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Rejane Viana Nutrição

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Portugal
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Rejane Viana Nutrição

Auxilio brasileiros residentes em Portugal a terem uma alimentação adaptada à nova cultura.

27/01/2026

Desistir não acelera!
Vamos pra mais e melhor!

22/01/2026

Pão integral de verdade começa no rótulo, não na cor ou embalagens que dizem “9 cereais”, “+ fibras”, “41637920 grãos” …. E por aí vai.
F**a atenta a esse vídeo

21/01/2026

Ninguém muda resultados mantendo as mesmas rotinas.
Saúde não é sobre força de vontade isolada, é sobre direção, constância e apoio certo.

Se 2026 é o ano em que queres mais energia, mais equilíbrio e mais presença no teu corpo, então começa agora a construir esse caminho.

🟣Agenda aberta
🎯 Planeamento nutricional estratégico
〰️Acompanhamento para transformar intenção em resultado

O primeiro passo não precisa ser perfeito. Precisa ser dado.
Vamo querer!

06/01/2026

3 min. Para dizer que:
〰️ tenha palavras-chave no seu ano
〰️ repita-as diariamente
〰️ conecte-se com o que vc quer
〰️ tenha foco e não se distraia

Um feliz 2026✨

29/12/2025

Obrigada, seu lindo!
Esse ano entregou demais 😍

28/12/2025

Oh gente…

25/12/2025

Então é Natal… e o que você fez?🎄
Risquei meu corpo pela primeira vez antes do apagar das luzes de 2025.
Ano incrível ✨😍🤭

23/12/2025

Mó paz ✨
Que delícia saber que está no caminho certo

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