12/11/2023
NOVAS DATAS
Em Janeiro iremos dar início a mais uma edição do Programa de Terapia Baseada em Mindfulness para a Vida (MBCT-L) em horário laboral Carla Martins
Alguns dos benefícios do MBCT-L incluem: redução de stress, ansiedade e depressão, melhoria da qualidade de vida, mais foco e atenção, melhoria na capacidade de regulação emocional e atencional, redução de comportamentos impulsivos/reactivos, aumento da resiliência face aos desafios da vida quotidiana, assim como redução de sintomas físicos associados a questões emocionais.
Professora:
Carla Martins - Psicóloga com especialização na área Clínica e da Saúde, Psicologia Transpessoal e em Intervenções Terapeuticas de Mindfulness, Neuropsicóloga Clínica e Professora Certificada de Mindfulness (MBSR) para adultos pelo Centro de Mindfulness da Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts, E.U.A., estando a orientar programas de MBSR desde 2007 e com experiência na orientação de Programas de MBSR Online desde 2012. Professora de MBCT para a população clínica e MBCT for Life para a população em geral pelo Oxford Mindfulness Center. Professora de Mindfulness para adolescentes e crianças desde 2013 pela Mindful Schools & Still Quiet Place (E.U.A.), Professora de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (MBRP) e autora do livro Mindfulness-Based Interventions for Older Adults: Evidence for Practice
Mais informações: www.serintegral.pt
