06/11/2025
📉 Menos 10,5 kg. Menos 10,2 kg de massa gorda. Menos 9,5 cm na anca. Menos 12,5 cm na cintura. Menos 11 cm na coxa.
💥 1 ano. Uma nova Maria.
Quando a Maria chegou até nós, trazia muito mais do que números.
Trazia cansaço. Trazia inseguranças.
Trazia aquela sensação de “não sei se consigo… mas preciso tentar”.
E tentou.
Passo a passo. Treino a treino. Semana a semana.
Houve dias bons. Dias difíceis. Dias em que o foco falhou, mas a vontade não.
Sabes qual foi a maior mudança da Maria? A forma como passou a olhar para si.
O espelho começou a mostrar aquilo que o esforço dela já gritava há muito tempo:
⚡ Que ela é capaz.
⚡ Que merece sentir-se bem.
⚡ Que merece viver com leveza, saúde e orgulho no caminho que está a construir.
Hoje, os resultados falam por si, mas a verdade é que cada centímetro perdido representa determinação, cada quilo representa disciplina, representa coragem!
Se estás a ler isto e a pensar “quem me dera”, tens de saber que ninguém começa preparado. Começa-se com medo e continua-se com força.
A Maria começou.
Tu também podes começar.
E nós estamos aqui para caminhar contigo. 💪
