19/04/2026
Existem frases que se repetem com frequência na primeira consulta. São proferidas por pessoas com trajetórias de vida totalmente distintas, mas que partilham um ponto comum: a tentativa prolongada de evitar o pedido de ajuda profissional.
A realidade clínica demonstra que o ato de procurar acompanhamento psicológico não é um sinal de incapacidade, mas sim um passo de coragem e autoconhecimento. Muitas vezes, o sofrimento é silenciado através da comparação com problemas alheios ou da crença de que a força de vontade deveria ser autossuficiente para resolver conflitos internos complexos.
Quem se reconhece nestas expressões não está perante uma coincidência, mas sim perante um sinal que exige atenção. Não é necessário aguardar por uma crise aguda para iniciar um processo de psicoterapia. O momento adequado para a primeira conversa é aquele em que a pessoa sente que a forma como tem vivido já não é suficiente.
Acompanhamento clínico especializado. Informações através do contacto presente na hiperligação do perfil.
Rosália Pinheiro dos Santos, psicóloga clínica e neuropsicóloga.
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