Gaio - Yoga & Terapias

11/04/2026

E se a magia dos contos de fadas não fosse só para crianças?

Neste retiro vamos explorar - através do corpo, da imaginação e da presença - essa magia em nós ✨

Yoga, sound healing, práticas criativas, momentos de introspeção e partilha… tudo inspirado nesse lado mais mágico que tantas vezes deixamos para trás.

🗓️ Formato de 1 ou 2 dias (27 e 28 de Junho)
💰 Early bird até dia 15 de Abril

Envia mensagem privada ou vai ao site para saber mais e/ou te inscreves ☺️

Porque se sentes alguma curiosidade, então este momento é para ti!

15/03/2026

É já no próximo sábado às 17h30 que nos voltamos a reunir no para mais um Concerto Meditativo 🎶

Reserva este momento para ti, porque tu deverias ser a tua principal prioridade 🤗

Valor de troca: 15€

Envia mensagem para te juntares a este momento tão bom 🥰

06/02/2026

Amanhã 🥳🥳🥳
Quem se junta?

23/01/2026

02/01/2026

Começo o novo ano trazendo do anterior apenas aquilo que me acrescenta para ter espaço para abraçar o novo
Começo um novo ciclo: novos hábitos, novas rotinas, novas experiências, ....
E a continua aqui, comigo, há mais de 13 anos, fazendo parte de tudo 🤍
Um grande amor na minha vida 🥹

27/11/2025

É já este Domingo que regresso ao para mais um Concerto Meditativo ✨

Mais um momento de cura e conexão 🩷

Como habitualmente, são 15€/pessoa e as vagas são limitadas

Inacreve-te por mensagem privada 🤗

23/10/2025

Oiço por vezes algumas pessoas a dizer o quanto gostavam de participar num retiro porque é uma boa forma de "fazer férias".
Mas um retiro não é férias

Quando decidimos nos juntar a estes encontros é porque sabemos que parte de nós irá sair da zona de conforto. É uma forma de dizermos a nós próprios "estou aqui" e que estamos prontos para olhar para dentro, perceber como estamos, e que estamos dispostos a trabalhar na nossa evolução.

É um momento de paragem, em que uma parte de nós descansa (muito do dia-a-dia) mas outra f**a atenta e focada no que há de mais extraordinário: nós próprios ✨

Para mim, estes encontros são não apenas de introspecção mas muito de renovação ❤️

Para te juntares comenta "SER" e aguarda pela minha mensagem 🙏

16/10/2025

Este sábado, às 17h30, regresso ao para mais um Soundbath ✨
Mais um momento de harmonia, mais um momento de conexão connosco 🤍

Para te juntares basta te inscrever-se por mensagem privada 🤗
Até já!

25/09/2025

Este Novembro volto a organizar mais um retiro com todo o meu coração 🩷 um retiro que, mais uma vez, é também uma homenagem à minha Mestre, a minha avó
Voltamos para o lugar onde temos sido tão felizes, um local rodeado pela natureza, onde ouvimos os sons dos pássaros, do vento e do rio....

E voltamos a ter mais uma oportunidade de mergulhar naquilo que está por trás da prática de Yoga 🧘‍♀️ desta vez o tema é "As 5 camadas do Ser" - os Koshas, cuja compreensão nos ajuda a conhecer ainda mais as nossas possibilidades e como funcionamos

Vamos ter aulas teóricas, práticas de Yoga, Soundbath, Meditação, .... E claro que não poderiam faltar as refeições extraordinárias do nosso chef 😋 que mostra que o vegetarianismo é algo porque ansiar neste retiro 🤤

Este retiro está a ser criado para ti, acredita 🥹

E até ao fim deste mês temos early bird 🐦
Inacreve-te no link na bio

16/09/2025

Vamos aproveitar o Sol ☀️

E no próximo Domingo temos mais um encontro de Supyoga, o último deste ano

O encontro será em Esposende, na das 9h30 às 12h, e o valor é 30€ já com todo o material incluído 🤗

Nunca praticaste yoga? Não tens qualquer experiência em Stand Up Paddle?
Não há qualquer problema 🤩 este é contro está preparado tanto para quem tem como para quem não tem qualquer experiência. Isto porque procuro sempre personalizar cada prática ao grupo que se juntar 🤗🥹

Um conselho: inacreve-te já! Pois as vagas são limitadas 😉

Quem daqui já praticou comigo? 😍 E que tal? Partilha comigo nos comentários 👇

30/08/2025

Summer please don't go....

O Verão termina hoje. Com o Sol ora a esconder-se ora a espreitar por entre as nuvens, com aquela brisa tão característica que parece ser simultaneamente morna e fresca, com a natureza a informar que chegou a hora de regressar ao ritmo mais habitual...

O Verão termina hoje. E com ele surgem várias notícias que não queríamos ouvir, chega uma certa ansiedade porque pusemos vários problemas em "pause", mas também surge o entusiasmo de quem re-conectou e se encheu de energia para tentar seguir os seus sonhos.

E há sempre a memória das coisas boas que se viveram, há sempre uma saudade que f**a, há sempre um "este ano vou fazer isto e aquilo".
O Verão termina hoje, mas f**a sempre uma esperança...

30/07/2025

Estou quase, quase de férias ☀️
Mas nada de parar sem antes ter um momento especial de encerramento do ano letivo 🥹

E por isso, este sábado, às 11h, no Parque da Cidade do Porto, vou orientar uma pequena aula de Yoga e um Sound Healing 🥰

Queres te juntar?
Basta trazer uma toalha ou tapete para a prática e um sorriso 😃 quem quiser pode ainda trazer algo para partilhar (comida ou bebida) para podermos conviver um pouco 🍉

Para quem fizer sentido, pode no dia fazer um donativo que irá para apoiar um movimento pró-palestina através da avazz

Juntas-te a este momento? 😍
Escreve nos comentários para que te possa enviar a localização