IPNP

09/12/2025

Team Building IPNP: entre metas, união e muitas gargalhadas!

Depois da Reunião Geral do IPNP, onde refletimos sobre o ano de 2025 e definimos as metas para 2026, a nossa equipa viveu um momento especial: uma atividade de team building cheia de energia, criatividade e boa disposição.

O objetivo era simples, mas essencial: fortalecer a união e o sentido de pertença à identidade IPNP, promovendo a comunicação, a confiança mútua, a flexibilidade e a capacidade de adaptação perante diferentes situações e pessoas, competências essas fundamentais para o nosso dia a dia.

Entre gargalhadas, brincadeiras, colaboração e imaginação, criámos memórias que reforçam quem somos enquanto equipa.

E terminámos da melhor forma: com um jantar de Natal, celebrando não só o ano que passou, mas sobretudo a força do nossa equipa.

Somos IPNP. Somos equipa. Somos identidade.🩵

IPNP | Juntos criamos laços

03/12/2025

Estivemos presentes no Porto RH Meeting 2025, um espaço que inspira mudança e desafia o futuro do trabalho! 💼

O IPNP Carreiras e Negócios continua a afirmar o seu compromisso com o desenvolvimento de competências, a liderança humanizada e a criação de experiências profissionais mais conscientes e sustentáveis.

É um orgulho levar a nossa missão cada vez mais longe.✨

IPNP | Juntos criamos laços

20/11/2025

18/11/2025

Nos dias 14 e 15 de novembro, decorreu o Simpósio “Quem vê Faces, [não] vê Depressões”, integrado no projeto Faces da Depressão. Foram dois dias profundamente enriquecedores, dedicados aos modelos e práticas de intervenção na depressão, que ampliaram a nossa compreensão deste fenómeno tão presente na vida contemporânea. ✨

Refletimos sobre a evolução histórica e psicossocial da depressão, explorámos a intervenção individual na criança e no adulto a partir de contributos de autores como Winnicott e Coimbra de Matos, e sublinhámos o valor da relação terapêutica e da ressignificação clínica.

Visitámos ainda o papel transformador da arte, a força da intervenção em grupo através do psicodrama e os desafios específicos do contexto universitário, onde o sofrimento psicológico continua a intensificar-se. A intervenção na família trouxe-nos a importância das dinâmicas relacionais e transgeracionais e, no campo das organizações, discutimos questões urgentes relacionadas com depressão e burnout.

Ficou claro que cuidar da depressão exige um olhar plural, interdisciplinar e humano. Agradecemos a todos os que tornaram este encontro possível pela generosidade, dedicação e partilha.

Saímos deste simpósio mais inspirados, mais preparados e mais sensíveis à dignidade do sofrimento humano.

A Comissão Organizadora e Direção IPNP
Beatriz Ferreira
Célia Baldaia
Cristina Silva
Susana Oliveira
Valéria Gomes

12/11/2025

Corpos presentes, mentes ausentes: burnout e depressão no trabalho 🧠

O esgotamento emocional e a desconexão mental tornaram-se sinais silenciosos no dia a dia profissional. Nos dias 14 e 15 de novembro, no Simpósio Faces da Depressão, o Dr. Alberto Peixoto Pinto e a Dra. Cláudia Fernandes irão refletir sobre os limites entre o envolvimento e a exaustão, explorando de que forma as organizações e os profissionais podem prevenir e intervir no burnout e na depressão no contexto laboral.

🚨 Última oportunidade para garantir a sua inscrição: facesdadepressao.ipnp.pt

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08/11/2025

“Quantas faces sustentamos diariamente?”

A Dra. Helena Eirô Ferreira junta-se a nós nos dias 14 e 15 de novembro, no Simpósio Faces da Depressão, para refletir sobre os véus da melancolia, as transmissões geracionais do sofrimento psíquico e essa anestesia melancólica que tantas vezes imobiliza o desejo.

Sob o tema “Intervenção no Contexto: A Anestesia Melancólica e a sua Transmissão Geracional”, convida-nos a escutar para além do visível, num espaço de partilha e reflexão sobre as diferentes faces e profundezas da depressão.

🔗 Mais informações e inscrições em: www.facesdadepressao.ipnp.pt

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07/11/2025

No dia 5 de novembro, estivemos presentes numa sessão dedicada ao tema da demência, que abordou todo o processo, desde o diagnóstico até à intervenção psicossocial, com as especialistas Raquel Azevedo Freitas e Valéria Sousa-Gomes.

Num mundo em que os processos demenciais são cada vez mais prevalentes, é essencial partilhar conhecimento científico, divulgar boas práticas e reforçar a importância da deteção precoce.
Mais do que cuidar, cabe-nos potenciar a capacidade funcional da pessoa cuidada, pois só assim promovemos um processo de envelhecimento mais sustentado e positivo num quadro demencial. A sociedade contemporânea enfrenta desafios exigentes e ousados na área do envelhecimento, mas são os cuidadores (sobretudo formais), que detêm o poder de concretizar as mais atualizadas e eficazes guidelines.

Sem dúvida, uma sessão muito interessante e com um público muito diversificado, nomeadamente profissionais de saúde, forças de segurança, entidades locais, organizações de apoio a pessoas com demência e às suas famílias, e população sénior.

Um agradecimento especial à Sancris pelo convite, à Câmara Municipal de Vila do Conde e Câmara Municipal da Trofa pelo apoio a esta importante iniciativa.

IPNP Saúde | Unidade de Demência

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03/11/2025

Quando o medo bate à porta…BOO! 👻

Os celtas acreditavam que, na noite de 31 de outubro, o mundo dos vivos e dos espíritos se misturava. Para não serem possuídos, apagavam as fogueiras das suas casas, vestiam disfarces e faziam barulho nas ruas para afastar os espíritos.

Esta referência permite uma ligação entre a origem do Halloween e as estratégias de coping utilizadas para lidar com o medo e o desconhecido. 💭🧠

Não querendo perder esta oportunidade de promover as capacidades de reconhecimento, identificação e partilha de medos, e os “superpoderes” para os acolher de forma segura e lúdica, preparamos uma atividade no IPNP, que consistiu num encontro com o Fantasma BOO 👻 e, numa abóbora 🎃, a partilha de um medo e possíveis estratégias para o enfrentar. De seguida, a abóbora foi pendurada no mural dos medos e dos “superpoderes”, artisticamente instalados nas salas de espera do IPNP Batalha e do IPNP Boavista.

Este momento foi ainda aproveitado para incentivar a partilha, em família e num ambiente seguro, dos medos, da importância deles na nossa vida e como os podemos enfrentar quando eles nos bloqueiam.
💬 Quando o medo é partilhado, poderá deixar de nos assombrar tanto! Ao dar-lhe nome e espaço, aprendemos que até as emoções mais difíceis podem ser compreendidas e transformadas!

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31/10/2025

O Fantasma 👻 que Assombra o Trabalho: Medo da Precariedade

Em tempos de Halloween, falamos muito sobre fantasmas, monstros e casas assombradas. Mas há um medo bem mais real que assombra o dia a dia de muitos trabalhadores: o medo do despedimento.

Esse medo não surge do nada, ele nasce da Precariedade Laboral. Contratos temporários, baixos salários, ausência de direitos sociais, limitações à progressão na carreira e a constante sensação de que “ninguém é insubstituível” criam um ambiente de insegurança permanente.

A instabilidade contratual transforma o trabalho num espaço de ansiedade constante. E quando o medo se torna rotina, ele paralisa, cala e impede a inovação e o processo criativo. É difícil pensar em futuro, propósito ou bem-estar quando o presente é marcado pela incerteza.

Combater a precariedade não passa apenas por garantir estabilidade contratual, mas também por promover a Segurança Psicológica nas empresas, a capacidade de se expressar, arriscar e aprender com os erros sem medo de consequências negativas. Criar este ambiente implica repensar a forma como as empresas equilibram exigência e bem-estar, resultados e humanidade. Quando existe segurança, o medo perde espaço e o trabalho volta a ser um lugar de desenvolvimento, e não de incerteza.

Neste Halloween, talvez o maior desafio seja exorcizar o verdadeiro fantasma que ronda o mundo do trabalho: a precariedade. Porque o medo pode até fazer parte das histórias de terror, mas não deveria fazer parte da vida laboral.

Beatriz Ferreira e Cláudia Fernandes | IPNP Carreiras e Negócios

30/10/2025

Prepare-se para o Simpósio Faces da Depressão ✨

Conheça os temas e oradores que vão marcar este encontro, que terá lugar nos dias 14 e 15 de novembro, no centro do Porto.📍

Acompanhe as atualizações e inscreva-se através do nosso site: www.facesdadepressao.ipnp.pt

Até breve!
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