João Ribeiro Fisioterapeuta

João Ribeiro Fisioterapeuta É um privilégio usar esta rede social como forma de partilha do meu conhecimento e das ferramentas que uso para cuidar dos outros.

Condição dolorosa e com importante perda funcional o Ombro Congelado é das patologias mais penosas do complexo do ombro....
23/01/2025

Condição dolorosa e com importante perda funcional o Ombro Congelado é das patologias mais penosas do complexo do ombro.

O fisioterapeuta pode ter um papel importante na melhora da doença, utilizando a irritabilidade dos tecidos como forma de progressão.

📊 PMID: 23636125

Realmente existem algumas diferentes crises quando chegamos à casa dos 50.Comum por volta desta idade, mais frequente na...
15/01/2025

Realmente existem algumas diferentes crises quando chegamos à casa dos 50.

Comum por volta desta idade, mais frequente nas mulheres e nas pessoas com mais alterações metabólicas (diabetes, doenças da tiróide, entre outras).

Falamos do ombro congelado, nome que a comunidade científica acha mais interessante de usar.

📊 PMID: 23636125

10 meses desta aventura a solo.Um pouco mais de 135 pessoas a quem tive a oportunidade de puder ajudar.Um ótimo 2024 em ...
31/12/2024

10 meses desta aventura a solo.

Um pouco mais de 135 pessoas a quem tive a oportunidade de puder ajudar.

Um ótimo 2024 em termos profissionais e pessoais.

Com claros objetivos definidos para 2025, procurar melhorar como fisioterapeuta e continuar a oferecer o melhor aos meus utentes.

Um bom ano para todos.

Pois na realidade não existe forma correta ou incorreta de levantar objectos do chão. Que o Pai Natal traga muita e muit...
24/12/2024

Pois na realidade não existe forma correta ou incorreta de levantar objectos do chão.

Que o Pai Natal traga muita e muita saúde a todos.

Menisco, menisculos, feijões do joelho… são estruturas do joelho que com a idade degeneram… efeitos colaterais, e por si...
20/12/2024

Menisco, menisculos, feijões do joelho… são estruturas do joelho que com a idade degeneram… efeitos colaterais, e por sinal bons, dos anos a passar.

Se és novo e por acaso tiveste fratura do menisco, a tua situação é diferente - traumática - mas o tratamento com a ajuda de um fisioterapeuta pode ser uma excelente opção.

📊 PMID: 38385220

•Cirurgia, anteriormente, era a primeira linha de tratamento para roturas meniscais. •Atualmente, o tratamento conservad...
19/12/2024

•Cirurgia, anteriormente, era a primeira linha de tratamento para roturas meniscais.

•Atualmente, o tratamento conservador é a primeira linha de tratamento para roturas meniscais degenerativas e novos estudos apontam para uma excelente opção nas roturas traumáticas.

•Se sofreu uma lesão meniscal, a boa notícia é que tem poder de escolha sobre o tratamento a seguir.

📊 PMID: 38385220

Com sintomas desgastantes e que levam a uma perda progressiva da função, a síndrome do túnel cárpico é das cirurgias mai...
11/12/2024

Com sintomas desgastantes e que levam a uma perda progressiva da função, a síndrome do túnel cárpico é das cirurgias mais comuns e frequentes no serviço regional de saúde.

Sem uma clara superioridade do tratamento cirúrgico sobre o tratamento conservador, tente este último para reduzir os seus sintomas.

📊 PMID: 20048116

* Sim, um Fisioterapeuta pode diagnosticar o síndrome do túnel cárpico através de seis sinais/testes clínicos. * O diagn...
04/12/2024

* Sim, um Fisioterapeuta pode diagnosticar o síndrome do túnel cárpico através de seis sinais/testes clínicos.
* O diagnóstico clínico, económico e prático do fisioterapeuta é uma excelente alternativa à Ecografia e à Eletromiografia.
* Se sente sintomas na sua mão ou punho procure o seu fisioterapeuta de confiança.

📊 PMID: 20048116

Sim, o calor e massagem sabe bem, os “choquinhos” trazem alívio e os “estralos” fazem diminuir a dor e melhorar a função...
27/11/2024

Sim, o calor e massagem sabe bem, os “choquinhos” trazem alívio e os “estralos” fazem diminuir a dor e melhorar a função.

Mas, situações de dor lombar prolongadas, vão adquirindo alterações psicológicas, sociais e cognitivas além das mecânicas e químicas.

Terapia cognitiva funcional aborda todos estes fatores além de adaptar os exercícios à pessoa.

Existe solução para a sua dor crónica!

📊 PMID: 35345623

• A doença músculo-esquelética que mais faz procurar ajuda médica é a dor lombar. É também a mais recorrente.•Por vezes,...
20/11/2024

• A doença músculo-esquelética que mais faz procurar ajuda médica é a dor lombar. É também a mais recorrente.

•Por vezes, más adaptações fazem com que esta patologia se perpetue no tempo, passando a ser crónica.

• Sabemos que não são apenas questões mecânicas que estão na sua origem. Uma abordagem psicosocial é importante para identificar possíveis gatilhos.

📊 PMID: 35345623

* Epicondilite, cotovelo de tenista ou tendinopatia dos extensores do punho são diferentes formas de dizer: dor na parte...
13/11/2024

* Epicondilite, cotovelo de tenista ou tendinopatia dos extensores do punho são diferentes formas de dizer: dor na parte de fora do cotovelo que dificulta abrir frascos ou pegar em utensílios mais pesados.

* É uma dor progressiva, que incapacita várias tarefas do dia a dia.

📊 PMID: 36453071

•Tendinopatia dos extensores do punho: a verdadeira dor de cotovelo.•Apesar da localização semelhante, muita dor pode es...
06/11/2024

•Tendinopatia dos extensores do punho: a verdadeira dor de cotovelo.

•Apesar da localização semelhante, muita dor pode estar mascarada como “tendinite” mas na realidade ser algo diferente.

•Pode ter origem na cervical, ser de origem neural ou ser um processo de instabilidade.

•Se tens uma dor que não melhora, que incomoda na região lateral do cotovelo manda mensagem privada.

📊 PMID: 36453071

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