USF Estrela-do-mar

04/02/2026

08/01/2026

Parabéns à nossa utente Matilde Morgado, de apenas 13 anos, atleta de andebol do Andebol da Casa de Cultura de Loulé, pela sua convocatória para o Estágio de Deteção de Talentos Femininos Sub-14, que decorreu em Leiria, de 21 a 23 de dezembro de 2025.

Esta chamada é o reconhecimento do seu empenho, talento e dedicação ao desporto, sendo um excelente exemplo de como a prática desportiva contribui para a saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal desde cedo.

Desejamos à Matilde a continuação de um percurso repleto de conquistas, sempre com espírito desportivo, determinação e paixão pelo andebol.
Foto: andebolcasaculturaloule

06/01/2026

A equipa da USF Estrela-do-Mar manifesta o seu mais profundo pesar pelo falecimento do Dr. Hélder Moreira, ocorrido no dia 2 de janeiro de 2025.

Médico de família no Centro de Saúde de Quarteira, dedicou a sua vida ao serviço da comunidade, mantendo também uma participação cívica e associativa relevante.

À família, amigos e colegas, endereçamos as mais sentidas condolências, neste momento de profunda dor.

Cerimónias fúnebres:
📍 Dia 6 – Velório, a partir das 17h, na Igreja de Nossa Senhora da Conceição de Quarteira
📍 Dia 7 – Missa, às 10h, na Igreja de Nossa Senhora da Conceição de Quarteira, seguindo-se a cremação no Cemitério de Faro

06/01/2026

Cesta Peixe uma iniciativa que promove o consumo de peixe fresco da nossa costa, com entrega semanal ao domicílio.

Quarteira cresceu junto ao mar e é no mar que muitas famílias continuam a encontrar o seu sustento. A pesca é identidade, cultura e economia local. É também saúde à mesa.

O Projeto Cesta do Peixe, promovido pela QUARPESCA e pela Junta de Freguesia de Quarteira, com a colaboração da Docapesca – Portos e Lotas, S.A. e o apoio da Câmara Municipal de Loulé, nasceu para valorizar este recurso único: o peixe fresco da nossa costa.

De acordo com recomendações científicas nacionais, o consumo de pescado é essencial para uma alimentação equilibrada, ajudando a:
Reduzir o risco de doença coronária
Promover o adequado neurodesenvolvimento, incluindo durante a gravidez
No entanto, algumas espécies com teor elevado de mercúrio devem ser evitadas por grávidas, mulheres a amamentar e crianças pequenas.
⚠️ atum fresco, cação, espadarte, maruca, pata-roxa, peixe-espada e tintureira.
✔️ Espécies a privilegiar, com baixo teor de mercúrio e elevado valor nutricional:
sardinha, cavala, abrótea, bacalhau, carapau, choco, corvina, dourada, faneca, lula, pescada, polvo, raia, redfish e robalo.
📌 Frequência recomendada
Grupos vulneráveis: 3 a 4 vezes por semana
População em geral: até 7 vezes por semana

05/01/2026

As temperaturas vão descer nos próximos dias.
De acordo com o IPMA a temperatura no distrito de Faro vai descer de forma acentuada entre as 00h de terça-feira e as 9h de quarta-feira.

23/12/2025

A equipa da USF Estrela-do-mar deseja a todos os seus utentes e familiares Boas Festas 2025
E deixa-vos aqui um poema de Jorge de Sena (1971)
Natal de quê? De quem?
Daqueles que o não têm?
Dos que não são cristãos?
Ou de quem traz às costas
as cinzas de milhões?
Natal de paz agora
nesta terra de sangue?
Natal de liberdade
num mundo de oprimidos?
Natal de uma Justiça
roubada sempre a todos?
Natal de ser-se igual
em ser-se concebido.
em de um ventre nascer-se,
em por de amor sofrer-se.
em de morte morrer-se,
e de ser-se esquecido?
Natal de caridade,
quando a fome ainda mata?
Natal de qual esperança
num mundo todo bombas?
Natal de honesta fé.
com gente que é traição,
vil ódio, mesquinhez,
e até Natal de amor?
Natal de quê? De quem?
Daqueles que o não têm.
ou dos que olhando ao longe
sonham de humana vida
um mundo que não há?
Ou dos que se torturam
e torturados são
na crença de que os homens
devem estender-se a mão?

Jorge de Sena

01/12/2025

🎗️ Dia Mundial de Luta Contra o VIH/SIDA 🎗️
Hoje assinalamos os progressos alcançados na prevenção e no tratamento do VIH em Portugal.

📉 Entre 2015 e 2024, os novos casos de infeção diminuíram 35% e os casos de SIDA 43% — um sinal de que a informação, o teste e o acesso ao tratamento estão a fazer a diferença.

👥 A maioria das novas infeções continua a ocorrer em homens, sobretudo entre os 25 e os 29 anos, mas o diagnóstico em pessoas com 50+ anos também tem aumentado. O diagnóstico tardio ainda é um desafio importante.

👉 A transmissão heterossexual é a mais frequente, e nos homens a maioria dos novos casos ocorre em HSH — homens que têm s**o com homens, um termo utilizado em saúde pública para descrever comportamentos, independentemente da orientação sexual.

Hoje lembramos que o VIH tem tratamento eficaz, que permite viver com qualidade e evitar a transmissão.
Fazer o teste, cuidar da saúde sexual e combater o estigma são passos essenciais.

Juntos, avançamos para um futuro sem SIDA. ❤️🎗️

11/11/2025

💙 Prevenir é viver!

No passado dia 7 de novembro, realizou-se no Centro Autárquico de Quarteira a sessão informativa “A importância do rastreio do cancro colorretal”, dinamizada pelas médicas Dra. Mafalda Pereira e Dra. Jéssica Nunes.

Foi um momento de partilha e sensibilização sobre a importância do rastreio precoce, fundamental para a prevenção e deteção atempada do cancro colorretal — uma das formas mais eficazes de salvar vidas.

Agradecemos a todos os participantes pela presença e interesse nesta iniciativa, inserida no programa Quarteira Longevidade com Qualidade, desenvolvido pela Junta de Freguesia de Quarteira. 🌿

👉 Cuidar da sua saúde é um gesto de amor por si e pelos que mais gosta. Faça o seu rastreio!

06/11/2025

🚴‍♀️ Parabéns, Áurea! 🌟

A nossa jovem utente Áurea Numão (Team BMX Quarteira) conquistou a Taça de Portugal de BMX 2025 na categoria Sub-15! 🏆

Os nossos parabéns à Áurea por este excelente resultado e pelo exemplo de dedicação e espírito desportivo! 💙

Que o seu sucesso inspire outros jovens a seguirem um estilo de vida ativo e saudável! 💪