Centro Terapêutico Moisés Ferreira

02/02/2026

Bem-vindo à página onde a saúde, a postura e o bem-estar caminham juntos!

Aqui vais encontrar dicas, cuidados e partilhas para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.

Obrigado por estares desse lado!

Esmeralda Ribeiro, João Martins, Susan Joyner, Graciana Ferritina, Fátima Fernandes, Armando De Sousa, Grace Oliveira

02/02/2026

🧠 Cada pessoa tem a sua história.
Cada corpo tem a sua forma de se expressar.

Na consulta, começo sempre por ouvir, observar e avaliar de forma funcional, para depois definir a abordagem manual mais adequada a cada caso.

O meu objetivo é ajudar a aliviar dor, melhorar mobilidade e apoiar o equilíbrio do corpo, de forma segura e personalizada.

🌐 www.centroterapeuticomoisesferreira.pt
📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575
Moisés Ferreira — Terapeuta Manual – Spine Balance Method®

01/02/2026

🧠 Spine Balance Method®
Uma abordagem manual desenvolvida para apoiar pessoas com dores na coluna, hérnias discais, rigidez e limitações de movimento.

✔️ Avaliação funcional
✔️ Técnicas manuais seguras
✔️ Acompanhamento individual
✔️ Foco em aliviar desconforto e melhorar mobilidade

Cada corpo é único.
Cada acompanhamento é adaptado à pessoa e ao seu momento.

👉 Saber mais no site:
https://www.centroterapeuticomoisesferreira.pt/spine-balance-method/

🔗 Link na bio para marcações e informações

📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575
Moisés Ferreira — Terapeuta Manual
Spine Balance Method®

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30/01/2026

🧠 A tua coluna trabalha todos os dias por ti.
Dores, rigidez ou desconforto não devem ser ignorados.

No Centro Terapêutico Moisés Ferreira, acompanho-te com uma abordagem manual segura, focada em ajudar a aliviar sobrecargas e melhorar a mobilidade.

👉 Link na bio para marcação
📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575
🧠 Terapeuta Manual — Spine Balance Method®

Marca já. Cuidar da tua coluna é cuidar de ti.

30/01/2026

Dor cervical não é apenas “mau jeito”.

Muitas vezes está ligada a tensão muscular, postura mantida, stress e sobrecarga do dia a dia.

Quando ignorada, tende a repetir-se e a tornar-se cada vez mais limitante.

O meu trabalho passa por acompanhar cada pessoa de forma individual, com uma abordagem manual segura, focada em aliviar desconforto, melhorar mobilidade e orientar o corpo para funcionar melhor.

Se sente dores no pescoço com frequência, não espere que passe sozinho.

👉 Saiba mais em: https://www.centroterapeuticomoisesferreira.pt

📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575
Moisés Ferreira — Terapeuta Manual
Spine Balance Method®

28/01/2026

🧠 A coluna fala todos os dias.
A questão é: estamos a ouvi-la?

Cuidar da coluna não é só aliviar a dor.
🤝 É acompanhar a pessoa,
👂 ouvir o corpo
🧍 e respeitar o ritmo de cada processo.

No Centro Terapêutico Moisés Ferreira, o acompanhamento é próximo, humano e focado em ajudar a recuperar movimento, conforto e confiança no dia a dia.

⚠️ Se sentes dores na coluna, não ignores os sinais.
✨ Um acompanhamento certo pode fazer a diferença.

📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575
🧠 Terapeuta Manual – Spine Balance Method®

26/01/2026

❄️ O frio pode aumentar a rigidez muscular e agravar dores no corpo.
Manter-se bem agasalhado e evitar ar frio direto faz diferença.

Pequenos cuidados hoje ajudam a prevenir dor amanhã.
Envie mensagem e marque a sua avaliação. 🤍

25/01/2026

25/01/2026

😖 Dor nas costas não é normal.
⚠️ É um sinal de que o corpo precisa de atenção.

🤲 Através de uma abordagem manual segura e focada na origem do problema, é possível ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e recuperar o equilíbrio corporal.

🧍‍♂️ Cuidar da coluna é cuidar do movimento, da função e da qualidade de vida. 🤍

📍 Póvoa de Lanhoso
📞 934 789 575

24/01/2026

Bom dia ☀️❄️
Já na estrada para mais um dia na Póvoa de Lanhoso.
Está um frio de rachar, mas cá estamos — prontos para ajudar quem precisa de aliviar dores, melhorar o movimento e sentir-se melhor no dia a dia.

Bom trabalho para todos 💪