10/10/2025
- Já te viste ao espelho?
- Sim, claro!
- Mas estou a falar daquele espelho em que te vês por dentro…
- Uma radiografia?
- Não… Um espelho que te ajuda a reparar no que sentes, pensas e fazes…
- Hum… já fui ao Pediatra, Médico de Família, Dentista, e já fiz análises…
- Análises das Emoções e Pensamentos?
- Não…
- Sabes como está a tua alegria? E os teus sustos divertidos? Medo chato tens algum? Raiva com fogo costuma acontecer-te? E pensamentos Pica-Pau daqueles que não saem da tua cabeça? Dás por ti a chamar a Batota, transformares-te em Pinóquio ou Zangão?
- Como se eu mudasse de nome e deixasse de ser quem sou?
- Sim, como se te despersonificasses…
- Realmente sim e já me acontece desde criança…
- Tens uma atenção que mora num labirinto e vês tudo com as mãos? Nasceste com ou sem travões? Ou tens o medo no comando das tuas emoções? A cobrir os teus desejos?
- Estou cansado… não tenho dormido nada bem… as vezes como demais, outras vezes de como muito pouco… não me apetece fazer nada…
- Tem sido difícil ganhar a diversão… mas tu consegues coisas difíceis!
- A sério?
- Sim, eu sei!
- Mas quem és tu?
- Sou o teu espelho, o espelho da tua saúde mental!
Sara Berény
Psicóloga e Diretora Clínica da Vila Maria Alice
Espelho da Saúde Mental de crianças e famílias
