Andreia Bouça Nova - Yoga & Terapias

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Andreia Bouça Nova - Yoga & Terapias

Yoga | Meditação | Cura Intuitiva

07/01/2025

WORKSHOP DE AROMATERAPIA:
O EQUILÍBRIO ENTRE A MENTE E AS EMOÇÕES
Liliana Carvalho
11 de Janeiro | 17h00-18h30

A Aromaterapia pode ser uma poderosa aliada nos cuidados de Saúde Mental e Emocional. Esta é uma alternativa natural que será explorada neste workshop, onde se irá passar pela teoria e pela prática, tendo como base os temas que mais afetam a sociedade atual: Sono, ansiedade e stress.

Vem descobrir como promover mais tranquilidade e equilíbrio na tua vida e na vida de quem mais amas!

Valor de troca: 20€*
*Se convidares alguém, cada inscrição tem um desconto de 5€, f**ando a 15€.

As inscrições estão abertas via e-mail. Vagas limitadas.
geral@andreiaboucanova.pt

Nota: Não é aconselhável a mulheres grávidas e pessoas com doenças oncológicas.

18/11/2024

AULAS DE YOGA em formato de vídeo, para praticares no conforto de tua casa, no horário mais conveniente para ti 🧘‍♀️

Todos os meses terás acesso a 4 aulas de yoga suaves e adaptadas a todos os níveis, para criares um momento de paz e conexão com o teu corpo.
Só irás precisar de clicar no link que te irei enviar todas as semanas, encontrar um espaço confortável em tua casa e praticar (as vezes que quiseres!!).

Esta é uma boa alternativa quando, por algum motivo, não te consegues adaptar a uma rotina de aulas presenciais.

Eu estarei sempre aqui para tirar dúvidas ou enviar-te sugestões caso necessites de adaptar alguma postura devido a limitações do teu corpo. O Yoga é para todos e, acredito, que cada vez mais precisamos desta pausa no nosso dia-a-dia.

1 aula em formato vídeo:
Esta aula poderá ser enviada a qualquer altura e f**a disponível até ao final desse mesmo mês, com acesso ilimitado nesse período (enviada por e-mail).
Valor: 11€

Pack 4 aulas mensais:
1 aula nova por cada semana do mês (enviada por e-mail).
As aulas f**am disponíveis durante todo esse mês, com acesso ilimitado neste período.
Valor: 30€

Pack promocional mês de Novembro:
2 aulas em formato vídeo por 15€, disponíveis até dia 30/11, com acesso ilimitado até esta data.

Todas as aulas têm um tema associado e incluem uma pequena mensagem de reflexão no final.
Cada prática tem a duração média de 1h00.

Inscrições por e-mail:
geral@andreiaboucanova.pt

Vem cuidar de ti 🌻 até já!

28/10/2024

É já no próximo sábado! Convida as grávidas que conheces 🧡🐣

18/10/2024

O nosso estúdio vai receber um evento muito especial 💫

WORKSHOP VIDA NO CORPO
2 de Novembro | 7 de Dezembro | 11 de Janeiro

Três sessões essenciais para acompanhar a tua jornada de gravidez, parto e pós-parto!

Estás grávida ou a preparar-te para o nascimento do teu bebé? Gostavas de estar ainda mais preparada para o trabalho de parto e o pós-parto? Este ciclo de workshops é para ti!

O que vais ganhar ao participar?
✔️Uma preparação mais tranquila e consciente para todas as fases: gravidez, trabalho de parto e pós-parto.
✔️Exercícios práticos que vão melhorar o seu bem-estar físico e emocional durante esta fase especial da sua vida.
✔️Informações que irão ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, promovendo uma experiência mais positiva e tranquila.
✔️Dicas valiosas para tornar a chegada do bebé um momento mais equilibrado e feliz!

!! Roupa confortável para ambos.

Facilitado por: Enfermeira Anita e Professora de Yoga e Terapeuta Andreia Bouça Nova

Valores:
POR SESSÃO: 44€ individual | 55€ por casal
PACK 3 SESSÕES: 125€ individual | 155€ por casal

Inscrições para geral@andreiaboucanova.pt e pagamento para garantir a inscrição por MBway para: 912380616

Garante já o teu lugar para preparar o teu corpo e mente ♥️

Partilha com as grávidas da tua vida!

21/09/2024

MEDITAÇÃO & RITUAL DE OUTONO
20 de Setembro

Abraçar a energia do Outono começa em honrar e agradecer o ciclo que agora se fecha: O Verão e os frutos que ele nos trouxe.

Sou muito grata a todos os corações que se juntaram neste círculo especial que criamos. Que nos lembremos, sempre, de honrar e celebrar a Vida e os seus ciclos.
A Natureza está sempre a criar novas oportunidades de renascimento.

🌻

18/09/2024

Sábado, 12 de Outubro
DIA ABERTO: Sessões de Acupuntura

A Acupuntura pode ser usada como terapia complementar para melhorar os resultados de um tratamento/ sintoma e promover, assim, uma abordagem mais integrativa para a Saúde.

Aproveita este dia para usufruires de 25% de desconto nestas sessões 🌻

29/07/2024

O estúdio encontra-se encerrado para uma pausa de Verão até dia 19 de Agosto.
Todos os pedidos de informação devem ser enviados via e-mail e serão respondidos após esta data.

abyoga.terapias@gmail.com

Até breve 🌻

08/05/2024

No bonito mês de Abril tivemos o nosso último Círculo de Cura & Meditação 💫

Foi um prazer enorme assistir a tantas transformações internas que aqui existiram, dentro de um lugar vulnerável, leal e corajoso.

Acredito que estes círculos terapêuticos abriram espaço não só para a Cura interna como a Cura Mundial. Tudo está conectado.
A minha Cura, é a tua Cura.

Muita gratidão a todos os que se deixaram guiar por mim nestes últimos meses, aos mais de 20 alunos que foram passando por estes círculos e com quem aprendi muito.

Um até já 🌻

08/01/2024

Dizem que as árvores são poemas que a Terra escreve para o Céu… Acredito que também nós o somos.
Também somos árvores com raízes profundas e firmes, também somos poemas delicados e doces, também temos o Céu e as Estrelas no nosso coração.

Deste sentir, surgiu este retiro de 3 dias no Norte de Portugal.
Abre-se, aqui, um espaço seguro para te desligares do que drena a tua energia no dia-a-dia, para abrandares o ritmo, para silenciares, para voltares ao que já És.
Abrem-se círculos de partilha à volta da fogueira, uma nova conexão com a natureza, espaço para o movimento do corpo e para o bater de tambor que é o teu coração. Abre-se o caminho para o teu reencontro.

É com muito amor que partilho esta semente no mundo, para que te juntes a esta imersão também por amor, amor pela pessoa mais importante do teu mundo, que és tu.
Vem! Existe um valor especial para inscrições até Fevereiro.

R E T I R O S E R Á R V O R E
24, 25 e 26 de Maio 2024

Informações e inscrições:
abyoga.terapias@gmail.com

Ser Árvore é encontrares a sabedoria da natureza no teu coração 🌳

Endereço

Porto

Telefone

+351912380616

Website

http://www.andreiaboucanova.pt/

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