Bárbara Luna - Yoga & Heartfulness

Descobri o Yoga em 2004, tendo praticado e explorado diferentes tipos - Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini - durante anos de busca e desenvolvimento interiores. Dez anos mais tarde, em 2014, decidi abandonar a profissão de jornalista para me dedicar inteiramente à partilha desta prática que transformou a minha vida. Nesse mesmo ano, conheci o sistema Anahata Yoga: estudo, pratico e partilho, desde

então, os ensinamentos desta tradição, promovendo a consciência e abertura do nosso maior centro energético: o coração. Professora de Yoga registada na Yoga Alliance International, possuo também certificação no ensino de Yoga Pré e Pós parto e Yoga para crianças e adolescentes. Pós-Graduada em Applied Positive Psychology, a ciência que estuda a felicidade e o florescimento humanos, investigando o que nos desenvolve bem-estar físico e psicológico, a nível individual e colectivo. Integro estes conhecimentos nas minhas aulas e formações, por perceber todas as conexões que existem entre a prática de Yoga e a APP. Facilito aulas de Yoga para adultos e crianças, para mulheres em situação de pré e pós parto e aulas de Yoga terapêutico, bem como workshops e dinâmicas sobre Yoga, desenvolvimento pessoal e bem-estar. Em qualquer trabalho, o caminho que proponho é aquele em que me desenvolvo, continuamente, também: o caminho do coração.