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Farmácia Pisco

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Farmácia Pisco- Portomar

27/08/2025

😕 Acne? Conheça 5 causas possíveis que podem estar a agravar o problema:

1️⃣ Não trocar as fronhas da almofada com regularidade;
2️⃣ Tocar no rosto constantemente ao longo do dia;
3️⃣ Não lavar o rosto de forma adequada;
4️⃣ Alimentação desequilibrada;
5️⃣ Rotina de skincare incorreta.

👉 Cuide da pele com pequenos gestos diários e fale com o seu farmacêutico sobre as soluções mais indicadas para si.

26/08/2025

🐶 Hoje assinala-se o Dia do Cão e não há como negar: eles são parte da família.

Ter um cão em casa traz muitas vantagens:

✔️ Incentiva a atividade física com os passeios diários;
✔️ Melhora o humor e reduz o stress;
✔️ Estimula a responsabilidade, sobretudo nas crianças;
✔️ Proporciona companhia incondicional e afeto.

👉 Se tem um patudo, mime-o ainda mais hoje!

25/08/2025

🐾 O seu cão lambe muito as patas? Fique atento.

Pode ser apenas um hábito, mas também pode indicar:

✔️ Alergias alimentares ou ambientais;
✔️ Presença de parasitas;
✔️ Irritação causada por relva, areia ou produtos de limpeza;
✔️ Ansiedade ou stress.

👉 Observe se há vermelhidão, feridas ou mau odor. Se o comportamento persistir, aconselhe-se junto do seu farmacêutico ou veterinário.

22/08/2025

Quer realçar o bronze de forma natural? Este sumo é rico em betacaroteno e vitamina C, aliados perfeitos para cuidar da pele no verão.

Ingredientes:

🥕 2 cenouras

🥭 1/2 manga

🍊 1 laranja

🫚 1 rodela de gengibre fresco

💧 200 ml de água fresca

Basta triturar tudo no liquidificador até ficar homogéneo e beber bem fresco.

21/08/2025

Ainda vai de férias? 🌞 Então este post é para si, guarde-o!

🍎 Leve snacks práticos: fruta fresca, frutos secos ou queijinhos são boas opções para evitar longos períodos em jejum.

🍽 Priorize o pequeno-almoço: inclua proteína, hidratos de carbono complexos e fruta para começar o dia com energia.

🍟 Reduza fritos, processados e refrigerantes: consuma apenas de forma pontual, já que favorecem retenção de líquidos e desconforto abdominal.

🥗Inclua vegetais: Inicie a refeição com uma sopa ou uma entrada à base de vegetais. Aposte nas saladas, mas cuidado com os molhos!

🍷 Controle o consumo de álcool: por cada copo de bebida alcoólica, beba dois de água, pois ajuda a evitar desidratação e o inchaço.

🏃 Mantenha-se ativo: caminhar, subir escadas, explorar trilhos ou praticar um desporto moderado são formas simples de se manter em movimento.

Aproveite os dias de descanso, mas sem descuidar a saúde! 😎

20/08/2025

🦟 Hoje assinala-se o Dia do Mosquito e, por isso, a importância de prevenir as picadas. Além de incómodas podem causar reações alérgicas.

✔️ Use repelente adequado;
✔️ Evite zonas com água parada;
✔️ Prefira roupas leves mas que cubram a pele;
✔️ Coloque redes mosquiteiras quando necessário.

Na farmácia encontra soluções para prevenir e aliviar a comichão, vermelhidão e o inchaço.

19/08/2025

🐟 Sabe o que fazer em caso de picada de peixe-aranha?

Este pequeno peixe esconde-se muitas vezes na areia ou entre rochas a poucos centímetros de profundidade, provocando uma dor muito intensa ao ser pisado.

Caso seja picado:
✅ Lave a zona afetada com água do mar;
✅ Retire com uma pinça ou luvas eventuais espinhos que possam ter ficado;
✅ Mergulhe a parte do corpo afetada em água bem quente (o mais quente possível sem queimar), durante 30 a 90 minutos. O calor ajuda a decompor o veneno e a aliviar a dor;

👉 Se estiver numa zona onde pode haver peixe-aranha, use sandálias ou calçado adequado dentro de água para reduzir o risco de contacto.

18/08/2025

☀ Verão pede refeições leves, frescas e rápidas de preparar. Esta salada de quinoa com abacate e frango é nutritiva, saciante e perfeita para dias quentes.

Vai precisar de:

🥗 1 chávena de quinoa cozida

🥒 1 pepino em cubos

🍅 1 tomate grande em cubos

🫑 ½ pimento amarelo em cubos

🧅 ½ cebola roxa picada

🍋 Sumo de 1 limão

🫒 Azeite q.b.

🧂 Sal e pimenta a gosto

🌱 Hortelã fresca picada (opcional)

Como fazer:

✔ Coza a quinoa e deixe arrefecer.

✔ Numa taça, junte todos os legumes.

✔ Adicione a quinoa, tempere com sumo de limão, azeite, sal e pimenta.

✔ Misture bem e finalize com hortelã fresca.

Et voilá... uma salada cheia de sabor, ideal como refeição principal.

14/08/2025

💧 No verão, com o calor e a transpiração, o corpo perde mais líquidos e sais minerais. Se não forem repostos, pode surgir desidratação e muitas vezes os sinais aparecem de forma discreta.

Fique atento a sintomas como:

✔️ Sede intensa e boca seca;
✔️ Pele sem elasticidade ou com aspeto seco;
✔️ Urina escura ou em pouca quantidade;
✔️ Fadiga, fraqueza ou falta de energia;
✔️ Tonturas, dor de cabeça ou dificuldade de concentração.

Beba água regularmente, complemente com alimentos ricos em água (frutas e vegetais) e, em dias de maior calor ou esforço físico, considere bebidas com eletrólitos para repor sais minerais.

13/08/2025

✋ Sabia que os canhotos representam apenas cerca de 10% da população? Mas ninguém pode dizer que não têm 100% de estilo próprio.

Desde abrir frascos ao contrário a transformar tesouras num desafio, ser canhoto é viver num mundo feito para destros e continuar a brilhar ✨

Se é canhoto, hoje é o seu dia. Se não é, dê um “high five” com a esquerda e assinale a diferença.

12/08/2025

🕶️ Os olhos das crianças são mais sensíveis à radiação UV do que os dos adultos e a exposição excessiva pode causar danos cumulativos ao longo da vida. No verão, proteger a visão é tão importante quanto usar protetor solar.

Para escolher os óculos certos:
✔️ Certifique-se de que têm proteção 100% contra raios UVA e UVB;
✔️ Prefira lentes de qualidade e com marcação CE;
✔️ Escolha armações leves e confortáveis, adaptadas ao rosto da criança;
✔️ Combine o uso com chapéu de abas largas para reforçar a proteção.

👀 Na farmácia pode encontrar modelos adequados e receber orientação para garantir que a proteção é eficaz e segura.

11/08/2025

🏖️ Hoje assinala-se o Dia de Brincar na Areia, uma atividade que, além de divertida, contribui para o desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças.

✔️ Estimula a criatividade: construir castelos, túneis ou inventar jogos desperta a imaginação;
✔️ Melhora a coordenação motora: escavar, moldar e transportar areia desenvolve força e destreza;
✔️ Promove o contacto com a natureza: sentir diferentes texturas e temperaturas contribui para a percepção sensorial;
✔️ Fomenta o convívio: brincar em grupo ensina a partilhar e a cooperar.

🌊 Por isso, já sabe no próximo dia de praia, deixe-os explorar à vontade (e não se esqueça do protetor solar!).

Endereço

Rua Das Escolas, 23A
Portomar
3070-363

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