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Clínica Santa Margarida

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Proença-a-Nova
Clínica Santa Margarida

Uma parceria para a saúde! Conte connosco de segunda a sábado.

18/04/2026

Agradecemos a confiança depositada na Dra. Telma e na nossa equipa. 🥰

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16/04/2026

No Dia Mundial da Voz, recordamos a importância de cuidar de um dos nossos principais instrumentos de comunicação. 🗣️
𝐀 𝐯𝐨𝐳 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐝𝐞𝐢𝐚𝐬 𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐨𝐬 𝐨𝐮𝐭𝐫𝐨𝐬.

👉 No entanto, o uso excessivo, hábitos inadequados ou algumas alterações podem afetar a sua qualidade.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐫𝐠𝐞𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐫𝐨𝐮𝐪𝐮𝐢𝐝𝐚̃𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐜̧𝐨 𝐚𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐫 𝐨𝐮 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐯𝐨𝐳, 𝐞́ 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚.

📍Na Clínica, o Terapeuta da Fala pode ajudar a avaliar e a cuidar da sua voz. 🙂

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14/04/2026

𝐌𝐮𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐦 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐬𝐚𝐮𝐝𝐚́𝐯𝐞𝐥 𝐞́ 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚.
⚠️ Mas, na maioria das vezes, o problema é falta de orientação adequada.
Alguns sinais do dia a dia podem indicar que a sua alimentação precisa acompanhamento:

1️⃣𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐫 “𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚”.
Tenta mudar a alimentação, mas passado pouco tempo volta aos mesmos hábitos.

2️⃣𝐏𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫 𝐞 𝐚𝐜𝐚𝐛𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞.
Refeições desorganizadas, saltar refeições ou comer apenas quando já está com muita fome.

3️⃣𝐐𝐮𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐨𝐮 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐫.
Existe muita informação contraditória e torna-se difícil saber o que realmente funciona.
👉 𝐀 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚.

Com um plano adaptado à sua realidade, é possível criar hábitos equilibrados e sustentáveis. 😊
Marque a sua consulta com a nutricionista Dra. Diana Vieira.

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10/04/2026

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐳 𝐞́ 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐚.
E merece acompanhamento atento.

👉O seguimento em ajuda a monitorizar o desenvolvimento do bebé, acompanhar a saúde da mãe e viver esta fase com mais segurança e tranquilidade.

𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐃𝐫𝐚 𝐕𝐚𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐕𝐢𝐞𝐢𝐫𝐚.
T. 966 391 015 | 274 672 262
Site: www.clinicasantamargarida.com

⚠️ Este post pode ser útil para uma futura mamã. Guarde ou partilhe.

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07/04/2026

No Dia Mundial da Saúde recordamos aquilo que nos move todos os dias. 😊
👉 Na Clínica Santa Margarida acreditamos numa abordagem próxima, responsável e multidisciplinar, onde cada pessoa é acompanhada com atenção e cuidado.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨, 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐦𝐚 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐞 𝐝𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

Porque cuidar é o que nos une. 💙

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04/04/2026

❗Cansaço constante, irritabilidade, dificuldade em desligar do trabalho…
𝐌𝐮𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐨 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐮𝐫𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐧𝐭𝐞.
Ele instala-se aos poucos, quando o corpo e a mente são empurrados para além dos seus limites durante demasiado tempo.

👉 Vivemos numa cultura que valoriza produtividade constante, mas estar sempre ocupado não significa estar saudável.

𝐉𝐚́ 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐠𝐨𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐦 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚?

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02/04/2026

𝐎 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚-𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐦 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚.
❗Alguns sinais podem surgir nos primeiros anos de vida e muitas vezes passam despercebidos ou são interpretados como fases do desenvolvimento.
𝐎𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚. 🙂

➡️ Guardar este post pode ajudar a reconhecer sinais importantes no desenvolvimento infantil.

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26/03/2026

👉 A pressoterapia é um tratamento não invasivo que estimula o sistema linfático e melhora o retorno venoso.
𝐏𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚:
🔹Reduzir a retenção de líquidos
🔹 Aliviar a sensação de pernas pesadas
🔹 Melhorar a circulação
🔹Apoiar processos de recuperação

𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐚.
Gostava de saber se este tratamento é indicado para si? 🙂

Agende sessão com a Fisioterapeuta Eduarda.
T: 966 391 015

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24/03/2026

⚠️ A adolescência e o ensino superior são fases exigentes, emocionalmente intensas e repletas de decisões importantes.
𝐎 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚, 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚.
Esteja atento aos sinais do seu educando.

Lembre-se...a prevenção faz a diferença. 💙

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20/03/2026

Perguntámos à nossa equipa: “𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐞́ 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞?”
👉 As respostas foram simples. Reais. Humanas.

𝐄 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢… 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞?
Escreva uma palavra nos comentários.

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18/03/2026

Neste espaço, cada atividade tem um objetivo. 😁

Trabalhamos competências essenciais ao desenvolvimento infantil, coordenação, comunicação, autonomia e integração sensorial.
𝐀 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐅𝐚𝐥𝐚 𝐞 𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐎𝐜𝐮𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐚̃𝐨 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐚̀𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥.

👉 Crescer é um processo e pode ser acompanhado com segurança e orientação especializada.
𝐆𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐟𝐢𝐥𝐡𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨?
Fale connosco.

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16/03/2026

𝐀 𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐞́ 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞̂𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨, 𝐚𝐭𝐮𝐚 𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐞 𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐝𝐨𝐫.
👉 Consulte o Dr. João para uma avaliação personalizada.

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Rua Padre Manuel Alves Catarino Nº56
Proença-A-Nova
6150-441

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