Health & Training - Saúde Global

13/10/2025

Na clínica, trabalhamos com o método de Pilates através de diferentes abordagens, sempre adaptadas a cada pessoa.
O método é o mesmo, o caminho é único.
Encontre a sua!

06/10/2025

Pilates com propósito 🌿
Movimento, consciência e presença — tudo em harmonia.
Conheça o Pilates com abordagem somática com a Professora Raquel!💫

02/10/2025

Com o Padel Rehab, acompanhamos a sua recuperação até ao regresso ao campo, de forma segura e estruturada. Neste projeto, asseguramos não apenas o tratamento clínico adequado à sua lesão, mas também um processo de return to play personalizado, orientado para reduzir os fatores de risco específicos da sua condição!

29/08/2025

O Pilates é um método seguro e eficaz, indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condição física. Desenvolve a consciência corporal e o controlo motor, fortalece os músculos estabilizadores profundos, melhora a mobilidade funcional e contribui para a reabilitação de lesões, promovendo um movimento eficiente, seguro e integrado entre corpo e mente.

25/08/2025

Treinar não é só para quem já tem experiência.
É para quem quer sentir-se melhor, ter mais energia e cuidar de si.
Setembro é o início perfeito para começares sem pressa e sem pressão.

20/06/2025

📅 Rastreio de Escoliose – 30 de Junho
📍 Clínica Health & Training
🩺 Avaliação por médico especializado
📝 Inscrição obrigatória
📞 Contacto para inscrições: 917 417 079

A Clínica Health & Training realiza no dia 30 de junho um rastreio gratuito de escoliose, dirigido ao público em geral.

A escoliose pode afetar pessoas de todas as idades e, quando não detetada atempadamente, pode comprometer a saúde da coluna e a qualidade de vida. Este rastreio permite uma avaliação especializada com foco na deteção precoce.

Partilhe com quem possa beneficiar — a prevenção faz a diferença.

05/05/2025

Dor persistente entre a omoplata e a coluna?
Dificuldade em dormir, desconforto ao conduzir e nenhuma melhoria, mesmo após várias tentativas?

Estes sinais podem estar associados a uma neuropatia do nervo escapular ou dorsal — uma condição muitas vezes subdiagnosticada, mas que pode interferir significativamente na qualidade de vida.

Na nossa clínica, avaliamos cuidadosamente cada caso para identificar a verdadeira origem da dor e definir o plano de tratamento mais adequado.

Se estes sintomas são familiares, envie-nos uma mensagem privada. Estamos disponíveis para ajudar.

28/04/2025

🌞 Consulta de Podologia - Mês de Maio 🌿
Cuide da saúde dos seus pés antes do verão!

Com a chegada do bom tempo, começamos a usar calçado mais leve, sandálias e chinelos. Mas será que os seus pés estão prontos?
Maio é o mês ideal para marcar uma consulta de podologia e garantir que entra no verão com conforto, saúde e segurança!

🔍 O que avaliamos na consulta?

Calos, calosidades e fissuras

Unhas encravadas e fungos

Pé diabético

Má circulação e edemas

Alterações na marcha e postura

Saúde da pele e das unhas

👣 Por que deve consultar um podologista?
A podologia ajuda a prevenir e tratar problemas que muitas vezes passam despercebidos, mas que comprometem o seu bem-estar.
Com a mudança de estação, os pés ficam mais expostos – e preparar a pele, as unhas e a forma como pisa pode evitar dores, lesões e desconforto.

📞 Marcações: 917 417 079 ou envie mensagem privada pelas nossas redes sociais.

Fisioterapia - Reabilitação Desportiva - Treino de Performance - Ortopedia - Nutrição Desportiva

22/04/2025

Eficaz em mais de 100 patologias, como dor lombar, dor na cervical, tendinopatias e muitas outras, a Acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. É completamente indolor e 100% segura.

Alguns objetivos desta terapia:

Diminuição da Tensão Muscular;
Lombalgia e dor pelo trajeto do nervo ciático;
Dores de cabeça;
Tendinopatias;
Paralisia facial;
Melhoria do sono.

A nossa consulta de acupuntura caracteriza-se por um atendimento de excelência, totalmente personalizado, reunindo as melhores práticas terapêuticas em função das necessidades de cada doente.

11/04/2025

Dia Mundial da Doença de Parkinson: Patologia neurodegenerativa progressiva que afeta os movimentos, causada pela redução de dopamina no cérebro.

🧠

07/04/2025

Dia Mundial da Saúde: Saúde não é apenas ausência de dor, mas o resultado de uma abordagem integrada e fundamentada na prevenção e no cuidado contínuo.

29/01/2025

Este ano queremos celebrar o amor e o bem-estar! Participe no nosso passatempo e habilite-se a ganhar:

🏆 1º Prémio: Uma aula de Pilates de aparelhos para dois (ideal para casais ou amigos).
🏆 2º Prémio: Uma sessão de recuperação física individual (para si ou para oferecer).

Como Participar:
1️⃣ Seguir a nossa página.
2️⃣ Gostar desta publicação.
3️⃣ Identificar nos comentários quem levaria para partilhar o momento ou quem precisa de relaxar! (1 comentário = 1 entrada).

Cada vencedor terá direito a apenas um dos prémios, sendo os mesmos pessoais, não sendo convertíveis em dinheiro.

📅 Participações até: 12/2/2025.
🎉 Anúncio dos Vencedores: Sorteio publicado nos nossos Stories.

A aula de Pilates e a sessão de recuperação física (massagem corporal e pressoterapia) deverão ser previamente agendadas, sujeitas à disponibilidade de horários. Todos os prémios tem validade até 31/3/2025.

Não perca a oportunidade de tornar este Dia dos Namorados ainda mais especial! 💌

Boa sorte! ✨