mudança.

Com uma abordagem integrativa, não acredito em soluções "tamanho único". Por isso, combino o que há de mais eficaz na ciência psicológica:
Terapia Cognitivo-Comportamental: Para mudarmos os padrões que te limitam.
Mindfulness: Para encontrares presença e aceitação.
EMDR: Para o processamento de traumas e redução da ansiedade.
Neuropsicologia: Para compreendermos a fundo o funcionamento do teu cérebro.

Como te posso ajudar?
Atendo adultos, idosos, casais e famílias que lidam com:
→ Ansiedade e stress constante
→ Depressão ou sentimentos de vazio
→ Dificuldades nos relacionamentos
→ Traumas e fobias
→ Desafios cognitivos (memória e concentração)

Seja em consultas presenciais no Porto ou através de sessões Online, o meu consultório é um espaço seguro, livre de julgamentos, onde podes ser verdadeiramente tu.

Estás pronto/a para priorizar a tua saúde mental?

Marca a tua consulta através do link na bio ou envia mensagem direta.

Vemo-nos no consultório.

12/12/2025

O fim de uma relação raramente termina no momento da despedida. O cérebro mantém ligações emocionais, padrões de previsibilidade e rotinas internas que não se desfazem com uma decisão racional.
É por isso que o término ativa redes semelhantes às da dor física. A perda de vínculo é interpretada como ameaça e o sistema nervoso reage com intensidade.
A obsessão por respostas que não chegam não é fraqueza. É a tentativa do cérebro restaurar coerência emocional e fechar ciclos que ficaram abertos.
E quando existe rejeição, a dor tende a intensificar-se. O cérebro ativa mecanismos ligados ao valor social e ao medo de exclusão, o que explica porque algumas pessoas sofrem mais neste contexto.
Compreender estes processos ajuda a olhar para o sofrimento com mais lucidez e menos culpa.

Rosália Pinheiro dos Santos
Psicóloga Clínica
www.482consult.com

Guarde este post se está a atravessar um término ou se quer compreender melhor estas reações.
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Comente qual destes pontos mais se relaciona consigo.

22/11/2025

Terapia de casal - Psicologia Clínica 482 Psicologia Clínica 482 Consult

Com a terapia de casal na clínica de psicologia da 482 Consult®, abordamos e intervimos na resolução de conflitos conjugais, dificuldade de comunicabilidade, mudanças estruturais a nível familiar, etc.
Coordenação: Dra. Rosália dos Santos - psicóloga clínica
Marcação de consulta: www.482consult.com/marcar-consulta/
Mais informações: https://portal.482consult.com/marcacao/
E-mail: geral@482consult.com
Telemóvel/WhatsApp: +351-926111682
Consultas presenciais no Porto ou online.

Para marcação de consulta ou avaliação, selecione os campos abaixo. Se não tem uma conta na 482 Consult, aconselhamos que se registe para maior facilidade na...

27/09/2025

Consultas de psicologia SOS – Atendimento rápido

Crise emocional? Precisa de suporte rápido? Agende uma sessão SOS!
Atendimento online de segunda a sábado das 8 às 18h.
Consiga a sua consulta em menos de 2h com psicólogos certificados.
Marque em: https://portal.482consult.com/marcacao

22/09/2025

Nutricionismo - Belaline
https://www.facebook.com/share/1WRVoAXqPF/

Belaline - nutrição clínica - saúde e bem-estar:
avaliação, planos alimentares, acompanhamento.
Parceria com a 482 Consult na área da psicologia.

16/04/2025

Desconto estudante em consultas de psicologia clínica (presencial ou online)
patrocínio Folium Forlag

Se és estudante universitário em Portugal,
pede o teu cartão!

E-mail: geral@482consult.com
Site: www.482consult.com

11/04/2025

Desconto estudante em consultas de psicologia clínica presencial ou online - patrocínio Folium Forlag.

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11/04/2025

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27/02/2025

Rosália Pinheiro dos Santos - Psicóloga
Formação: Licenciatura em Psicologia; Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde; Doutoramento em Psicologia Aplicada - Saúde e Bem-Estar (em curso)
-----
Sou a Rosália Pinheiro dos Santos, psicóloga clínica com uma abordagem integrativa e centrada no bem-estar dos meus pacientes. A minha formação académica e prática clínica são pautadas pela excelência, proporcionando um atendimento especializado que alia o rigor científico a uma prática humanizada.

- Áreas de especialização:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foco na alteração de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, promovendo uma melhoria no funcionamento emocional e comportamental.
Terapias de Terceira Geração: Utilização de técnicas como o Mindfulness, aceitação e compromisso, promovendo uma abordagem mais profunda para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares): Tratamento eficaz no processamento de traumas e na redução de sintomas relacionados com a ansiedade.
Neuropsicologia: Avaliação e intervenção em processos cognitivos, tais como memória, atenção e outros aspetos do funcionamento cerebral, auxiliando no diagnóstico de perturbações neuropsicológicas.

- Serviços prestados:
Psicoterapia Individual: Tratamento para ansiedade, depressão, fobias, stress, perturbações do humor, entre outros.
Terapia de Casal e Familiar: Promoção da melhoria da comunicação e resolução de conflitos em relações conjugais e familiares.
Avaliação Psicológica e Neuropsicológica: Diagnóstico de dificuldades cognitivas e emocionais, abrangendo perturbações de aprendizagem, défice de atenção e condições neuropsiquiátricas.

- Faixas etárias:
Atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos, com intervenções adaptadas à fase de desenvolvimento e às necessidades individuais de cada pessoa.

- Porquê escolher os meus serviços?
Formação Contínua: Encontro-me atualmente a realizar o doutoramento em Psicologia Aplicada à Saúde e Bem-Estar, o que me permite estar sempre a par das mais recentes descobertas científicas na área da saúde mental.
Abordagem Personalizada: Cada paciente é único, pelo que os meu

27/02/2025

Rosália Pinheiro dos Santos - Psicóloga
Formação: Licenciatura em Psicologia; Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde; Doutoramento em Psicologia Aplicada - Saúde e Bem-Estar (em curso)
-----
Sou a Rosália Pinheiro dos Santos, psicóloga clínica com uma abordagem integrativa e centrada no bem-estar dos meus pacientes. A minha formação académica e prática clínica são pautadas pela excelência, proporcionando um atendimento especializado que alia o rigor científico a uma prática humanizada.

- Áreas de especialização:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foco na alteração de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, promovendo uma melhoria no funcionamento emocional e comportamental.
Terapias de Terceira Geração: Utilização de técnicas como o Mindfulness, aceitação e compromisso, promovendo uma abordagem mais profunda para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares): Tratamento eficaz no processamento de traumas e na redução de sintomas relacionados com a ansiedade.
Neuropsicologia: Avaliação e intervenção em processos cognitivos, tais como memória, atenção e outros aspetos do funcionamento cerebral, auxiliando no diagnóstico de perturbações neuropsicológicas.

- Serviços prestados:
Psicoterapia Individual: Tratamento para ansiedade, depressão, fobias, stress, perturbações do humor, entre outros.
Terapia de Casal e Familiar: Promoção da melhoria da comunicação e resolução de conflitos em relações conjugais e familiares.
Avaliação Psicológica e Neuropsicológica: Diagnóstico de dificuldades cognitivas e emocionais, abrangendo perturbações de aprendizagem, défice de atenção e condições neuropsiquiátricas.

- Faixas etárias:
Atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos, com intervenções adaptadas à fase de desenvolvimento e às necessidades individuais de cada pessoa.

- Porquê escolher os meus serviços?
Formação Contínua: Encontro-me atualmente a realizar o doutoramento em Psicologia Aplicada à Saúde e Bem-Estar, o que me permite estar sempre a par das mais recentes descobertas científicas na área da saúde mental.
Abordagem Personalizada: Cada paciente é único, pelo que os meus tratamentos são desenhados para ir ao encontro das necessidades e objetivos individuais.
Experiência em Múltiplas Áreas: Com experiência em psicoterapia individual, terapia familiar e de casal e avaliação neuropsicológica, ofereço uma abordagem abrangente que cuida de todos os aspetos da saúde mental.
Consultas Presenciais e Online: Ofereço a possibilidade de realização de consultas presenciais e/ou online, proporcionando flexibilidade e comodidade.

Entre em contacto para agendar a sua consulta e iniciar um caminho de autoconhecimento e bem-estar.

- Contactos:
Telemóvel: 926 111 682 / 912 094 877
WhatsApp: +351 - 926 111 682
E-mail: geral@482consult.com
Site: www.482consult.com

16/02/2025

- É estudante de psicologia ou psicólogo em início de carreira?
- Tem dúvidas e insegurança no atendimento em psicologia clínica?
- Nesta formação aprenderá a atender os pacientes com segurança e profissionalismo, transformando a sua primeira consulta no ponto de partida para um processo terapêutico eficaz e acolhedor.
- Organização: Folium Forlag/482Consult (entidade com protocolo com a Ordem dos Psicólogos para estágios profissionais).
- Inscrição: https://482consult.com/atendimento-em-psicologia/